Τι να κάνεις για να συμφιλιωθείς με τα λάθη του παρελθόντος;


 Ουδείς τέλειος, άρα ουδείς αλάθητος. Τα λάθη είναι μέρος της ζωής μας και, όσο και αν προσπαθούμε να τα αποφύγουμε, πάντα κάποιο θα μας ξεφεύγει. Στην καλύτερη περίπτωση μας εφοδιάζουν με εμπειρίες που μας κάνουν σοφότερους. Στη χειρότερη μας παγιδεύουν, μας κάνουν δυστυχισμένους και δεν μας αφήνουν να προχωρήσουμε μπροστά. 

Πώς Ερωτεύεται Κάποιος Με Οριακή Διαταραχή ;


 – Ποια διαταραχή κρύβεται πίσω από το υπερβολικό ερωτικό πάθος.

– Ποιες οριακές σκέψεις οδηγούν σε ταραχώδεις σχέσεις.

Λένε ότι ο έρωτας τρελαίνει το μυαλό. Και σήμερα η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι πράγματι ο έρωτας αποσυντονίζει τη δραστηριότητα σε όλες σχεδόν τις περιοχές του εγκεφάλου. Κι όμως, την ίδια ώρα που κάποιοι ερωτεύονται ήρεμα και σταθερά, κάποιοι μπορεί να φτάσουν στα όρια. Ερωτεύονται με πάθος, ένταση και ενίοτε δάκρυα, αναπτύσσοντας εξάρτηση που φτάνει στα όρια του εθισμού. Όπως για παράδειγμα τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας.

Εξαρτητική προσωπικότητα: Πώς θα την αναγνωρίσεις

Ο ψυχολόγος που σε βοηθάει να καταλάβεις μέσα από 10 ερωτήσεις.


Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις:

-Ποιο είναι το βαθύτερο «θέλω» κάποιου με εξαρτητική προσωπικότητα.
-Τι τύπο συντρόφων επιλέγουν συνήθως οι εξαρτητικές προσωπικότητες.

Διαχείριση χρόνου: Μήπως τελικά έχουμε αρκετό χρόνο και δεν το ξέρουμε;


 "Ο χρόνος είναι χρήμα", "ο χρόνος δε γυρνάει πίσω", "ο χρόνος είναι το πολυτιμότερό σου αγαθό" και τα αποφθέγματα δεν σταματάνε εκεί! Όλοι μας κάποια στιγμή έχουμε πει "δεν έχω χρόνο" ή έχουμε χρησιμοποιήσει την συγκεκριμένη δικαιολογία για πράγματα που παραμελούμε να κάνουμε. Είναι, όμως, αλήθεια ότι δεν έχουμε χρόνο; Και πώς υπάρχουν άνθρωποι που βρίσκουν χρόνο; Ποιο είναι το μυστικό τους; Νιώθουμε ότι οι ζωές μας κυλάνε με γρήγορους ρυθμούς και πολλές φορές είναι δύσκολο να βρούμε μία ισορροπία ώστε να κάνουμε όλα αυτά που επιθυμούμε. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να συνδυάσουν τα ενδιαφέροντά τους ή βρίσκουν χρόνο για πράγματα που και εσύ θα ήθελες αλλά λες ότι δεν βρίσκεις χρόνο.

Η αξία της συγχώρεσης: Συγχωρώ για εμένα ή για τους άλλους;


Από μικροί αντιλαμβανόμαστε ότι όλες οι σχέσεις δεν είναι τέλειες καθώς μπορεί αγαπημένοι μας άνθρωποι να μας προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα. Μπορεί κάποια στιγμή να νιώσαμε ότι μας αδίκησαν ή μας πρόδωσαν αλλά και αντίστροφα ότι εμείς πληγώσαμε κάποιον. Μεγαλώνοντας νιώθουμε ότι έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας με αποτέλεσμα το δίλημμα για το αν θα συγχωρήσουμε τον άλλον ή όχι να μεγεθύνεται. Μπορεί επίσης να έχουμε βρεθεί από την άλλη πλευρά, όπου αντιληφθήκαμε το λάθος μας, απολογηθήκαμε χωρίς όμως να μας δοθεί η ευκαιρία να επανορθώσουμε.

Ο παθητικά επιθετικός και η σχέση του με την εκδίκηση


 Θα έχετε συναντήσει στη ζωή σας ανθρώπους που είναι παθητικά επιθετικοί.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν δείχνουν την επιθετικότητα τους. Κάνουν κάτι πολύ πιο πολύπλοκο: Προκαλούν την επιθετικότητα των άλλων και κατόπιν προσποιούνται τα θύματα με τρόπο που εξοργίζει τους άλλους με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται ο φαύλος κύκλος μιας έμμεσης κακοποίησης προς τους τρίτους.

«Το βλέπεις, βλάκα μου, το λάθος. Και το αποσιωπάς. Γιατί το έχεις ανάγκη.»


 Επιστρέφω απόγευμα στο κρεβάτι, ανοίγω το τελευταίο βιβλίο του Χανίφ Κιουρέισι. Μεσάνυχτα όλη μέρα. Εξ αφορμής μιας πρότασης στο οπισθόφυλλο το πήρα.

«Είμαστε αλάθητοι», λέει, «στην επιλογή του εραστή μας, ιδιαίτερα όταν αξιώνουμε το λάθος πρόσωπο. Υπάρχει ένα ένστικτο, μαγνήτης ή αερικό, που γυρεύει το αταίριαστο».

Εσύ, πάλι, λες πως με κάτι τέτοιο εκνευρίζεσαι. Πως οι άνθρωποι με αντίστοιχες απόψεις είναι για σφαλιάρες.

«Χώρισα τον σύζυγό μου για έναν πιτσιρικά και το μετάνιωσα. Τι να κάνω για να γυρίσω στην οικογένεια μου;»


Μετανιωμένη γυναίκα: Πρόκειται για μία πέρα για πέρα αληθινή ιστορία. Μία ιστορία, η οποία οδήγησε μία γυναίκα να μετανιώσει πραγματικά για την πράξη της. Αυτή, έχει να κάνει με το γεγονός πως αποφάσισε να αφήσει την οικογένειά της για έναν κατά πολύ νεότερό της άντρα. Ωστόσο, στην πορεία άλλαξε γνώμη και μετάνιωσε για την πράξη της. Μάλιστα, η ίδια ζητά τη γνώμη του κόσμου για την περίπτωσή της, καθώς επιθυμεί να επιστρέψει στην οικογένειά της…

Μετανιωμένη γυναίκα: Τι αναφέρει στην αρχή από την ιστορία της

Το μυστικό που κρύβουν 15 εκατ. άνθρωποι από τον σύντροφό τους και δεν είναι η απιστία


Τα δεδομένα έχουν αλλάξει. Ενώ όλοι νομίζουν πως η απιστία είναι ένα από τα επικρατέστερα μυστικά που κρύβει ένας σύντροφος από το ταίρι του, μια νέα έρευνα φέρνει στο προσκήνιο ένα διαφορετικό μυστικό που αρχίζει να ανθίζει στις μακροχρόνιες σχέσεις.

Οπως σημειώνει η έρευνα του CreditCards.com 15 εκατομμύρια άνθρωποι κρύβουν από τον σύντροφό τους ένα πολύ σημαντικό στοιχείο, το οποίο μάλιστα κάποιοι θεωρούν πιο σοβαρό από την απιστία.

Οι πραγματικά έξυπνοι άνθρωποι έχουν λίγους φίλους


Τα πραγματικά έξυπνα άτομα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «British Journal of Psychology», έχουν μικρότερο αρθιμό φίλων.

Οι εξελικτικοί ψυχολόγοι Satoshi Kanazawa και Norman Li, από τη Βρετανία που διεξήγαγαν την έρευνα διαπίστωσαν ότι για τους πιο πολλούς ο βαθμός ευτυχίας τους προσαρμόζεται ανάλογα με την αλληλεπίδραση που έχουν με τα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Σοπενχάουερ: «Εκείνο που οι άνθρωποι ονομάζουν μοίρα, στην ουσία είναι ένα σύνολο ανοησιών που έκαναν»


 Από τα μικροπράγματα καταλαβαίνουμε καλύτερα τον χαρακτήρα ενός ανθρώπου. Γιατί στα μεγάλα είναι πιο προσεκτικός και κρύβεται.

Κάθε κοινωνική συναναστροφή απαιτεί αμοιβαία προσαρμογή και διάθεση, γι’ αυτό όσο πιο μεγάλη τόσο και πιο ανούσια. Εντελώς ο εαυτός του μπορεί να είναι κανείς μόνο εφόσον μένει μόνος του. Μόνο τότε είναι ελεύθερος.

Γιατί οι άντρες θέλουν αδύνατες – 5 Λόγοι


Συχνό ερώτημα αρκετών γυναικών είναι το γιατί οι άντρες προτιμούν τις αδύνατες. Πολλές γυναίκες θέτουν αυτό το ερώτημα σε αρκετές παρέες. Έτσι γίνεται μια μεγάλη συζήτηση που μπορεί να διαρκέσει και για ώρες μέχρι να αναλυθεί πλήρως το θέμα.

Οι πιο γεμάτες γυναίκες, αυτές δηλαδή που έχουν λίγα παραπάνω κιλά νιώθουν μειονεκτικά και αναρωτιούνται γιατί μπορεί να γίνεται αυτό. Οι λόγοι είναι αρκετοί και αυτό έχει να κάνει ανάλογα με τον άντρα. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, επομένως και οι προτιμήσεις του καθένα αλλάζουν.

Συνεπώς, δεν είναι κάτι δεδομένο πως οι άντρες επιλέγουν μόνο αδύνατες. Ωστόσο, από την πλειοψηφία φαίνεται πως κάτι τέτοιο ισχύει για τον περισσότερο αντρικό πληθυσμό. Παρακάτω θα δεις 5 λόγους για τους οποίους οι άντρες θέλουν αδύνατες γυναίκες.

Γιατί οι άντρες θέλουν αδύνατες – 5 Λόγοι

Ανοσοποιητικό σύστημα πεσμένο – 5 Tρόποι βελτίωσης

 


Στην σημερινή εποχή τα σωματικά προβλήματα αυξάνονται λόγω διάφορων παραγόντων και ένας από αυτούς είναι και το άγχος. Είναι τα λεγόμενα ψυχοσωματικά προβλήματα. Αυτό έχει ως αποτέλεμα να επηρεάζονται σημαντικά κομμάτια του ανθρώπινου οργανισμού όπως είναι το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ανοσοποιητικό σύστημα περιβάλλεται από διάφορα όργανα τα οποία συμβάλλουν στην καλή λειτουργία και άμυνα του οργανισμού. Όταν αυτό πέφτει τότε ο ανθρώπινος οργανισμός είναι εκτεθειμένος και μπορούν να δημιουργηθούν διάφορα προβλήματα άλλοτε σοβαρά και άλλοτε όχι και τόσο. Για αυτό είναι σημαντικό να έχεις ένα γερό ανοσοποιητικό. Παρακάτω θα δεις τρόπου για να μπορέσεις να το βελτιώσεις και να έχεις ένα υγιές οργανισμό.

Άντρας Θέλει Επιβεβαίωση – 4 Πιθανές Αιτίες και Συμβουλές


Είτε μόλις μπαίνεις σε μια σχέση είτε είσαι χρόνια μαζί με τον άντρα σου είναι χρήσιμο να γνωρίζεις τι θέλει ένας άντρας. Ο άντρας όσος καιρός και να περάσει θέλει επιβεβαιωση. Θέλει συνέχεια να του δείχνεις πόσο τον θέλεις και τον θαυμάζεις. Πως αυτός είναι ο ένας και μοναδικός και δεν έχει φύγει το πάθος σου ακόμα. Γενικότερα οι άντρες όσο και αν δεν τους φαίνεται είναι από την φύση τους ανασφαλής.

Γιατί οι άντρες δεν θέλουν πίεση στη σχέση


Όταν μία σχέση γίνεται πιεστική επηρεάζει τόσο τους άντρες όσο και τοις γυναίκες. Γιατί όμως οι άντρες  το συζητούν λίγο περισσότερο και είναι η πρώτη σκέψη στο μυαλό τους όταν τους ρωτήσουν τι δεν θέλουν σε μία σχέση; Αρχικά σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε λίγο το τι θεωρούν οι άντρες όταν μιλάμε για πίεση σε μία σχέση. Τι μπορεί να τους κάνει να αισθανθούν πιεσμένοι μέσα στη σχέση τους και να έχουν διάφορες αντιδράσεις.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βρω την αγάπη;

 


Είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που πιστεύουν ότι η πραγματική αγάπη είναι δύσκολο να βρεθεί; Ανάλογα με την ιδέα της πραγματικής αγάπης, μπορεί πράγματι να είναι δύσκολο να βρεθεί. Ο τρόπος με τον οποίο δημιουργείτε σχέσεις μπορεί να καθορίσει εάν η πραγματική αγάπη είναι στο κοντινό μέλλον ή όχι.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βρεθεί η αγάπη;

Γιατί οι άντρες παντρεύονται τις δύσκολες – Αιτίες

 


Δεν ισχύει πάντα αλλά αρκετοί άντρες παντρεύονται γυναίκες οι οποίες θεωρούνται πιο δύσκολες. Αυτό γίνεται διότι έχει περάσει πολύς καιρός ώστε να καταφέρουν να τις κατακτήσουν. Είναι αυτές οι γυναίκες οι οποίες για να τις κατακτήσει ένας άντρας κάνει τα πάντα και περνάει από 40 κύματα. Οι λόγοι για τους οποίους επιλέγουν γυναίκες οι οποίες είναι θεωρητικά πιο δύσκολες από άλλες είναι αρκετοί. Οι περισσότεροι πιστεύουν πως μια γυναίκα αυτής της κατηγορίας θα είναι πιο πιστή και καλή σύντροφος. Στη συνέχεια του άρθρου αυτού θα δείτε τις πιο πιθανές αιτίες για τις οποίες οι άντρες παντρεύονται τις δύσκολες.

Γιατί οι άντρες παντρεύονται τις δύσκολες – Αιτίες

Σκέφτονται ότι:

Σημάδια ότι σε έχει ερωτευτεί ή ότι σε θέλει μόνο για να σε χρησιμοποιεί!


 Πολλές γυναίκες, ειδικά τα νεαρά κορίτσια, συχνά αισθάνονται ανασφάλεια για τις ρομαντικές τους σχέσεις.

Λοιπόν, μερικές φορές οι χειρότερες προσδοκίες μας είναι δικαιολογημένες, αλλά μπορεί επίσης να είναι εύκολο να αμφισβητούμε τα συναισθήματα του συντρόφου μας λόγω της δικής μας ανασφάλειας ή μιας κακής προηγούμενης σχέσης.

Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να ζηλεύω;


 Γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε να ζηλεύετε; Είναι αξιοσημείωτο ότι, παρόλο που, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τις αρνητικές συνέπειες της ζήλιας και του φθόνου, δυσκολεύονται σε μεγάλο βαθμό να αποβάλλουν τα συναισθήματα αυτά από τις ζωές τους.

Ποιες όμως είναι οι συνέπειες της ζήλιας;

Γιατί οι Άντρες Θέλουν Μικρότερες – Η Μεγάλη Αλήθεια


 Επικρατεί μία θεωρία που θέλει οι άντρες να προτιμούν τις μικρότερες γυναίκες. Είναι όμως απλά μία θεωρία ή η πραγματικότητα; Σίγουρα δεν αντιπροσωπεύει την πλειοψηφία των αντρών, αλλά παρατηρούμε κάποιες διαφορές ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα στην οποία ανήκουν.

Δεν αξίζει να επιστρέφεις σε σχέσεις που σε πλήγωσαν


 Θυμήσου τι σε έκανε να φύγεις και να πεις τέλος. Τι είναι αυτό που μπήκε ανάμεσα σε σένα και τις υπέροχες αναμνήσεις σου και προτίμησες το μόνη.

Είναι μία ερώτηση που σίγουρα έχεις κάνει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σου ... Όταν αναπολείς εκείνες τις ωραίες στιγμές της σχέσης του παρελθόντος, ειδικά όταν είσαι μόνη. Τότε, που σε κατακλύζουν σκέψεις και ερωτηματικά, όπως το «μήπως να το ξαναπροσπαθήσω;», ή «μήπως αν έδινα μια ακόμη ευκαιρία θα ήταν διαφορετικά τα πράγματα;», ή ακόμη και το περίφημο «μήπως έφταιγα κι εγώ;»...

Περιμένοντας να έρθεις εσύ έφυγα εγώ!


 Πάντα είχες τη μαγική δύναμη να με διαβάζεις. Διάβαζες το βλέμμα μου, τα λόγια μου, τις γκριμάτσες και τα νεύματά μου. Είχες την ικανότητα να μεταφράζεις ακόμα και τη σιωπή μου. Ήξερες γιατί ήμουν στεναχωρημένη, λυπημένη, κατσούφα. Γνώριζες πολύ καλά πότε γελούσα με την καρδιά μου και πότε το χαμόγελό μου ήταν απλά η μάσκα μου κι η άμυνά μου. Αφέθηκα ολοκληρωτικά και καθολικά σε σένα.

Σημάδια ότι ΔΕΝ σε γoυστάρει ένας άντρας…


 Σε έναν ιδανικό –φανταστικό– κόσμο, όταν κάποιος σου λέει ψέματα μεγαλώνει η μύτη του. Γεγονός. Σημάδι μη αμφισβητήσιμο. Άρα δεν πνίγεσαι, ούτε παγιδεύεσαι μέσα σε ασαφή μηνύματα και δικαιολογίες. Υπάρχουν αποδείξεις. Στον ίδιο ιδανικό κόσμο, όταν κάποιος σε γουστάρει αλλάζει χρώμα. Τι τέλειο! Και κάπως έτσι είσαι σίγουρη και δεν σε πνίγει η ανασφάλεια, ο φόβος και η αμφιβολία…

Για μισό λεπτό…

Πως θα γίνεις η γυναίκα που θέλουν όλοι!


 Έχεις παρατηρήσει ότι κάποιες γυναίκες μπορούν να έχουν όποιον άντρα επιθυμήσουν, να τον χειρίζονται όπως θέλουν, χωρίς να είναι η εμφάνιση τους, το πιο δυνατό τους προσόν;

H Γυναίκα που θέλουν οι ΄Αντρες!

Όλες θα θέλαμε να γίνουμε αυτές οι γυναίκες, και να έχουμε την τέλεια σχέση. Υπάρχει όμως τρόπος να το καταφέρεις; Οι περισσότερες μαμάδες μας, μας συμβούλευαν να το «παίζουμε δύσκολες», να μην δώσουμε το πρώτο μας φιλί στο πρώτο ραντεβού, και να τον αφήσουμε να κεράσει στο πρώτο ραντεβού. Είναι όλα αυτά αρκετά;

Σκέψου κάποια στιγμή, να μείνεις στην ζωή κάποιου που θα το αξίζει!


 Γράφει η Σοφία Παπαηλιάδου

Να επιμένεις για τους ανθρώπους, να επιμένεις και να μένεις.
Μην φεύγεις αμέσως. Μην απογοητεύεσαι με το παραμικρό.
Δεν είμαστε κουτάκια να χωράμε ο ένας στου άλλου, ούτε μενού a la carte να ξέρεις εξ’ αρχής αν η σαλάτα θα έχει λεμόνι ή ξύδι.
Άνθρωποι με ψυχή, όχι ρομποτάκια προγραμματισμένα.
Άνθρωποι με βιώματα, μνήμες, σημάδια, χαρακιές.. ελαττώματα και προτερήματα.

Έτρεξα τόσο μακριά από σένα και τον εγωισμό σου, που πια, δεν με φτάνεις!

 


Γράφει η Ηρώ Αναστασίου.

Μην με ρωτήσεις γιατί έφυγα.
Μην με ρωτήσεις γιατί φεύγω.
Φεύγω απ’την αγάπη, σαν να με κατατρέχει.
Φεύγω, φεύγω και δεν μπορώ άλλο το φευγιό μου.

«Πως θα μπορούσα να βρω έναν άνδρα της προκοπής;»


 Η Γκουέν 38 ετών με ρώτησε: «Πως θα μπορούσα να βρω έναν άνδρα της προκοπής;»

Άρχισε να αναφέρει ένα σωρό παράπονα όπως «δεν υπάρχουν πλέον άνδρες», «όλοι οι καλοί είναι παντρεμένοι» και ούτω καθεξής. Της απάντησα ότι είχε θέμα με την κοινωνικοποίηση. Μου είπε ότι οι άντρες «της την έπεφταν» και είχε βγει πολλά ραντεβού αλλά αναρωτήθηκα για τα κριτήρια που χρησιμοποιούσε για να τους αξιολογήσει. Γέλασε και είπε, «Ποια κριτήρια;» Απάντησα ότι οι περισσότεροι ενήλικες πριν βγουν ραντεβού, αξιολογούν το άλλο άτομο. Γέλασε και πάλι ειρωνικά και με σαρδόνιο ύφος ρώτησε:

Η συνεχής έκθεση στη ναρκισσιστική κακοποίηση σχετίζεται με τις διαταραχές άγχους

 


Οι φανερές τεχνικές κακοποίησης που χρησιμοποιούνται από ναρκισσιστικά άτομα σε συγκεκριμένα θύματα-αποδιοπομπαίους τράγους, τείνουν να προκαλούν σωματικά προβλήματα υγείας στα θύματά τους καθώς είναι κοινωνικά επιθετικοί, βίαιοι και καλλιεργούν μία τεχνική κακοποίησης σε οποιοδήποτε κοινωνικό περιβάλλον βρουν την ευκαιρία.

Οι πιο συνηθισμένοι στόχοι τους όταν θέλουν να κακοποιήσουν κοινωνικά κάποιον άνθρωπο, είναι οι ιδιαίτερα ευαίσθητοι και συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι, που από τη φύση τους τείνουν να συμπεριφέρονται με περισσότερη ανθρωπιά. Πιθανοί στόχοι είναι επίσης και όσοι είναι λιγότερο κοινωνικά ισχυροί ή έχουν μικρότερη επιρροή στους άλλους.

Ο ώριμος έρωτας πρέπει να συνεπάγεται περισσότερη ενασχόληση με τον άλλο και λιγότερη ανησυχία

 


«Ο ΕΡΩΤΑΣ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΥΠΟΦΕΡΟΥΜΕ, ΑΛΛΑ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΑΡΑΔΟΜΕΝΟΙ ΤΟΝ ΥΠΟΜΕΝΟΥΜΕ, ΤΟΣΟ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΥΣ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ».

Ο άγγλος ποιητής Άλφρεντ Τέννυσον είπε: «Καλύτερα να έχεις ερωτευτεί και να έχεις χάσει παρά να μην έχεις ερωτευτεί ποτέ».

Tροφή για σκέψη η το αυτονόητο ; - Θοδωρής Ξενιτόπουλος

 




Επίκουρος: Θέλεις να είσαι ευτυχισμένος; Η ευτυχία σου εξαρτάται μόνο από εσένα!


 Θέλεις να είσαι ευτυχισμένος; Φυσικά και θέλεις! Τότε τι σε εμποδίζει; Η ευτυχία σου εξαρτάται μόνο από εσένα.

Αυτό υποστήριζε ο Επίκουρος, ένας από τους πιο παρεξηγημένους Έλληνες φιλοσόφους. Το βασικό εμπόδιο για την ευτυχία έλεγε ότι είναι το άγχος.

Συναισθηματική υπερφαγία: Τρώμε… τα προβλήματα και το άγχος μας


 Ο εγκέφαλός μας είναι εφοδιασμένος με μηχανισμούς που μας ειδοποιούν πότε χρειαζόμαστε ενέργεια καθώς και πότε έχουμε λάβει όση τροφή χρειαζόμαστε.

Γιατί όμως πολλές φορές τρώμε χωρίς απαραίτητα να πεινάμε;  Γιατί πολλές φορές δεν σταματάμε, ενώ έχουμε πραγματικά χορτάσει;

Έρευνα: 3 μήνες πριν τον χωρισμό τα ζευγάρια μιλούν αλλιώς μεταξύ τους


 Στο συμπέρασμα ότι αν ο ένας από τους δύο συντρόφους αλλάξει το λεξιλόγιο που χρησιμοποιεί μέσα στη σχέση, πιθανότατα επέρχεται χωρισμός, κατέληξαν επιστήμονες. Μοιάζει παράξενο αφού ως τώρα έχουμε συνηθίσει τα προβλήματα στις σχέσεις να σηματοδοτούνται από άλλες συμπεριφορές και όχι από το λεξιλόγιο. Πώς κατέληξαν όμως οι επιστήμονες στο συμπέρασμα ότι αλλαγή στις λέξεις και στον τρόπο που διατυπώνονται οι εκφράσεις, προλογίζουν χωρισμό;

Πώς θα καταλάβω ότι έπαθα εγκεφαλικό;

 


Το ότι σκεφτόμαστε, ακούμε, μιλούμε, κινούμε χέρια και πόδια οφείλεται σε διεργασίες του εγκεφάλου. Μετά από απότομη απόφραξη μιας αρτηρίας του εγκεφάλου, όπως συμβαίνει στα ισχαιμικά εγκεφαλικά, η περιοχή που κανονικά λαμβάνει αίμα από την αρτηρία που αποφράσσεται, παύει να λειτουργεί κανονικά, με αποτέλεσμα να διαταράσσονται οι αντίστοιχες εγκεφαλικές λειτουργίες. Έτσι μπορεί να έχουμε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα:

Ανδρέας Κονάνος: “Μην πληγώνεσαι αν δεν σε αγαπούν. Δεν αξίζει”

 


«Να λες στον άνθρωπό σου:

«Σ’ ευχαριστώ για όσα έχεις κάνει για μένα. Που υπάρχεις, που με βασανίζεις. Με βοηθάς να μαθαίνω να σε συγχωρώ»

Η αγάπη είναι το επιστέγασμα και η βάση. Αυτή σκεπάζει όλες τις αρετές. Είναι η ασφάλεια και η σιγουριά ότι πας καλά. Διότι, αν όλα αυτά τα κάνεις χωρίς αγάπη, όπως λέει ο Απόστολος Παύλος, δεν έχει νόημα. Διότι όλα αυτά τα βρίσκεις κι αλλού: σε αρχαίους φιλοσόφους, ρήτορες, ιδρυτές διάφορων φιλοσοφικών συστημάτων. Είχαν τιθασεύσει, ίσως, το «εγώ» τους, δεν έπιναν πολύ, δεν έτρωγαν, δεν κοιμούνταν. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είχαν κι αγάπη.

«Παντρεύτηκα τον άνδρα μου μόνο και μόνο γιατί είναι καλός άνθρωπος- Και γι΄αυτό τον απάτησα»

 


Τη δική της ανωνυμία θέλησε να κρατήσει μία αναγνώστρια σελίδας που είχε ως θέμα για τον «ένα και μοναδικό άνδρα». Και για το αν παντρευόμαστε στο τέλος, αυτόν που λέμε «ο άνδρας της ζωής μου». Πολλές φίλες παραδέχτηκαν πως παντρεύτηκαν τον μεγάλο τους έρωτα και άλλες όχι, αλλά στην πορεία ήρθε και αυτός.

Σημάδια που μαρτυρούν ότι είσαι ερωτευμένη με τον άνθρωπό σου


 Οι περισσότερες από εμάς μπορούμε να μοιραστούμε ότι ο έρωτας είναι ένα πανέμορφο συναίσθημα που φτιάχνει την καθημερινότητά μας. Δε συμφωνείς;

Ένας ψυχολόγος ορίζει την ευτυχία σε λίγες γραμμές


Αλέξανδρος Γεροντίδης, ψυχολόγος 

 «Η ευτυχία δεν είναι κάτι που αναβάλεις για το μέλλον αλλά κάτι που σχεδιάζεις για το παρόν» - Jim Rohn

Τα όμορφα και θετικά συναισθήματα δεν εξαρτώνται αποκλειστικά από εξωγενείς παράγοντες, αλλά είναι και προσωπική υπόθεση. Έχουμε και εμείς οι ίδιοι ατομική ευθύνη για την ευεξία αλλά και γενικότερα για την ψυχική μας υγεία. Τι γίνεται όμως όταν μας πιάνουν οι “μαυρίλες” μας; Όταν νομίζουμε ότι όλα είναι μάταια; Ότι δεν είμαστε καλοί, ικανοί, αποτελεσματικοί; Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να απεμπλακούμε από αυτά τα άσχημα συναισθήματα; Γίνεται να προκαλέσουμε κάποιου είδους mood boost προς όφελός μας; Η απάντηση είναι “Σαφώς!”

Η βιολογία της ψυχικής ισορροπίας: Εγκέφαλος, έντερο, και άγχος

 


Γράφει η Μαρτίνα Αθανασίου MSc, Ψυχολόγος

Οι σκέψεις μας ξεσπάνε στο έντερο μας πολύ πιο συχνά από όσο νομίζουμε. Αυτή τους η επιρροή γίνεται εμφανής από την παιδική μας ηλικία με την ύπαρξη του πονόκοιλου. Πόσες φορές δεν θέλαμε να πάμε στο σχολείο επειδή πονούσε η κοιλιά μας; Επειδή ίσως δεν είχαμε κάνει τα μαθήματά μας, ή φοβόμασταν να έρθουμε αντιμέτωποι με κάποιο αυστηρό καθηγητή, ή δύστροπο συμμαθητή. Σήμερα, πόσες φορές πονάει η κοιλιά μας όταν είμαστε αγχωμένοι για κάτι, ή όταν βιώνουμε φόβο και στεναχώρια; Δεν είναι προϊόν της φαντασίας μας, το έντερο όντως σχετίζεται άμεσα με την ψυχολογία μας!

Μπορείς άραγε να αφήσεις να σε ξαναγγίξει, ο άνθρωπος που σε απάτησε;

 


Γράφει ο Τριστάνος.

Μπορείς άραγε να συγχωρήσεις την απιστία του συντρόφου σου;
Την πρώτη φορά, ήταν ένα χάσιμο της ματιάς που σου έκανε εντύπωση. Μία αδιόρατη ψυχρότητα που καλύφθηκε άμεσα, για να μην κινήσει περαιτέρω υποψίες. Το κινητό κλειδώθηκε και όταν χτυπάει, οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται. Αγχωτικές οι ματιές και κρύος ιδρώτας κάνει την εμφάνιση του σε κάθε μήνυμα.

Είναι εξευτελισμός να επιμένεις εκεί που δε σε θέλουν


 Είναι κάτι τυπάκια που όταν ερωτεύονται, βάζουν τον εγωισμό τους κάτω απ’ το χαλάκι κι αφήνουν τον άλλο να τους ποδοπατά. Όχι, γιατί δε βλέπουν πόσο χαμηλά έχουν πέσει με την άκαμπτη προσπάθειά τους, αλλά γιατί διαθέτουν ένα χάρισμα που κάποιες φορές γίνεται φονικό όπλο γι’ αυτούς και τις σημαντικές τους σχέσεις, την επιμονή.

Γιατί ο άντρας απιστεί; Ποιους άντρες αφορά η απιστία; Είναι επιλογή δειλίας;


 Ο άνθρωπος από τη φύση του είναι πολυγαμικό ον και η μονογαμία είναι ένας περιορισμός που επιβάλλεται είτε από ένα κοινωνικό είτε από ένα θρησκευτικό πλαίσιο, μας δηλώνουν (κάποιοι) επιστήμονες.

Σύμφωνα με το «Science», το «Nature» και τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», μελέτη υποστηρίζει ότι η μονογαμία εξελίχτηκε για να προστατεύει τα μωρά, ώστε να μην φονεύονται από τα ανταγωνιστικά ενήλικα αρσενικά, ενώ άλλη έρευνα συμπέρανε ότι τα αρσενικά ανέπτυξαν μόνιμα ζευγάρια για να προστατεύουν τις θηλυκές συντρόφους τους από τους ανταγωνιστές τους. (1) «Το πραγματικό αρσενικό είναι μονογαμικό» φωνάζει ο Sigmund Freud από τον τάφο του.

Τι συμβαίνει σε μια σχέση όταν ξαφνικά ο ένας από τους δύο γίνεται αδιάφορος


 Ο/Η σύντροφός μας διαλαλούσε την αγάπη του για εμάς όλο τον προηγούμενο καιρό, αλλά ξαφνικά φαίνεται αδιάφορος. Λιγότερο συμπονετικός και δεν μας υπολογίζει. Εμείς πανικοβαλλόμαστε στη σκέψη ότι ο έρωτας και η αγάπη χάθηκαν.

Τον άνθρωπο σου δεν θα τον κυνηγήσεις


Έτσι είναι και συμφωνώ απόλυτα. Τι νόημα έχει η αγάπη αν κουραστείς, αν παλέψεις, αν χάσεις τον εαυτό σου και χαθεί και η μαγεία προσπαθώντας; Θα είναι μια μάχη εγωιστική απλά έναντι του άλλου, μάχη διεκδίκησης, επικράτησης.

Ο σωστός άνθρωπος

Ο σωστός άνθρωπος θα μπει ήρεμα στη ζωή σου, θα σου προκαλέσει συναισθήματα βαθιά εξαρχής, θα νιώσεις σαν να τον ξέρεις χρόνια. Λες και οι ζωές σαν ήταν γραφτό να συναντηθούν και να ενωθούν. Με τον άνθρωπο σου θα νιώσεις συναισθήματα πληρότητας, γαλήνης και οικειότητας.

Κατάθλιψη, πόνοι στο σώμα και άλλα σωματικά συμπτώματα

 


Η κατάθλιψη και οι πόνοι στο σώμα συνδέονται αρκετά συχνά. Πέρα από τη συναισθηματική κατάπτωση, και οι πόνοι στο σώμα μπορεί να είναι σύμπτωμα που επιφέρει η κατάθλιψη. 

Αν και η κατάθλιψη είναι ψυχική ασθένεια, μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα. Οι πόνοι στο σώμα, οι στομαχικές διαταραχές, η κόπωση και η ανησυχία είναι μόνο μερικές πιθανές φυσικές επιπτώσεις της κατάθλιψης. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτά τα φυσικά συμπτώματα για διάφορους λόγους, αλλά ενδέχεται να μη συνειδητοποιήσουν ότι η κατάθλιψη μπορεί να είναι μεταξύ των πιθανών αιτίων. Ορισμένες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την κατάθλιψη, όπως η φαρμακευτική αγωγή, μπορεί επίσης να έχουν φυσικές παρενέργειες, όπως ναυτία, αλλαγές βάρους και σεξουαλική δυσλειτουργία.

Νιώθετε ανασφαλής στη σχέση σας; Πέντε λόγοι που χτυπούν σήμα κινδύνου

 


Μήπως η σχέση σας δεν σας προσφέρει ασφάλεια και αυτό σας δημιουργεί ερωτηματικά; Μήπως ξεκινήσατε αυτή τη σχέση με αυτοπεποίθηση αλλά κάπου στην πορεία αρχίσατε να αναρωτιέστε γιατί έφτασαν τα πράγματα ως εδώ; Αν η κατάσταση αυτή σας είναι γνώριμη, θα πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν διάφοροι λόγοι που σας προκαλούν ανασφάλεια. Και οι περισσότεροι δεν είναι καλοί. Οπότε το να είστε ενημερωμένες είναι σημαντικό για τη μελλοντική ευτυχία σας σε αυτή ή σε οποιαδήποτε σχέση.

Τον άνθρωπο που αγαπάς, μην προσπαθείς να τον αλλάξεις!

 


Γράφει η Ειρήνη Αγγελίδη.


Μην προσπαθήσεις να αλλάξεις τον άνθρωπο που έχεις δίπλα σου.
Μην προσπαθήσεις να τον κάνεις κάποιον άλλο.

Να τον αγαπάς με τις ατέλειες και τα ελαττώματα του.
Να τον θες για αυτά τα χαζά, τα μικρά που κάνει λάθος. Κανείς δεν είναι τέλειος. 

Ό,τι δεν εκτιμάς, η ζωή το παίρνει πίσω


Το ποτήρι μπορεί να είναι ίδιο για όλους. Το πώς το βλέπεις εσύ όμως είναι καθαρά θέμα αντίληψης και επιλογής

Τόσα έχουν ειπωθεί γι’ αυτό το ποτήρι, ίσως όμως όχι τόσα, για το πώς αλλά και το γιατί έχει σημασία ο τρόπος που το κοιτάς. Ανάλογα με τα βιώματα και τον χαρακτήρα σου, βλέπεις θετικά, αρνητικά ή ουδέτερα αυτό που έχεις μπροστά σου. Τελικά αυτό το ποτήρι είναι άδειο ή γεμάτο; Και γιατί;

Το σύνδρομο του «κάβουρα»


Νόμιζα ότι τοv είχα ξεχάσει και όμως …

«Είχα κάνει μια συμφωνία με τον εαυτό μου, ορκίζοντας ότι δεν θα τον ξανασκεφτώ ποτέ. Έσβησα τον αριθμό του τηλεφώνου του, τον μπλόκαρα στο FB, σταμάτησα να βλέπω τους κοινούς μας φίλους.

Στην αρχή φάνηκε να λειτουργεί: η ηρεμία επέστρεψε στην καρδιά μου και η μνήμη του ξεθώριαζε καθημερινά όλο και περισσότερο. Μέχρις ότου η σκέψη του άρχισε να με κρατά ξύπνια τη νύχτα, προκαλώντας μου απογοήτευση και νέα βάσανα.»
Δεν είμαστε οι μόνοι: το «σύνδρομο του κάβουρα» είναι μια φυσιολογική, σχεδόν υποχρεωτική φάση στο τέλος μιας σχέσης…. Αρκεί να περάσει γρήγορα.

ΓΙΑΤΙ ΓΥΡΝΑΜΕ ΠΙΣΩ;

Οι λέξεις που λένε οι άνθρωποι στο κατώφλι του θανάτου


 Κάποια μέρα μπορεί να καθίσετε στο κρεβάτι ενός ατόμου που αγαπάτε και θα έχετε την τελική συνομιλία μαζί του.

Αυτή η συνομιλία θα σας προσκαλέσει σε μια μοναδική κατάσταση, αυτή που υπάρχει μεταξύ ζωής και θανάτου. Μπορεί να ακούσετε λέξεις που εκφράζουν επιθυμία για συγχώρεση, συμφιλίωση ή ένα τελευταίο αίτημα. Μπορεί ακόμη να υπάρχουν αναφορές σε πράγματα που δεν βλέπετε ή δεν κατανοείτε.