ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ

  Η διπολική διαταραχή επηρεάζει τη διάθεση, την ενέργεια και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Αναγνωρίζοντας τα βασικά σημάδια, μπορείτε να καταλάβετε έγκαιρα αν κάποιος γύρω σας έχει διπολική συμπεριφορά και να τον υποστηρίξετε σωστά. Μάθετε πώς εκδηλώνεται η ασθένεια, ποια είναι τα κύρια συμπτώματα και πότε χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια. Η ενημέρωση και η κατανόηση είναι το πρώτο βήμα για να στηρίξετε έναν άνθρωπο με διπολική διαταραχή και να προλάβετε πιθανές κρίσεις.

    Γιατί ο χρόνος «τρέχει»; Ποιοι είναι οι λόγοι για αυτή την ψευδαίσθηση που σχετίζεται με την ηλικία; Ως παιδιά, τα καλοκαίρια φαίνονταν να κρατούν για πάντα. Ωστόσο, μεγαλώνοντας, ο χρόνος μοιάζει να επιταχύνεται. Γιατί όμως αλλάζει η αντίληψή μας για τον χρόνο καθώς μεγαλώνουμε; Επιστήμονες και ερευνητές έχουν εντοπίσει τους κύριους λόγους αυτής της ψευδαίσθησης που σχετίζεται με την ηλικία. Τέσσερις είναι οι λόγοι για την αλλαγή της αντίληψης του χρόνου:

  Ποτέ δεν είναι αργά να τα φτιάξεις όλα από την αρχή Η αλήθεια είναι πως όταν συμπληρώνεις το 18ο έτος της ηλικίας σου και ξεκινάς το κεφάλαιο που ονομάζεται « ενήλικη ζωή », δεν σου δίνεται κανένα εγχειρίδιο για το τι πρέπει να κάνεις και τι όχι για να πετύχεις. Έχοντας ως συμμάχους άλλες φορές τη  λογική  κι άλλες φορές το  συναίσθημα , ακολουθείς μια διαδρομή, πιστεύοντας ή μάλλον ελπίζοντας να είναι η καλύτερη για εσένα, όμως ποτέ δεν είσαι βέβαιη για το αποτέλεσμα.

  Το αίσθημα ότι ο σύντροφός σου είναι «σαν να μην υπάρχει στο σπίτι» είναι αρκετά κοινό σε πολλές σχέσεις, ειδικά όταν υπάρχει απόσταση στη συναισθηματική σύνδεση ή όταν οι δύο σύντροφοι δεν επικοινωνούν αρκετά. Αυτό μπορεί να προκαλεί απογοήτευση, μοναξιά και ένα αίσθημα απομάκρυνσης. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό και λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν να αλλάξει η κατάσταση.

Όταν τον γνώρισες δεν μπορούσες να πιστέψεις πόσο τυχερή είσαι. Ήταν γοητευτικός, εξωστρεφής και ό,τι άλλο είχες ονειρευτεί να έχει ο ιδανικός άντρας για εσένα. Ένιωσες ότι επιτέλους έκανες τη σωστή επιλογή, μέχρι που διαπίστωσες ότι ίσως ο σύντροφος σου είναι ναρκισσιστής. Ο ναρκισσιστής σύντροφος σταδιακά γίνεται επικριτικός και θέλει να σε ελέγχει . Νομίζει ότι όλα περιστρέφονται γύρω από αυτόν και δεν το νοιάζει πως αισθάνεσαι εσύ και τι σκέφτεσαι. Σταδιακά, ο άντρας που γνώρισες, γίνεται πια παρελθόν.

Χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: τέσσερις πόλεις με σύνδρομα που σχετίζονται με τον τουρισμό, τρεις που συνδέονται με καταστάσεις ομηρίας και τρεις που δεν έχουν κοινά στοιχεία με όλες τις άλλες. Ένα σύνδρομο είναι ένα μοτίβο αναγνωρίσιμων, επαναλαμβανόμενων συμπτωμάτων που σχετίζονται με μια συγκεκριμένη ασθένεια ή ψυχολογική διαταραχή. Η ιατρική έχει μακρά παράδοση στην ονομασία των συνδρόμων ασθενειών από τα μέρη όπου αυτά ανακαλύφθηκαν για πρώτη φορά.

  Ίσως να σε προβληματίζει, να σε αγχώνει και καμιά φορά να σε φοβίζει η συμπεριφορά του συντρόφου σου. Η ψυχοθεραπεύτρια   Μαρίνα Μόσχα   σήμερα σκιαγραφεί το προφίλ του αυταρχικού συντρόφου. Τσέκαρε τις συμπεριφορές, τα σημάδια και αν τα παρακάτω περιγράφουν τον σύντροφό σου, είναι καιρός να πάρεις τις σοβαρές αποφάσεις σου. Ο λόγος στην ειδικό…

Μπορεί να πιστεύεις πως με το ότι να προσπαθείς σκληρά να γίνεις κάτι που δεν είσαι, θα καταφέρεις εν τέλει να δημιουργήσεις καλές εντυπώσεις σε αυτόν που σε ενδιαφέρει, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι το μόνο που θα καταφέρεις, είναι να τον απωθήσεις μακριά σου. Αυτά είναι 10 φαινομενικά αθώα πράγματα που κάνεις  και φωνάζουν την απελπισία σου:

 Επικρατεί διχογνωμία για το αν πρέπει να περιληφθεί στη «σκοτεινή τριάδα» Οι ψυχοπαθείς είναι πιθανό να έχουν αυτό το χαρακτηριστικό στο σώμα τους

  Ναι, είναι δύσκολο να αφήσεις πίσω σου ένα παρελθόν –που σε πονάει–, μπορείς όμως να το κάνεις Όλοι έχουμε περάσει νύχτες που δε λέει να μας πάρει ο ύπνος. Νύχτες που το παρελθόν μας στοιχειώνει και μας ακινητοποιεί. Μπορεί να είναι κάτι μικρό, όπως το να είπες κάτι που δεν έπρεπε να πεις ή να μην τα πήγες καλά σε μια συνέντευξη ή, κάτι σημαντικότερο, όπως ένα θέμα υγείας, ή το κλείσιμο της επιχείρησής σου.

  Σε αυτό τον περίπλοκο, μα συνάμα όμορφο κόσμο, υπάρχει ένας λόγος που κάθε άνθρωπος εμφανίζεται στο δρόμο της ζωής σου. Είτε είναι μια ευλογία, είτε ένα μάθημα, όλοι εμφανίζονται στη ζωή μας για έναν μικρότερο ή μεγαλύτερο σκοπό

  Μπορεί να αλλάξει η ζωή μας βάζοντας όρια στους άλλους; Ποια και πως; Τα προσωπικά μας όρια που πρέπει να βάζουμε στους άλλους συνηθίζονται πολλές φορές να κατηγοριοπούνται σε 7 κατηγορίες. Αυτές τις κατηγορίες θα σας παρουσιάσω σήμερα, προσθέτοντας και τις δικές μου παρατηρήσεις.

Όταν χωρίζει ένα ζευγάρι, κάποιοι μπορεί να πουν πως είχαν καταλάβει ότι για κει πήγαινε. Μια έρευνα εξέτασε αν όντως είναι προβλέψιμο κάτι τέτοιο. Μαθαίνεις ότι ένα ζευγάρι χώρισε. Δεν εκπλήσσεσαι. Είχες καταλάβει πως η σχέση δεν θα αντέξει. Υπήρχαν σημάδια που είχες δει. Όντως όμως τα είχες δει;  Ή μήπως επαναξιολογείς κάποια στοιχεία όταν μαθαίνεις την εξέλιξη , για να υποστηρίξεις πως «φαινόταν το πράγμα»; Mια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Social Psychological Bulletin, δείχνει ότι οι άνθρωποι ίσως πρέπει να σκεφτούν διπλά πριν αισθανθούν βέβαιοι πως διαβλέπουν έναν επικείμενο χωρισμό. Η εκ των υστέρων προκατάληψη μπορεί απλώς να ξεγελάει τη μνήμη τους.

Να το ακούς το σώμα σου όταν σου μιλάει. Γιατί σου μιλάει. Το σώμα σου έχει μνήμη και μάλιστα χωρίς να διαγράφει τίποτα. Το σώμα ανακαλεί στην μνήμη του τα πάντα. Κάθε άγγιγμα, κάθε συναίσθημα, κάθε στιγμή που πέρασε από πάνω του, το σώμα την έχει καταγράψει.

  Υπάρχουν 3 Κλειδιά που ξεκλειδώνουν την υλοποίηση των ευχών μας. Ο Αλαντίν ήταν τυχερός. Είχε βρει κάτι με περιεχόμενο: το λυχνάρι με το ενσωματωμένο τζίνι. Ό,τι ε πιθυμούσε, ό,τι ευχόταν το παράγγελνε στο τζίνι:κι αυτό υλοποιούσε τις ευχές στο άψε τρίψε! Κάτι γενναία βασιλόπουλα στα παραμύθια είναι εξίσου τυχερά. Βοηθούν κάποια παράξενη γριά που αποδεικνύεται μάγισσα και που για ανταμοιβή τους προσφέρει το μαγικό δαχτυλίδι που πραγματοποιεί τις ευχές. Ο Γκαστόνε Ντακ πάλι είναι άλλη περίπτωση – άκρως εκνευριστική για κάτι άτυχους σαν τον Ντόναλντ – επειδή είναι γεννημένος τυχερός κι ό,τι εύχεται υλοποιείται από μόνο του μέσα από ευνοϊκές συγκυρίες. Με όλους εμάς τους υπόλοιπους όμως τι γίνεται; Πόσες πιθανότητες έχουμε να πιάσουν οι ευχές μας ; Υπάρχει κάποιο μυστικό;

  Υπάρχουν άνθρωποι που ζηλεύουν τις λιακάδες, που απέκτησες με τόσο κόπο, σε παρασύρουν στη βροχή τους και σε αφήνουν εκεί, κλέβοντας τον δικό σου φως από τον κόσμο σου. Ζηλεύουν τη δύναμη να παλεύεις με κάθε αντιξοότητα που προκύπτει.

  Μια σύντομη ανάλυση για τη ζωή, την αποδοχή, την άδεια να αισθάνεσαι άσχημα, την ανάγκη να είσαι ευάλωτος, την εμπιστοσύνη και τη δύναμη.

  Αδιαφόρησε, πήγαινε αλλού, κοίτα μπροστά, πρόσεχε τον εαυτό σου… από ότι δεν σου ταιριάζει, από όποιον δεν σε σέβεται. Είτε πρόκειται για ανθρώπους που σε περιβάλλουν είτε πρόκειται για γεγονότα της

 8 έξυπνες στρατηγικές που θα σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις. Καλωσήρθες στην στέπα της ζωής. Το κλίμα εξαιρετικά σκληρό και ξηρό, παρ’όλα αυτά η θερμοκρασία σήμερα κυμαίνεται σε φυσιολογικά για την εποχή επίπεδα, ιδανική για μια σύντομη ξενάγηση. Μπροστά στα πόδια σου θα βρεις ένα βιβλίο. Οι σελίδες λευκές και άδειες, ενώ δίπλα του στέκεται ένα μολύβι, ένα κόκκινο στιλό και ένα έντονο στάμπιλο.

 Αν υπάρχει ένας μόνο στόχος που πρέπει εμείς οι γονείς να έχουμε, είναι να μεγαλώσουμε παιδιά που δεν θα χρειαστεί να «αναρρώσουν» από τα παιδικά τους χρόνια. Που δεν θα χρειαστεί να ξοδεύουν μια μέρα το ένα τρίτο του μισθού τους σε ψυχολόγους.  Η συμπεριφορά των ψυχολογικά κακοποιημένων ανθρώπων Που δεν θα εφαρμόσουν όλα τα άσχημα που πήραν από εμάς στα δικά τους παιδιά. Κι όμως, πόσες φορές υψώνουμε τον τόνο της φωνής μας -ή ακόμα και το χέρι μας- χωρίς να μας περάσει καν η σκέψη αυτή από το μυαλό;