Ό,τι κι αν κρύβει, το κινητό θα τον προδώσει. Αρκεί να ξέρεις πού να κοιτάξεις

Παλιά το άφηνε όπου να 'ναι. Τώρα δεν το αφήνει ποτέ. Το παίρνει μαζί του στο μπάνιο, το γυρίζει ανάποδα στο τραπέζι, χαμογελάει σε μηνύματα που δεν σου δείχνει. Κι εσύ νιώθεις κάτι να σφίγγεται μέσα σου.

Το κινητό δεν είναι απόδειξη απιστίας. Είναι όμως, πολλές φορές, ο καθρέφτης μιας αλλαγής. Κι αυτή την αλλαγή αξίζει να την προσέξεις.

Πριν ξεκινήσεις: το κλειδί είναι η αλλαγή

Κάποιοι άνθρωποι ήταν πάντα ιδιαίτεροι με το κινητό τους. Δεν θέλουν να τους το πιάνουν, δεν αφήνουν ανοιχτές ειδοποιήσεις, έχουν κωδικό. Αυτό από μόνο του δεν σημαίνει τίποτα. Είναι θέμα προσωπικότητας και ιδιωτικότητας.

Αυτό που μετράει είναι το «πριν» και το «μετά». Όταν ένας άνθρωπος που ήταν άνετος, ξαφνικά γίνεται μυστικοπαθής, τότε κάτι έχει αλλάξει. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σε απατά. Σημαίνει όμως ότι κάτι κρύβει, ή κάτι τον απασχολεί.

Τα σημάδια

1. Δεν το αποχωρίζεται ποτέ

Το έχει πάντα πάνω του. Στο μπάνιο, στην κουζίνα, στο μπαλκόνι. Αν το ξεχάσει για λίγο, γυρίζει βιαστικά να το πάρει. Σαν να φοβάται τι θα δεις αν μείνει μόνο του στο τραπέζι.

2. Το γυρίζει ανάποδα

Η οθόνη πάντα προς τα κάτω. Μικρή κίνηση, αλλά λέει πολλά. Δεν θέλει να δεις ποιος του στέλνει, ούτε τι γράφει.

3. Κρύβει τις ειδοποιήσεις

Ξαφνικά τα μηνύματα δεν δείχνουν πια περιεχόμενο. Ή δεν δείχνουν καν όνομα. Ή το κινητό είναι συνέχεια στο αθόρυβο. Αν παλιά δεν τον ένοιαζε και τώρα τον νοιάζει πολύ, αναρωτήσου γιατί.

4. Άλλαξε κωδικό, και δεν σου τον λέει

Ζευγάρια που ήξεραν ο ένας τον κωδικό του άλλου και ξαφνικά ο ένας τον αλλάζει χωρίς εξήγηση. Ή γίνεται ανήσυχος όταν το κινητό του είναι κοντά σου.

5. Σβήνει συνέχεια

Το ιστορικό συνομιλιών είναι άδειο. Οι κλήσεις σβησμένες. Σαν να μην επικοινωνεί με κανέναν. Ο άνθρωπος που δεν έχει τίποτα να κρύψει σπάνια καθαρίζει το κινητό του κάθε βράδυ.

6. Νέες εφαρμογές που δεν εξηγεί

Μια εφαρμογή συνομιλίας που δεν χρησιμοποιούσε ποτέ. Ένας δεύτερος λογαριασμός. Εφαρμογές που κρύβουν φωτογραφίες ή μηνύματα. Αν τον ρωτήσεις και η απάντηση είναι αόριστη, κράτα το.

7. Χαμογελάει στην οθόνη, αλλά όχι σε σένα

Κάθεστε μαζί και εκείνος είναι αλλού. Γράφει, γελάει, αφοσιώνεται. Όταν τον ρωτήσεις, λέει «τίποτα, ένας φίλος». Οι έρευνες για το «phubbing», δηλαδή την αγνόηση του συντρόφου για χάρη του κινητού, δείχνουν ότι ακόμα και χωρίς απιστία, αυτή η συνήθεια φθείρει σοβαρά την ικανοποίηση από τη σχέση.

8. Θυμώνει όταν το αγγίζεις

Πας να του δώσεις το κινητό που χτυπάει και αντιδρά υπερβολικά. Του ζητάς να δεις μια φωτογραφία και ταράζεται. Η έντονη αμυντικότητα για κάτι που παλιά ήταν αδιάφορο είναι από τα πιο ηχηρά σημάδια.

Μην το ψάξεις

Εδώ χρειάζεται ειλικρίνεια. Ο πειρασμός να πάρεις το κινητό του όταν κοιμάται είναι μεγάλος. Αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι το κρυφό ψάξιμο σπάνια φέρνει ηρεμία. Συχνά φέρνει περισσότερη ανασφάλεια, καβγάδες και αίσθηση προδοσίας και από τις δύο πλευρές. Κι αν δεν βρεις τίποτα, η αμφιβολία δεν φεύγει. Απλώς αλλάζει μορφή.

Επιπλέον, η παραβίαση του κινητού κάποιου άλλου μπορεί να έχει και νομικές συνέπειες. Δεν αξίζει να βάλεις τον εαυτό σου σε αυτή τη θέση.

Τι να κάνεις αντί γι' αυτό

Μίλα για αυτό που βλέπεις, όχι για αυτό που φοβάσαι. Όχι «με απατάς», αλλά «έχω προσέξει ότι τελευταία κρύβεις το κινητό σου, και αυτό με ανησυχεί».

Πρόσεξε την αντίδρασή του. Ο άνθρωπος που δεν κρύβει τίποτα, συνήθως εξηγεί ή καθησυχάζει. Ο άνθρωπος που κρύβει, συχνά επιτίθεται: «Είσαι παρανοϊκή», «Πάλι τα ίδια;».

Κοίτα την εικόνα ολόκληρη. Το κινητό είναι ένα κομμάτι. Τι άλλο έχει αλλάξει; Η τρυφερότητα, ο χρόνος σας μαζί, τα σχέδια, ο τρόπος που σε κοιτάζει;

Εμπιστέψου το ένστικτό σου, αλλά μην του αφήσεις να σε τρελάνει. Αν νιώθεις συνέχεια καχυποψία, αυτό από μόνο του σημαίνει ότι κάτι στη σχέση δεν πάει καλά. Είτε φταίει εκείνος, είτε υπάρχουν παλιές πληγές που ξυπνάνε. Ένας σύμβουλος ζεύγους ή ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει.

Κράτα αυτό

Σε μια σχέση με εμπιστοσύνη, το κινητό είναι απλώς ένα κινητό. Όταν γίνεται μυστικό, η αληθινή ερώτηση δεν είναι «τι κρύβει μέσα;», αλλά «τι έχει αλλάξει ανάμεσά μας;». Κι αυτή την ερώτηση αξίζει να την κάνεις ανοιχτά, κοιτάζοντάς τον στα μάτια.

Ενδεικτικές πηγές: J. Roberts, M. David, «My life has become a major distraction from my cell phone: Partner phubbing and relationship satisfaction among romantic partners» («Η ζωή μου έγινε μεγάλη απόσπαση από το κινητό μου: η αγνόηση του συντρόφου για χάρη του κινητού και η ικανοποίηση από τη σχέση»), Computers in Human Behavior (2016) · A. Vossler, «Internet infidelity 10 years on: A critical review of the literature» («Η διαδικτυακή απιστία δέκα χρόνια μετά: κριτική ανασκόπηση»), The Family Journal (2016) · K. Derby, D. Knox, B. Easterling, «Snooping in romantic relationships» («Το κρυφό ψάξιμο στις ερωτικές σχέσεις»), College Student Journal (2012).

© Συντακτική ομάδα Ψυχολογικού Φάρου. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς άδεια.
Βιωματική ψυχολογία – Αρ. πνευματικών δικαιωμάτων: 5753-24/4/2012

Ψυχολογικός Φάρος