ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ – Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη & Βιωματική Ψυχολογία

Οι χωρισμοί είναι δύσκολο πράγμα και όλοι τους έχουμε νιώσει στο πετσί μας. Σε πρώτο επίπεδο, χρειάζεσαι αρκετό χρόνο μέχρι να προσαρμοστείς στη  single  ζωή και να μάθεις πώς να μην κάνεις σχέδια και προγραμματισμό για δύο άτομα. Αφού χωρίσεις, πότε είναι η σωστή στιγμή για να περάσεις στην επόμενη σχέση; Ο καθένας έχει να σου δώσει μία διαφορετική συμβουλή. Άλλοι μπαίνουν αμέσως, άλλοι χρειάζονται 2 χρόνια. Δεν υπάρχει ένας μαγικός αριθμός και το ξέρεις. Ούτε τελειώνει κάθε σχέση με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι χωρισμοί ειδικά προκαλούν ανακούφιση. Κάνε λοιπόν focus στον εαυτό σου και μην συγκρίνεις την περίπτωσή σου με τις άλλες. Όσος χρόνος και αν περάσει, οι ειδικοί σου λένε ότι υπάρχουν ενδείξεις που σου κάνουν νόημα και σου λένε «μπορείς να προχωρήσεις. Έφτασε ο καιρός».

Τηλέφωνα :  2310 600485  &  6989 498520 Email:  psixologikosfaros@gmail.com Skype :  psihologikos.faros Θοδωρής Ξενιτόπουλος Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος  Ψυχολογικός Φάρος Ερευνητής ψυχικής υγείας

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του αχάριστου ανθρώπου; Τι μπορείς να κάνεις εσύ για να αντιμετωπίσεις έναν τέτοιο άνθρωπο; Για μία ακόμα φορά βοήθησες τον καλύτερο σου φίλο που σε είχε ανάγκη, έκανες ό,τι καλύτερο μπορούσες, παραμέρισες τις προσωπικές σου ασχολίες και σαν αντάλλαγμα πήρες δυσαρέσκεια και αδιαφορία. Και αναρωτιέσαι για ποιο λόγο είναι τόσο αχάριστος και δε σου είπε ούτε ένα απλό «ευχαριστώ»; Εάν το παραπάνω σενάριο σου ακούγεται οικείο, τότε έχεις να αντιμετωπίσεις έναν αχάριστο άνθρωπο.  Δυστυχώς, στην καθημερινή μας ζωή ερχόμαστε σε επαφή με αρκετούς τέτοιους ανθρώπους. Ο Κλεόβουλος τονίζει πως «ο αχάριστος άνθρωπος μοιάζει με σπασμένο πιθάρι, στο οποίο ό,τι καλό και αν ρίξεις θα πέσει στο κενό». Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά του αχάριστου ανθρώπου;

Ορισμένες διαταραχές που σχετίζονται με τη συμπεριφορά, τη διάθεση, ή την ικανότητα να συνδεόμαστε με άλλους ανθρώπους είναι ενδεικτικές μιας πιθανής παρουσίας ψυχικής ασθένειας. Αυτού του είδους τα συμπτώματα θα πρέπει να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό. Κάποιες διαταραχές επηρεάζουν τη συμπεριφορά, προκαλούν και οδηγούν σε ξαφνικές αλλαγές διάθεσης. Κάθε μία υποδεικνύει συμπτώματα μιας ψυχικής ασθένειας η οποία μπορεί να προκληθεί για πολλούς λόγους. Οι ψυχικές ασθένειες έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία όμως. Παρότι είναι πιθανό να πρόκειται για περιστασιακές καταστάσεις,  όταν τα συμπτώματα παραμένουν για αρκετό χρονικό διάστημα,  ίσως είναι ενδεικτικά μιας ψυχικής διαταραχής. Αντιθέτως, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να τεθούν υπό έλεγχο αν αντιμετωπιστούν εγκαίρως.

Ο συναισθηματικός εκβιασμός μπορεί να βλάψει την ευημερία σας και εξαρτάται από εσάς να αναγνωρίσετε και να αποτρέψετε μια τέτοια κατάσταση. Δυστυχώς, ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μια ενέργεια που συμβιβάζει το άλλο άτομο για να ικανοποιήσει κάποιους ανθρώπους. Πολλές φορές το άτομο δε διστάζει να χρησιμοποιήσει διάφορα είδη εκβιασμού για να αποκτήσει αυτό που θέλει, όποιο κι αν είναι το τίμημα. Όταν κάποιος έχει την τάση να το κάνει αυτό, ποδοπατάει τον άλλο. Εδώ πρέπει να τονίσουμε ότι  ο συναισθηματικός εκβιασμός μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε, είτε είναι μέλος της οικογένειας, ο σύντροφός μας, το παιδί μας, ένας συνάδελφος ή φίλος, κλπ.

Έρχονται κάποιες στιγμές στην ζωή σου που  βαλτώνεις , που θέλεις μια αλλαγή, να πας μπροστά, να προχωρήσεις και να αφήσεις πίσω σου όλα αυτά που σε πλήγωσαν. Είναι η στιγμή που θα ήθελες να είχες ένα κουμπί να το πατήσεις και να σε γυρίσει πίσω σε αυτές τις καταστάσεις που θέλεις να αλλάξεις, για να κάνεις μια νέα αρχή. Σκέψη τόσο τέλεια που μόνο στα όρια της φαντασίας σου μπορεί να μείνει. Η μόνη  εναλλακτική  είναι να προσγειωθείς στο παρόν και να φτιάξεις ένα νέο τέλος.  Αλλά πριν να ξεκινήσεις αυτή τη διαδικασία της αλλαγής πρέπει να σταματήσεις να κάνεις τα πράγματα που σε πηγαίνουν πίσω. Ξεκίνα με μερικά “όχι” στον εαυτό σου.