Γεγονότα για τη λειτουργία του εγκεφάλου μας που αποδεικνύουν ότι είμαστε ικανοί για τα πάντα

Ο εγκέφαλός μας είναι καταπληκτικός. Μπορεί να μας βοηθήσει να φτάσουμε κάθε κορυφή, να πραγματοποιήσουμε τα πιο τρελά μας όνειρα και να πετύχουμε τους πιο περίπλοκους στόχους μας. Ωστόσο, αν θέλουμε να τα καταφέρουμε όλα αυτά, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τις αρχές με τις οποίες λειτουργεί.

Δείτε παρακάτω 10 γεγονότα σχετικά με τη λειτουργία του εγκεφάλου, που πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε από σήμερα.

15 συμπτώματα της κατάθλιψης για τα οποία δεν μιλά κανείς

Ένας από τους μεγαλύτερους αγώνες αυτών που ζουν με κατάθλιψη είναι το στίγμα που περιβάλλει την ασθένεια. Είναι μια πρόκληση μόνο να τα βγάζεις πέρα με την ζωή σου, πόσο μάλλον να προσπαθείς να εξηγήσεις πολλές παρεξηγήσεις ή λιγότερο γνωστά συμπτώματα σε αυτούς που αγαπάς.

Δεν είναι ότι οι άνθρωποι της ζωής σου δεν θέλουν να σε βοηθήσουν. Συχνά η οικογένεια, οι φίλοι και οι αγαπημένοι αισθάνονται ανίσχυροι απλώς και μόνο επειδή δεν καταλαβαίνουν τι βιώνεις και επειδή δεν το έχουν περάσει και οι ίδιοι. Έχουν στο μυαλό τους το στερεότυπο για την κατάθλιψη. Βέβαια αυτό το στερεότυπο μπορεί να ισχύει για κάποιους (λένε ότι υπάρχει λίγη αλήθεια πίσω από κάθε στερεότυπο) αλλά για πολλούς, η ζωή με κατάθλιψη είναι μια εντελώς διαφορετική πραγματικότητα.

Παρακάτω βρίσκονται 15 συμπτώματα της κατάθλιψης για τα οποία δεν μιλά κανείς, αλλά θέλουμε να καταλάβετε:

Η εμμονή με το καθάρισμα συνδέεται με το άγχος & είναι σημάδι ψυχαναγκαστικής διαταραχής

 

Το εμμονικό καθάρισμα τόσο του σώματος όσο και του σπιτιού είναι από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής (OCD).

Πρόκειται για μια αγχώδη διαταραχή, κατά την οποία οι ασθενείς εκδηλώνουν ανεξέλεγκτες σκέψεις και ψυχαναγκασμούς, επαναλαμβάνοντας συνεχώς κάποιες συμπεριφορές, συχνά με τη μορφή τελετουργίας.

Σ’ έχω ξεπεράσει αρκεί να μη γυρίσεις

 Πάνε οχτώ μήνες από τη στιγμή που πήραμε διαφορετικούς δρόμους. Πριν κανά δίμηνο είχα πάψει να μετράω, ήρθε το βράδυ που κοιμήθηκα δίχως να σε σκεφτώ, και το πρωινό που ήπια καφέ δίχως να σ’ επιθυμήσω. Εκεί κατάλαβα ότι ο χωρισμός είναι σαν την ίωση, πρέπει να κάνει τον κύκλο του για να καταφέρεις ν’ ανακτήσεις και πάλι τις ισορροπίες σου, να βρεις τους ρυθμούς σου. Θέλει χρόνο να πετάξεις από πάνω σου την ταμπέλα του χωρισμένου και να μεταμορφωθείς σ’ ελεύθερο και γιατί όχι διαθέσιμο

Είναι κι εκείνες οι φορές, που η ζωή ξεκινά μετά το χωρισμό

 

Γράφει η Ηρώ Αναστασίου

Είναι στιγμές που περιμένεις μια εικόνα, μια λέξη, μια πράξη,
κάτι τελωσπάντων που θα σε ξενερώσει,
που θα σε βγάλει από τον λήθαργο
που ήσουν για καιρό, για χρόνια.
Ωραίο πράγμα το ξενέρωμα!
Το γουστάρω πολύ!

Τρως τις σάρκες σου και ξεσκίζεις

την ψυχή σου.

Αιτίες απιστίας: Οι λόγοι που απατάς και η άποψη της ψυχολόγου

 Αναγνωρίζεις ότι η απιστία, η παράνομη ερωτική σχέση «ανάβει» τον κόκκινο συναγερμό: κάτι δεν πάει καλά στη σχέση.  Στη δουλειά σου, σε φλερτάρει ένας συνάδελφος και σκέφτεσαι πως, ίσως, μπορεί και να ενδώσεις για να ταράξεις τα νερά, να ανανεώσεις τη σεξουαλική σου ζωή, να νιώσεις κάτι έντονο και να ξεφύγεις από τη ρουτίνα. Η Αρετή Καραμανιάν, ψυχολόγος-σύμβουλος Msc, εξηγεί ποιες είναι οι αιτίες της απιστίας.