Πώς η σιωπή μπορεί να γίνει τακτική χειραγώγησης και κακομεταχείρισης

 Συχνά ονομάζεται «σιωπηλή τιμωρία». Συμβαίνει όταν αρνούμαστε να ακούσουμε, να μιλήσουμε ή να απαντήσουμε στον/στη σύντροφό μας. Πολλοί άνθρωποι απομονώνουν τους συντρόφους τους συναισθηματικά για να τους πληγώσουν, να τους τιμωρήσουν ή να τους χειραγωγήσουν. Κάποιοι αρνούνται ακόμα και να αναγνωρίσουν την ύπαρξή τους για ώρες, μέρες ή εβδομάδες, κάνοντας τους συντρόφους τους να νιώθουν υποτιμημένοι το λιγότερο.

Τον διώχνεις όσο του δείχνεις πως φοβάσαι μην τον χάσεις!

 Συνήθως όσο πιο πολύ επιθυμείς κάτι τόσο περισσότερο φοβάσαι μην το χάσεις. Στην περίπτωση του έρωτα τα πράγματα δυσκολεύουν ακόμη πιο πολύ, μιας και μαζί με όλα τα ξεσηκωτικά συναισθήματα, καμιά φορά χτυπούν κόκκινο κι οι ανασφάλειές μας.

Ο έρωτας μέσα σε όλα όσα περικλείει κρύβει, βλέπεις, και τον θαυμασμό. Το θαυμασμό για το πρόσωπο που κατάφερε να σε κάνει να αγγίξεις τα όριά σου είτε για όσα εσύ δεν έχεις και τα βλέπεις πάνω του στον υπερθετικό βαθμό είτε για όσα εκφράζει, ενώ εσύ φοβάσαι να το κάνεις όσο κι αν το θέλεις.

Η γυναίκα, όταν χρειαστεί φορτώνεται την αξιοπρέπεια της και φεύγει αθόρυβα.

Ήθελα!

Ήθελα έναν άντρα δυνατό να τον θαυμάζω! Έναν άνθρωπο με μπέσα και πυγμή,να με στηρίζει τις λιγοστές ώρες που λυγίζω. Έναν άντρα που θα είναι πιο μάγκας και πιο άντρας από μένα. Ένα γνήσιο αρσενικό, που θα με κάνει να νιώθω σιγουριά!

Λαχταρούσα!

Λαχταρούσα έναν ώμο που θα μπορώ να ακουμπήσω, λίγο να ξαποστάσω. Μία αγκαλιά ζεστή, για να μπορώ να κουρνιάζω και να ηρεμώ. Δύο χέρια αντρίκια, που θα με ζεσταίνουν τις ώρες που κρυώνω. Ένα φιλί όλο πάθος και λαχτάρα, που θα με συντροφεύει τις ώρες που δε σε έχω!

Δεν ζήτησα!

Έχεις αμφιβολίες αν σ’ αγαπάει; Τα σημάδια που δείχνουν πως δεν εννοεί όσα λέει!

 

Για τις περισσότερες κοπέλες, μία από τις σημαντικότερες στιγμές σε μια σχέση είναι όταν ο σύντροφος της λέει το πολυπόθητο «Σ’ αγαπώ». Ναι, μπορεί να είναι μονάχα δύο λεξούλες, αλλά έχουν μέγιστη βαρύτητα. Ποια θα ξεχάσει τη μέρα που το αγόρι της, είπε πως την αγαπάει για πρώτη φορά; Ο ενθουσιασμός είναι ίδιος όπως στο πρώτο φιλί ή στην πρώτη επέτειο. Και μόνο στο άκουσμα αυτών των λέξεων νιώθεις να πλημμυρίζεις από συναισθήματα χαράς, ευτυχίας, πάθους και ανακούφισης. Η σχέση σου πλέον βρίσκεται σε άλλο επίπεδο.

Χάσιμο χρόνου κι αξιοπρέπειας να κυνηγάς κάποιον που αδιαφορεί

 Του έστειλες μήνυμα και δεν μπήκε καν στη διαδικασία ν’ απαντήσει στις προσπάθειές σου να σώσεις ό,τι απέμεινε από μια σχέση που βρίσκεται στα πρόθυρα της καταστροφής; Αν έγνεψες καταφατικά στο πιο πάνω ερώτημα, σημαίνει πως μάλλον επένδυσες σ’ έναν έpωτα που άφησε πίσω του ένα μεγάλο τίποτα, σε έναν άνθρωπο που δε θυσίασε ούτε δευτερόλεπτα απ’ το χρόνο του για να διαβάσει το μήνυμά σου. Λένε πως ο σκοπός αγιάζει τα μέσα, αλλά οι περιστάσεις δεν είναι πάντα υπέρ αυτών που το αξίζουν περισσότερο.

Τα χαρακτηριστικά του ψυχικά υγιούς ατόμου

 Θα δώσω ένα λειτουργικό ορισμό της ψυχικής υγείας ο οποίος βασίζεται στα χαρακτηριστικά που  ενθαρρύνεται να αποκτήσει ένα άτομο κατά την διάρκεια της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας του.

Τα χαρακτηριστικά αυτά δεν είναι θεωρητικά αλλά προϊόν συστηματικών επιστημονικών παρατηρήσεων (evidence-based) όλων των ψυχοθεραπευτών, τουλάχιστο στον δυτικό πολιτισμό, οι οποίοι αποδέχονται τους κοινούς ψυχοθεραπευτικούς παράγοντες σε όλες ανεξαρτήτως τις ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις (δηλαδή την ψυχαναλυτική, την συμπεριφοριστική, την ανθρωπιστική/υπαρξιστική, την ψυχοθεραπεία Gestalt, την ψυχοθεραπεία κατά Kelly και την συστημική).

Το ψυχικά υγιές άτομο διαθέτει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: