Τα λόγια που ακούγονται σαν έρωτας, αλλά είναι παγίδα

Σε γνώρισε πριν από λίγες εβδομάδες και ήδη σου λέει ότι είσαι ο έρωτας της ζωής του. Σε γεμίζει μηνύματα, δώρα, κομπλιμέντα. Μιλάει για κοινό μέλλον, για παιδιά, για «εμείς». Κι εσύ νιώθεις σαν σε ταινία.

Κι όμως, κάτι μέσα σου ψιθυρίζει: «Μήπως είναι πολύ; Μήπως είναι πολύ γρήγορα;» Αυτό το ψιθύρισμα αξίζει να το ακούσεις.

Όταν η «πολλή αγάπη» είναι παγίδα

Οι ψυχολόγοι έχουν όνομα γι' αυτό: «βομβαρδισμός αγάπης». Είναι η υπερβολική, βιαστική προσφορά τρυφερότητας, προσοχής και υποσχέσεων στην αρχή μιας σχέσης. Δεν έχει στόχο να σε κάνει ευτυχισμένη. Έχει στόχο να σε δέσει γρήγορα, πριν προλάβεις να δεις καθαρά.

Μελέτες σε νέους ενήλικες έδειξαν ότι αυτή η συμπεριφορά συνδέεται με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά και με ανασφαλή δεσμό. Δηλαδή με ανθρώπους που χρειάζονται να ελέγχουν τη σχέση για να νιώθουν ασφαλείς.

Μια σημαντική διευκρίνιση

Ένα «σ' αγαπώ», ένα δώρο, ένα κομπλιμέντο δεν είναι ύποπτα από μόνα τους. Πολλοί άντρες είναι τρυφεροί και εκδηλωτικοί, και αυτό είναι υπέροχο.

Η διαφορά βρίσκεται σε τρία πράγματα: στην ταχύτητα, στην υπερβολή και, κυρίως, στο τι γίνεται μετά. Η αληθινή αγάπη χτίζεται σιγά σιγά και μένει σταθερή. Η χειριστική «αγάπη» ξεκινά σαν φωτιά και, μόλις σε κερδίσει, αλλάζει πρόσωπο.

Τα σημάδια

1. Το «σ' αγαπώ» έρχεται πολύ νωρίς και πολύ συχνά

Σου το λέει μετά από λίγα ραντεβού. Το επαναλαμβάνει συνέχεια, σαν να θέλει να το «γράψει» μέσα σου. Αλλά δεν σε ξέρει ακόμα αρκετά για να σε αγαπά. Αγαπά την εικόνα σου, ή την ιδέα ότι σε κατέκτησε.

2. «Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα»

Ακούγεται ρομαντικό. Στην πραγματικότητα σου φορτώνει ένα βάρος: την ευθύνη για τη ζωή του. Αν κάποια στιγμή θελήσεις να φύγεις, θα νιώσεις ότι τον καταστρέφεις. Κι αυτό ακριβώς είναι το σημείο.

3. Είσαι «όλος του ο κόσμος», από την πρώτη μέρα

Σε εξυψώνει σε βάθρο. Είσαι τέλεια, μοναδική, διαφορετική από όλες. Το πρόβλημα με τα βάθρα είναι ότι από εκεί πέφτεις. Κι όταν έρθει η πρώτη απογοήτευση, ο άνθρωπος που σε λάτρευε μπορεί να σε κοιτάζει με περιφρόνηση.

4. Δώρα που σε φέρνουν σε δύσκολη θέση

Ακριβά δώρα που δεν ζήτησες, νωρίς, χωρίς λόγο. Δεν είναι πάντα γενναιοδωρία. Μερικές φορές είναι επένδυση. Και κάποια στιγμή, αργότερα, μπορεί να ακούσεις: «Μετά από όλα όσα έκανα για σένα;»

5. Σε συγκρίνει με άλλες γυναίκες

«Είσαι πολύ καλύτερη από την πρώην μου.» «Δεν είσαι σαν τις άλλες.» Σε κολακεύει, αλλά ταυτόχρονα σου δείχνει ότι σε βάζει σε μια λίστα. Σήμερα είσαι στην κορυφή. Αύριο μπορεί να μην είσαι.

6. Μετά από κάθε καβγά, είναι αυτός το θύμα

Ό,τι κι αν έγινε, καταλήγεις εσύ να ζητάς συγγνώμη. Σου λέει ότι τον πλήγωσες, ότι παρεξήγησες, ότι «δεν έγινε έτσι». Κι εσύ αρχίζεις να αμφιβάλλεις για το τι είδες και τι άκουσες.

7. Σε «συμβουλεύει» για το καλό σου

«Δεν σου κάνει αυτή η φίλη.» «Καλύτερα να μη βγεις απόψε.» «Θα σου πήγαινε πιο σεμνό φόρεμα.» Όλα «για το καλό σου». Σιγά σιγά όμως οι επιλογές σου γίνονται δικές του.

8. Η τρυφερότητα έρχεται και φεύγει

Μια μέρα σε λατρεύει. Την επόμενη είναι ψυχρός, απόμακρος, θυμωμένος χωρίς λόγο. Κι ύστερα πάλι γλυκός. Αυτό το «πότε ζεστό, πότε κρύο» είναι από τα πιο επικίνδυνα μοτίβα. Οι έρευνες δείχνουν ότι ακριβώς αυτή η εναλλαγή δημιουργεί τους πιο δυνατούς και πιο δύσκολους δεσμούς. Περιμένεις συνέχεια την επόμενη καλή στιγμή, και γι' αυτό μένεις.

Πώς ξεχωρίζεις την αγάπη από τη χειραγώγηση

Πες «όχι» και δες τι γίνεται. Η αληθινή αγάπη αντέχει το «όχι». Αν κάθε άρνησή σου φέρνει θυμό, μούτρα ή ενοχές, κάτι δεν πάει καλά.

Πάρε τον χρόνο σου. Ζήτα να πάτε πιο αργά. Ένας άνθρωπος που σε αγαπά θα σεβαστεί τον ρυθμό σου. Ένας άνθρωπος που θέλει να σε ελέγξει θα πιέσει.

Κοίτα τις πράξεις, όχι τα λόγια. Τα μεγάλα λόγια είναι εύκολα. Η συνέπεια, ο σεβασμός στα όριά σου, η στήριξη στα δύσκολα, αυτά δείχνουν την αλήθεια.

Ρώτα τους ανθρώπους σου. Οι φίλες και η οικογένειά σου βλέπουν συχνά αυτό που εσύ, μέσα στον ενθουσιασμό, δεν βλέπεις. Αν ανησυχούν, άκουσέ τους.

Αν φοβάσαι, ζήτα βοήθεια. Αν η σχέση έχει γίνει έλεγχος, απειλές ή φόβος, η γραμμή SOS 15900 για την έμφυλη βία λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο.

Κράτα αυτό

Η αγάπη που αξίζεις δεν σε παρασύρει σαν καταιγίδα. Σε ζεσταίνει σαν ήλιος, σταθερά, μέρα με τη μέρα. Δεν σε βιάζει, δεν σε φορτώνει, δεν σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου. Κι αν μια αγάπη σε κάνει να νιώθεις συνέχεια ότι πρέπει να την αξίζεις, ίσως δεν είναι αγάπη.


Ενδεικτικές πηγές: C. Strutzenberg, J. Wiersma-Mosley, K. Jozkowski, J. Becnel, «Love-bombing: A narcissistic approach to relationship formation» («Βομβαρδισμός αγάπης: μια ναρκισσιστική προσέγγιση στη δημιουργία σχέσεων»), Discovery, The Student Journal of Dale Bumpers College, University of Arkansas (2017) · D. Dutton, S. Painter, «Emotional attachments in abusive relationships: A test of traumatic bonding theory» («Συναισθηματικοί δεσμοί σε κακοποιητικές σχέσεις: έλεγχος της θεωρίας του τραυματικού δεσμού»), Violence and Victims (1993) · P. Sweet, «The sociology of gaslighting» («Η κοινωνιολογία του gaslighting, της χειραγώγησης της αντίληψης»), American Sociological Review (2019).

© Συντακτική ομάδα Ψυχολογικού Φάρου. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς άδεια.
Βιωματική ψυχολογία – Αρ. πνευματικών δικαιωμάτων: 5753-24/4/2012

Ψυχολογικός Φάρος

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Όταν απομακρυνόμαστε στη σχέση: πώς μιλάμε για όσα έχουν αλλάξει

Εικόνα
Ένα ήσυχο πρωινό, μια κουρασμένη απάντηση ή η ανάγκη να περάσουμε λίγο χρόνο μόνοι μας δεν αποδεικνύουν ότι η αγάπη τελείωσε. Στη ζωή ενός ζευγαριού υπάρχουν αλλαγές, πιέσεις και διαφορετικοί τρόποι να εκφράζει κανείς το ενδιαφέρον του. Καμία λίστα συμπεριφορών δεν μπορεί να αποφασίσει τι αισθάνεται ένας συγκεκριμένος άνθρωπος. Αυτό που αξίζει να προσέξουμε είναι η απόσταση που επαναλαμβάνεται και δεν συζητιέται: όταν αναβάλλουμε κάθε ουσιαστική κουβέντα, όταν οι κοινές αποφάσεις γίνονται ατομικές ή όταν δεν βρίσκουμε τρόπο να ακουστεί μια ανάγκη. Το ζητούμενο είναι να καταλάβουμε τι έχει αλλάξει και αν θέλουμε και οι δύο να κάνουμε κάτι γι’ αυτό.
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

7 μικρές συνήθειες που σκοτώνουν σιγά σιγά τη σχέση σου (και δεν το καταλαβαίνεις)

Εικόνα
Μια σχέση σπάνια τελειώνει με έναν μεγάλο καβγά. Συνήθως σβήνει αθόρυβα. Μια απάντηση που δεν δόθηκε. Ένα βλέμμα που έμεινε στο κινητό. Μια κουβέντα που αναβλήθηκε για «αύριο». Και μια μέρα κοιτάς τον άνθρωπο δίπλα σου και σκέφτεσαι: «Πότε απομακρυνθήκαμε τόσο;» Η απάντηση βρίσκεται σχεδόν πάντα σε μικρές συνήθειες. Κι αυτό είναι καλό νέο. Γιατί ό,τι χτίστηκε λίγο λίγο, μπορεί και να ξαναχτιστεί λίγο λίγο. 1. Όταν ο άλλος σού «χτυπάει την πόρτα» και δεν ανοίγεις Μέσα στη μέρα, ο σύντροφός σου σού στέλνει μικρά σήματα. «Κοίτα αυτό.» «Ξέρεις τι έγινε σήμερα;» Ένα αστείο. Ένα άγγιγμα στο πέρασμα. Δεν είναι ασήμαντα. Είναι ο τρόπος του να ρωτήσει: «Είσαι εδώ για μένα;» Τα ζευγάρια που μένουν μαζί απαντούν στα περισσότερα από αυτά τα σήματα. Τα ζευγάρια που χωρίζουν τα αφήνουν, τις περισσότερες φορές, να πέσουν στο κενό. Όχι από κακία. Από κούραση, από βιασύνη, από συνήθεια. 2. Όταν το παράπονο γίνεται επίθεση «Με στενοχώρησε που δεν πήρες τηλέφωνο» είναι παράπονο. Λέει πώς ένιωσε...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Οι 2 κινήσεις που δείχνουν αν ένας άντρας σε αγαπά πραγματικά

Εικόνα
«Με αγαπάει στ' αλήθεια ή είναι μόνο έλξη;» Αν έχεις κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό σου, δεν είσαι η μόνη. Και συχνά η απάντηση δεν βρίσκεται σε όσα σου λέει. Βρίσκεται σε όσα κάνει. Ιδιαίτερα στις στιγμές που είστε πιο κοντά από ποτέ: στην ερωτική σας επαφή και αμέσως μετά. Υπάρχουν δύο μικρές κινήσεις που λένε πολλά. Δεν είναι μαγικές αποδείξεις. Είναι όμως σημάδια που αξίζει να προσέξεις. 1. Το φιλί Μπορεί κάποιος να σε θέλει σωματικά χωρίς να νιώθει κάτι βαθύτερο. Το φιλί όμως είναι διαφορετικό. Είναι πιο προσωπικό. Πιο εκτεθειμένο. Όταν σε φιλάει με διάθεση, όχι βιαστικά, όχι από υποχρέωση, σου λέει χωρίς λόγια: «Είμαι εδώ. Μαζί σου.» Μια μεγάλη έρευνα με εκατοντάδες ανθρώπους βρήκε κάτι που ίσως σε εκπλήξει. Το πόσο συχνά φιλιέται ένα ζευγάρι συνδεόταν με το πόσο καλά νιώθουν στη σχέση τους. Το πόσο συχνά έκαναν έρωτα, όχι. 2. Τι κάνει αμέσως μετά Γυρίζει πλευρό και πιάνει το κινητό; Ή μένει; Σε αγκαλιάζει, σου χαϊδεύει τα μαλλιά, σου μιλάει; Αυτά τα λίγα λεπτά ...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τα 6 πράγματα που λατρεύουν οι άντρες να τους κάνεις αλλά δεν το παραδέχονται

Εικόνα
Υπάρχουν στιγμές που ένας άντρας νιώθει κάτι βαθιά, και δεν θα σου το πει ποτέ με λόγια. Όχι επειδή δεν το νιώθει. Επειδή δεν έμαθε να το ονομάζει. Το πρώτο πράγμα που λατρεύει, είναι όταν τον αφήνεις να σε φροντίσει. Όχι επειδή δεν μπορείς μόνη σου. Επειδή του δίνεις έναν ρόλο που σπάνια του δίνει κανείς άλλος — τον ρόλο του ανθρώπου που προστατεύει. Το δεύτερο είναι η ειλικρίνειά σου, ακόμα κι όταν πονάει. Ένας άντρας μπορεί να αντέξει μια δύσκολη αλήθεια. Αυτό που δεν αντέχει είναι να ανακαλύψει ότι του έκρυβες κάτι «για το καλό του». Το τρίτο είναι όταν τον θυμάσαι στα μικρά πράγματα. Όχι στα μεγάλα — εκεί προσέχουν όλοι. Στο ότι θυμήθηκες πώς πίνει τον καφέ του. Το τέταρτο, και το πιο σπάνιο: όταν τον αφήνεις να κάνει λάθος χωρίς να του το θυμίζεις για μήνες μετά. Η συγχώρεση που δεν γυρνάει πίσω σαν όπλο αργότερα. Το πέμπτο είναι το χιούμορ σου, ειδικά όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Ένας άντρας νιώθει ανακούφιση όταν βλέπει ότι δεν καταρρέεις μαζί με την κατάσταση. Και...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τι θα πρέπει να θυμάσαι οταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40

Εικόνα
Εάν ξαναμπαίνεις στο παιχνίδι του φλερτ μετά από πολλά χρόνια που ήσουν σε μια σταθερή σχέση ή σε γάμο με παιδιά, θα πρέπει να θυμάσαι κάποια πράγματα. Ανεξάρτητα απ’ το πόσο καιρό ήσουν μόνη σου, μπορείς να γίνεις ξανά master στο φλερτ και να ξεκινήσεις μια σχέση μετά τα 40, με τον κατάλληλο σύντροφο. Τι θα πρέπει να θυμάσαι, όμως, όταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40 καθώς μπορεί να είναι μια διαφορετική εμπειρία από εκείνη που θυμάσαι όταν ξεκίνησες την τελευταία σου σχέση;
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Γιατί οι άντρες χάνουν ξαφνικά το ενδιαφέρον τους προς μια γυναίκα

Εικόνα
«Άλλαξε από τη μια μέρα στην άλλη.» Το λες κι εσύ, όταν νιώθεις ότι ο σύντροφός σου ξαφνικά αποστασιοποιήθηκε. Αλλά σπάνια είναι τόσο ξαφνικό όσο φαίνεται. Συνήθως χτίζεται σταδιακά — και απλώς το προσέχεις σε ένα σημείο καμπής. Κάτι σημαντικό πριν προχωρήσουμε: η απόσταση δεν σημαίνει πάντα τέλος. Ούτε σημαίνει πάντα πως υπάρχει «ένοχος». Πολλές φορές είναι μηχανισμός άμυνας, ή απλώς μια φάση — κι αυτές μπορείς να τις αναγνωρίσεις. 1. Το τέλος της φάσης του έρωτα Ο αρχικός ενθουσιασμός μιας σχέσης δεν κρατάει για πάντα — βιολογικά δεν μπορεί. Μετά τους πρώτους 12 με 18 μήνες, αυτή η ένταση υποχωρεί φυσιολογικά. Αν η σχέση σας δεν έχει προλάβει να χτίσει κάτι πιο βαθύ πέρα από την αρχική έλξη, αυτή η υποχώρηση μπορεί να μοιάζει με «χάσιμο ενδιαφέροντος». Στην πραγματικότητα είναι αναμενόμενο βήμα. 2. Όταν η εγγύτητα τον τρομάζει Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν άβολα με την υπερβολική οικειότητα και τη συναισθηματική έκθεση. Όσο η σχέση γίνεται πιο σοβαρή, τόσο πιο πιθανό είναι να αποσυ...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τα 3 μυστικά μιας γυναίκας για να την ερωτευτεί ένας άντρας

Εικόνα
Η λαϊκή αντίληψη για τον έρωτα είναι γεμάτη «κόλπα»: πόσο αδιάφορη να φανείς, πότε να εξαφανιστείς, πώς να προκαλέσεις ζήλια. Η αλήθεια είναι πολύ πιο απλή — και πολύ πιο δύσκολη: αυτό που κάνει κάποιον να σε ερωτευτεί δεν είναι το παιχνίδι. Είναι η γνησιότητά σου. 1. Η αμοιβαία, σταδιακή αποκάλυψη του εαυτού Σε ένα πείραμα, άγνωστοι απάντησαν μαζί σε 36 ερωτήσεις ολοένα πιο προσωπικές, εναλλάξ. Η εγγύτητα που δημιουργήθηκε ήταν τόσο δυνατή που πολλά ζευγάρια παντρεύτηκαν αργότερα. Δεν σημαίνει ότι «36 ερωτήσεις φτιάχνουν έρωτα». Σημαίνει ότι η σταδιακή, αμοιβαία αποκάλυψη —όχι η απόκρυψη— χτίζει δεσμό. Όταν μοιράζεσαι κάτι αληθινό για σένα, και δέχεσαι το ίδιο πίσω, λειτουργεί πολύ πιο δυνατά από οποιαδήποτε τακτική απόστασης. 2. Η συναισθηματική διαθεσιμότητα Έλκεσαι — συνειδητά ή όχι — από τη σταθερότητα. Από κάποιον που εκφράζει ενδιαφέρον με συνέπεια, χωρίς να «εξαφανίζεται» ή να σου στέλνει μπερδεμένα μηνύματα. Το να παίζεις την αδιάφορη μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη π...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Δεν το λέει, το κάνει: πώς δείχνει ένας άντρας ότι σε αγαπά

Εικόνα
«Σ’ αγαπώ» είναι εύκολο να το πει κανείς. Δύσκολο είναι να το δείχνει, μέρα με τη μέρα, όταν δεν τον βλέπει κανείς. Πολλοί άντρες δεν μιλάνε εύκολα για όσα νιώθουν. Δεν είναι πάντα ψυχρότητα. Συχνά έμαθαν από μικροί να κρατάνε τα συναισθήματα τους μέσα. Η αγάπη τους όμως φαίνεται. Φαίνεται σε μικρές πράξεις που, αν δεν τις προσέξεις, χάνονται μέσα στην καθημερινότητα. Δες ποιες είναι αυτές οι πράξεις και τι λέει η έρευνα για τις σχέσεις που κρατάνε.
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ