Γιατί πέφτεις πάντα στους λάθος άντρες; Η απάντηση δεν θα σου αρέσει

Άλλο όνομα, άλλο πρόσωπο, άλλη πόλη. Κι όμως, κάπως, η ίδια ιστορία. Στην αρχή σε γοητεύει. Μετά απομακρύνεται, ή σε ελέγχει, ή σε πληγώνει. Κι εσύ μένεις να αναρωτιέσαι: γιατί πέφτω πάντα στους ίδιους;

Δεν είναι κακή τύχη. Είναι μοτίβο. Κι ένα μοτίβο, όταν το δεις, μπορείς να το σπάσεις.

Δεν το φαντάζεσαι

Μια μεγάλη μελέτη ζήτησε από ανθρώπους, αλλά και από τους πρώην και τους νυν συντρόφους τους, να περιγράψουν την προσωπικότητά τους. Βρήκε ότι πολλοί άνθρωποι πράγματι επιλέγουν ξανά και ξανά συντρόφους με παρόμοια χαρακτηριστικά. Δεν είναι σύμπτωση. Κάτι μέσα μας μάς τραβάει προς το ίδιο σημείο.

Το ερώτημα είναι τι.

1. Αυτό που σου είναι γνώριμο, το λες «χημεία»

Από μικρά μαθαίνουμε πώς είναι η αγάπη μέσα από τους πρώτους ανθρώπους της ζωής μας. Οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτή η πρώτη εμπειρία διαμορφώνει τον τρόπο που «δενόμαστε» και ως ενήλικες.

Αν μεγάλωσες με αγάπη που ερχόταν και έφευγε, με έναν γονιό απόμακρο ή απρόβλεπτο, τότε ο άνθρωπος που σε κρατάει σε αβεβαιότητα μπορεί να σου φαίνεται συναρπαστικός. Η καρδιά χτυπάει δυνατά και το λες έρωτα. Στην πραγματικότητα είναι το γνώριμο άγχος. Και ο ήρεμος, σταθερός άντρας σού φαίνεται «βαρετός», μόνο επειδή δεν τον αναγνωρίζεις.

2. Δεν πιστεύεις ότι αξίζεις κάτι καλύτερο

Ακούγεται σκληρό, αλλά οι έρευνες το δείχνουν: οι άνθρωποι τείνουν να επιλέγουν συντρόφους που τους βλέπουν όπως βλέπουν οι ίδιοι τον εαυτό τους. Αν μέσα σου νιώθεις ότι δεν αξίζεις, ένας άντρας που σε φέρεται υπέροχα μπορεί να σε κάνει να νιώθεις άβολα. Σαν να «μη σου ταιριάζει». Κι ένας άντρας που σε υποτιμά, κάπως σου φαίνεται πιο «αληθινός».

Αυτή είναι ίσως η πιο ύπουλη παγίδα. Γιατί δεν διαλέγεις τον λάθος άνθρωπο. Διαλέγεις τον άνθρωπο που επιβεβαιώνει την πιο σκληρή φωνή μέσα σου.

3. Θέλεις να σώσεις

Σε τραβάνε οι «πληγωμένοι», οι «παρεξηγημένοι», αυτοί που «κανείς δεν τους κατάλαβε». Πιστεύεις ότι με την αγάπη σου θα αλλάξουν. Ότι εσύ θα είσαι η διαφορετική. Και καταλήγεις να είσαι μάνα, ψυχολόγος και νοσοκόμα, αλλά ποτέ σύντροφος.

Το να θέλεις να βοηθήσεις είναι όμορφο. Αλλά μια σχέση δεν είναι αποστολή διάσωσης. Κι ένας άνθρωπος αλλάζει μόνο όταν το θέλει ο ίδιος.

4. Κουβαλάς ακόμα το παρελθόν

Μια παλιά πληγή που δεν έκλεισε σε κάνει να επιλέγεις, χωρίς να το καταλαβαίνεις, ανθρώπους που θα την ξανανοίξουν. Σαν να προσπαθεί η ψυχή να ξαναπαίξει την ίδια ιστορία, με την ελπίδα ότι αυτή τη φορά θα έχει άλλο τέλος. Σπάνια έχει.

5. Φοβάσαι τη μοναξιά

Όταν ο φόβος του να μείνεις μόνη είναι μεγαλύτερος από την επιθυμία να είσαι καλά, αρχίζεις να συμβιβάζεσαι. Κλείνεις τα μάτια στα πρώτα σημάδια. Λες «θα αλλάξει». Και μπαίνεις σε σχέσεις που ήξερες από την αρχή ότι δεν σου κάνουν.

Πώς σπάει ο κύκλος

Κοίτα το μοτίβο. Γράψε τις τελευταίες σου σχέσεις. Τι κοινό είχαν οι άντρες; Πώς ξεκίνησαν, πώς τελείωσαν; Το μοτίβο συνήθως φαίνεται αμέσως στο χαρτί.

Αμφισβήτησε τη «χημεία». Αν κάποιος σε κάνει να νιώθεις έντονο άγχος, ανασφάλεια και ενθουσιασμό μαζί, σταμάτα και ρώτα: είναι έρωτας ή είναι το γνώριμο τραύμα;

Δώσε μια ευκαιρία στον «βαρετό». Ο άντρας που είναι συνεπής, ήρεμος και ξεκάθαρος δεν είναι βαρετός. Είναι ασφαλής. Και η ασφάλεια, με τον καιρό, γίνεται βάθος.

Δούλεψε την αξία σου. Όσο πιο πολύ πιστεύεις ότι αξίζεις σεβασμό, τόσο λιγότερο θα δέχεσαι κάτι λιγότερο.

Ζήτα βοήθεια. Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σε βοηθήσει να δεις από πού ξεκινάει το μοτίβο σου. Συχνά, η απάντηση βρίσκεται πολύ πιο πίσω απ' ό,τι νομίζεις.

Κράτα αυτό

Δεν είσαι καταδικασμένη να πέφτεις πάντα στους ίδιους. Δεν φταίει η τύχη σου, ούτε οι άντρες «που δεν υπάρχουν πια». Το μοτίβο ζει μέσα σου, κι αυτό είναι καλό νέο. Γιατί ό,τι ζει μέσα σου, μπορείς να το αλλάξεις.


Ενδεικτικές πηγές: Y. Park, G. MacDonald, «Consistency between individuals' past and current romantic partners' own reports of their personalities» («Συνέπεια ανάμεσα στην προσωπικότητα των παλιών και των σημερινών συντρόφων ενός ανθρώπου»), Proceedings of the National Academy of Sciences (2019) · C. Hazan, P. Shaver, «Romantic love conceptualized as an attachment process» («Ο ρομαντικός έρωτας ως διαδικασία δεσμού»), Journal of Personality and Social Psychology (1987) · W. Swann, J. G. Hixon, C. De La Ronde, «Embracing the bitter "truth": Negative self-concepts and marital commitment» («Αγκαλιάζοντας την πικρή «αλήθεια»: αρνητική αυτοεικόνα και δέσμευση στον γάμο»), Psychological Science (1992).

© Συντακτική ομάδα Ψυχολογικού Φάρου. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς άδεια.
Βιωματική ψυχολογία – Αρ. πνευματικών δικαιωμάτων: 5753-24/4/2012

Ψυχολογικός Φάρος

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Όταν απομακρυνόμαστε στη σχέση: πώς μιλάμε για όσα έχουν αλλάξει

Εικόνα
Ένα ήσυχο πρωινό, μια κουρασμένη απάντηση ή η ανάγκη να περάσουμε λίγο χρόνο μόνοι μας δεν αποδεικνύουν ότι η αγάπη τελείωσε. Στη ζωή ενός ζευγαριού υπάρχουν αλλαγές, πιέσεις και διαφορετικοί τρόποι να εκφράζει κανείς το ενδιαφέρον του. Καμία λίστα συμπεριφορών δεν μπορεί να αποφασίσει τι αισθάνεται ένας συγκεκριμένος άνθρωπος. Αυτό που αξίζει να προσέξουμε είναι η απόσταση που επαναλαμβάνεται και δεν συζητιέται: όταν αναβάλλουμε κάθε ουσιαστική κουβέντα, όταν οι κοινές αποφάσεις γίνονται ατομικές ή όταν δεν βρίσκουμε τρόπο να ακουστεί μια ανάγκη. Το ζητούμενο είναι να καταλάβουμε τι έχει αλλάξει και αν θέλουμε και οι δύο να κάνουμε κάτι γι’ αυτό.
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

7 μικρές συνήθειες που σκοτώνουν σιγά σιγά τη σχέση σου (και δεν το καταλαβαίνεις)

Εικόνα
Μια σχέση σπάνια τελειώνει με έναν μεγάλο καβγά. Συνήθως σβήνει αθόρυβα. Μια απάντηση που δεν δόθηκε. Ένα βλέμμα που έμεινε στο κινητό. Μια κουβέντα που αναβλήθηκε για «αύριο». Και μια μέρα κοιτάς τον άνθρωπο δίπλα σου και σκέφτεσαι: «Πότε απομακρυνθήκαμε τόσο;» Η απάντηση βρίσκεται σχεδόν πάντα σε μικρές συνήθειες. Κι αυτό είναι καλό νέο. Γιατί ό,τι χτίστηκε λίγο λίγο, μπορεί και να ξαναχτιστεί λίγο λίγο. 1. Όταν ο άλλος σού «χτυπάει την πόρτα» και δεν ανοίγεις Μέσα στη μέρα, ο σύντροφός σου σού στέλνει μικρά σήματα. «Κοίτα αυτό.» «Ξέρεις τι έγινε σήμερα;» Ένα αστείο. Ένα άγγιγμα στο πέρασμα. Δεν είναι ασήμαντα. Είναι ο τρόπος του να ρωτήσει: «Είσαι εδώ για μένα;» Τα ζευγάρια που μένουν μαζί απαντούν στα περισσότερα από αυτά τα σήματα. Τα ζευγάρια που χωρίζουν τα αφήνουν, τις περισσότερες φορές, να πέσουν στο κενό. Όχι από κακία. Από κούραση, από βιασύνη, από συνήθεια. 2. Όταν το παράπονο γίνεται επίθεση «Με στενοχώρησε που δεν πήρες τηλέφωνο» είναι παράπονο. Λέει πώς ένιωσε...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Οι 2 κινήσεις που δείχνουν αν ένας άντρας σε αγαπά πραγματικά

Εικόνα
«Με αγαπάει στ' αλήθεια ή είναι μόνο έλξη;» Αν έχεις κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό σου, δεν είσαι η μόνη. Και συχνά η απάντηση δεν βρίσκεται σε όσα σου λέει. Βρίσκεται σε όσα κάνει. Ιδιαίτερα στις στιγμές που είστε πιο κοντά από ποτέ: στην ερωτική σας επαφή και αμέσως μετά. Υπάρχουν δύο μικρές κινήσεις που λένε πολλά. Δεν είναι μαγικές αποδείξεις. Είναι όμως σημάδια που αξίζει να προσέξεις. 1. Το φιλί Μπορεί κάποιος να σε θέλει σωματικά χωρίς να νιώθει κάτι βαθύτερο. Το φιλί όμως είναι διαφορετικό. Είναι πιο προσωπικό. Πιο εκτεθειμένο. Όταν σε φιλάει με διάθεση, όχι βιαστικά, όχι από υποχρέωση, σου λέει χωρίς λόγια: «Είμαι εδώ. Μαζί σου.» Μια μεγάλη έρευνα με εκατοντάδες ανθρώπους βρήκε κάτι που ίσως σε εκπλήξει. Το πόσο συχνά φιλιέται ένα ζευγάρι συνδεόταν με το πόσο καλά νιώθουν στη σχέση τους. Το πόσο συχνά έκαναν έρωτα, όχι. 2. Τι κάνει αμέσως μετά Γυρίζει πλευρό και πιάνει το κινητό; Ή μένει; Σε αγκαλιάζει, σου χαϊδεύει τα μαλλιά, σου μιλάει; Αυτά τα λίγα λεπτά ...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τα 6 πράγματα που λατρεύουν οι άντρες να τους κάνεις αλλά δεν το παραδέχονται

Εικόνα
Υπάρχουν στιγμές που ένας άντρας νιώθει κάτι βαθιά, και δεν θα σου το πει ποτέ με λόγια. Όχι επειδή δεν το νιώθει. Επειδή δεν έμαθε να το ονομάζει. Το πρώτο πράγμα που λατρεύει, είναι όταν τον αφήνεις να σε φροντίσει. Όχι επειδή δεν μπορείς μόνη σου. Επειδή του δίνεις έναν ρόλο που σπάνια του δίνει κανείς άλλος — τον ρόλο του ανθρώπου που προστατεύει. Το δεύτερο είναι η ειλικρίνειά σου, ακόμα κι όταν πονάει. Ένας άντρας μπορεί να αντέξει μια δύσκολη αλήθεια. Αυτό που δεν αντέχει είναι να ανακαλύψει ότι του έκρυβες κάτι «για το καλό του». Το τρίτο είναι όταν τον θυμάσαι στα μικρά πράγματα. Όχι στα μεγάλα — εκεί προσέχουν όλοι. Στο ότι θυμήθηκες πώς πίνει τον καφέ του. Το τέταρτο, και το πιο σπάνιο: όταν τον αφήνεις να κάνει λάθος χωρίς να του το θυμίζεις για μήνες μετά. Η συγχώρεση που δεν γυρνάει πίσω σαν όπλο αργότερα. Το πέμπτο είναι το χιούμορ σου, ειδικά όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Ένας άντρας νιώθει ανακούφιση όταν βλέπει ότι δεν καταρρέεις μαζί με την κατάσταση. Και...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τι θα πρέπει να θυμάσαι οταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40

Εικόνα
Εάν ξαναμπαίνεις στο παιχνίδι του φλερτ μετά από πολλά χρόνια που ήσουν σε μια σταθερή σχέση ή σε γάμο με παιδιά, θα πρέπει να θυμάσαι κάποια πράγματα. Ανεξάρτητα απ’ το πόσο καιρό ήσουν μόνη σου, μπορείς να γίνεις ξανά master στο φλερτ και να ξεκινήσεις μια σχέση μετά τα 40, με τον κατάλληλο σύντροφο. Τι θα πρέπει να θυμάσαι, όμως, όταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40 καθώς μπορεί να είναι μια διαφορετική εμπειρία από εκείνη που θυμάσαι όταν ξεκίνησες την τελευταία σου σχέση;
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Γιατί οι άντρες χάνουν ξαφνικά το ενδιαφέρον τους προς μια γυναίκα

Εικόνα
«Άλλαξε από τη μια μέρα στην άλλη.» Το λες κι εσύ, όταν νιώθεις ότι ο σύντροφός σου ξαφνικά αποστασιοποιήθηκε. Αλλά σπάνια είναι τόσο ξαφνικό όσο φαίνεται. Συνήθως χτίζεται σταδιακά — και απλώς το προσέχεις σε ένα σημείο καμπής. Κάτι σημαντικό πριν προχωρήσουμε: η απόσταση δεν σημαίνει πάντα τέλος. Ούτε σημαίνει πάντα πως υπάρχει «ένοχος». Πολλές φορές είναι μηχανισμός άμυνας, ή απλώς μια φάση — κι αυτές μπορείς να τις αναγνωρίσεις. 1. Το τέλος της φάσης του έρωτα Ο αρχικός ενθουσιασμός μιας σχέσης δεν κρατάει για πάντα — βιολογικά δεν μπορεί. Μετά τους πρώτους 12 με 18 μήνες, αυτή η ένταση υποχωρεί φυσιολογικά. Αν η σχέση σας δεν έχει προλάβει να χτίσει κάτι πιο βαθύ πέρα από την αρχική έλξη, αυτή η υποχώρηση μπορεί να μοιάζει με «χάσιμο ενδιαφέροντος». Στην πραγματικότητα είναι αναμενόμενο βήμα. 2. Όταν η εγγύτητα τον τρομάζει Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν άβολα με την υπερβολική οικειότητα και τη συναισθηματική έκθεση. Όσο η σχέση γίνεται πιο σοβαρή, τόσο πιο πιθανό είναι να αποσυ...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τα 3 μυστικά μιας γυναίκας για να την ερωτευτεί ένας άντρας

Εικόνα
Η λαϊκή αντίληψη για τον έρωτα είναι γεμάτη «κόλπα»: πόσο αδιάφορη να φανείς, πότε να εξαφανιστείς, πώς να προκαλέσεις ζήλια. Η αλήθεια είναι πολύ πιο απλή — και πολύ πιο δύσκολη: αυτό που κάνει κάποιον να σε ερωτευτεί δεν είναι το παιχνίδι. Είναι η γνησιότητά σου. 1. Η αμοιβαία, σταδιακή αποκάλυψη του εαυτού Σε ένα πείραμα, άγνωστοι απάντησαν μαζί σε 36 ερωτήσεις ολοένα πιο προσωπικές, εναλλάξ. Η εγγύτητα που δημιουργήθηκε ήταν τόσο δυνατή που πολλά ζευγάρια παντρεύτηκαν αργότερα. Δεν σημαίνει ότι «36 ερωτήσεις φτιάχνουν έρωτα». Σημαίνει ότι η σταδιακή, αμοιβαία αποκάλυψη —όχι η απόκρυψη— χτίζει δεσμό. Όταν μοιράζεσαι κάτι αληθινό για σένα, και δέχεσαι το ίδιο πίσω, λειτουργεί πολύ πιο δυνατά από οποιαδήποτε τακτική απόστασης. 2. Η συναισθηματική διαθεσιμότητα Έλκεσαι — συνειδητά ή όχι — από τη σταθερότητα. Από κάποιον που εκφράζει ενδιαφέρον με συνέπεια, χωρίς να «εξαφανίζεται» ή να σου στέλνει μπερδεμένα μηνύματα. Το να παίζεις την αδιάφορη μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη π...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Δεν το λέει, το κάνει: πώς δείχνει ένας άντρας ότι σε αγαπά

Εικόνα
«Σ’ αγαπώ» είναι εύκολο να το πει κανείς. Δύσκολο είναι να το δείχνει, μέρα με τη μέρα, όταν δεν τον βλέπει κανείς. Πολλοί άντρες δεν μιλάνε εύκολα για όσα νιώθουν. Δεν είναι πάντα ψυχρότητα. Συχνά έμαθαν από μικροί να κρατάνε τα συναισθήματα τους μέσα. Η αγάπη τους όμως φαίνεται. Φαίνεται σε μικρές πράξεις που, αν δεν τις προσέξεις, χάνονται μέσα στην καθημερινότητα. Δες ποιες είναι αυτές οι πράξεις και τι λέει η έρευνα για τις σχέσεις που κρατάνε.
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ