Αυτό θέλει ο άντρας σου στο κρεβάτι και στη ζωή, αλλά ντρέπεται να σου το ζητήσει

Λένε ότι οι άντρες θέλουν απλά πράγματα. Ένα καλό φαγητό, ησυχία, λίγη προσοχή. Κι όμως, πίσω από τη σιωπή τους κρύβονται ανάγκες που σπάνια λένε φωναχτά. Όχι επειδή δεν τις έχουν, αλλά επειδή συχνά μεγάλωσαν μαθαίνοντας ότι ένας «αληθινός άντρας» δεν τις χρειάζεται.

Αν θέλεις να κάνεις τον άντρα σου πραγματικά ευτυχισμένο, ξεκίνα από αυτό που δεν σου λέει.

Ένας μύθος που πρέπει να πέσει

Πολλοί πιστεύουν ότι οι άντρες φοβούνται τη δέσμευση και ότι δεν έχουν συναισθηματικές ανάγκες. Η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Οι έρευνες για τις σχέσεις δείχνουν ότι οι άντρες επηρεάζονται βαθιά από την ποιότητα της σχέσης τους. Συχνά μάλιστα στηρίζονται συναισθηματικά σχεδόν αποκλειστικά στη σύντροφό τους, γιατί έχουν λιγότερους ανθρώπους στους οποίους ανοίγονται.

Αυτό σημαίνει ότι εσύ μετράς πολύ περισσότερο απ' όσο δείχνει.

1. Να νιώθει ότι τον θέλεις

Όχι μόνο ότι τον αγαπάς. Ότι τον θέλεις. Ότι σε ελκύει, ότι χαίρεσαι να τον βλέπεις, ότι επιλέγεις εκείνον κάθε μέρα. Ένα βλέμμα, ένα άγγιγμα χωρίς λόγο, ένα «μου έλειψες» όταν γυρίζει σπίτι. Ο άντρας που νιώθει επιθυμητός νιώθει δυνατός.

2. Να νιώθει ότι τον σέβεσαι

Για πολλούς άντρες, ο σεβασμός είναι η γλώσσα της αγάπης. Να ακούς τη γνώμη του. Να μην τον υποτιμάς μπροστά σε άλλους. Να εμπιστεύεσαι τις αποφάσεις του, ακόμα κι όταν διαφωνείς. Όταν ένας άντρας νιώθει ότι τον σέβεσαι, θέλει να αξίζει αυτόν τον σεβασμό.

3. Να νιώθει ασφάλεια να είναι ευάλωτος

Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό, και το πιο δύσκολο. Πολλοί άντρες δεν μιλούν για τους φόβους τους, γιατί φοβούνται ότι θα φανούν αδύναμοι. Αν σου ανοιχτεί και εσύ τον ακούσεις χωρίς να τον κρίνεις, χωρίς να το χρησιμοποιήσεις αργότερα σε έναν καβγά, του δίνεις κάτι πολύτιμο: ένα μέρος όπου δεν χρειάζεται να είναι συνέχεια δυνατός.

4. Να νιώθει ότι τον εκτιμάς

Ένα «ευχαριστώ» για όσα κάνει. Ένα «είμαι περήφανη για σένα». Οι μελέτες σε ζευγάρια δείχνουν ότι όταν οι σύντροφοι νιώθουν ότι ο άλλος τους εκτιμά, δεσμεύονται περισσότερο στη σχέση και είναι πιο διατεθειμένοι να τη φροντίσουν. Η ευγνωμοσύνη δεν είναι τυπικότητα. Είναι καύσιμο.

5. Να μην βαρεθεί ποτέ μαζί σου

Η ρουτίνα είναι φυσική σε κάθε σχέση. Αλλά όταν όλα γίνονται προβλέψιμα, κάτι σβήνει. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που κάνουν μαζί καινούργια και συναρπαστικά πράγματα, ένα ταξίδι, μια νέα δραστηριότητα, μια περιπέτεια, νιώθουν πιο ικανοποιημένα από τη σχέση τους. Προκάλεσέ τον. Πρότεινε κάτι διαφορετικό. Θύμισέ του ότι η ζωή μαζί σου έχει ακόμα εκπλήξεις.

6. Να έχει χώρο για τον εαυτό του

Η ευτυχία σε μια σχέση δεν σημαίνει να είστε συνέχεια μαζί. Ο άντρας που έχει χρόνο για τους φίλους του, τα χόμπι του, λίγη ησυχία, γυρίζει σε σένα πιο γεμάτος. Ο χώρος δεν απομακρύνει. Αναζωογονεί.

7. Να νιώθει ότι είστε ομάδα

Όχι αντίπαλοι, όχι γονιός και παιδί, όχι αφεντικό και υπάλληλος. Ομάδα. Δύο άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τα δύσκολα μαζί, που μοιράζονται τις αποφάσεις, που ξέρουν ότι ο ένας έχει την πλάτη του άλλου.

Και κάτι ακόμα

Το να κάνεις έναν άντρα ευτυχισμένο δεν σημαίνει να ξεχάσεις τον εαυτό σου. Μια σχέση όπου μόνο ο ένας προσπαθεί δεν είναι ευτυχισμένη σχέση. Όλα όσα διάβασες ισχύουν και ανάποδα: κι εσύ χρειάζεσαι να νιώθεις επιθυμητή, σεβαστή, ασφαλής, εκτιμημένη. Η καλύτερη σχέση είναι εκείνη όπου ο καθένας κάνει τον άλλον ευτυχισμένο, χωρίς να μετράει.

Κράτα αυτό

Οι άντρες δεν είναι τόσο απλοί όσο λένε, ούτε τόσο περίπλοκοι όσο φοβόμαστε. Θέλουν αυτό που θέλουμε όλοι: να τους βλέπει κάποιος, να τους σέβεται και να τους αγαπά όπως είναι. Αν του το δώσεις, θα βρει χίλιους τρόπους να σου το επιστρέψει.


Ενδεικτικές πηγές: A. Gordon, E. Impett, A. Kogan, C. Oveis, D. Keltner, «To have and to hold: Gratitude promotes relationship maintenance in intimate bonds» («Η ευγνωμοσύνη ενισχύει τη διατήρηση των στενών σχέσεων»), Journal of Personality and Social Psychology (2012) · A. Aron, C. Norman, E. Aron, C. McKenna, R. Heyman, «Couples' shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality» («Η κοινή συμμετοχή του ζευγαριού σε καινούργιες και συναρπαστικές δραστηριότητες και η ποιότητα της σχέσης»), Journal of Personality and Social Psychology (2000).

© Συντακτική ομάδα Ψυχολογικού Φάρου. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς άδεια.
Βιωματική ψυχολογία – Αρ. πνευματικών δικαιωμάτων: 5753-24/4/2012

Ψυχολογικός Φάρος

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Όταν απομακρυνόμαστε στη σχέση: πώς μιλάμε για όσα έχουν αλλάξει

Εικόνα
Ένα ήσυχο πρωινό, μια κουρασμένη απάντηση ή η ανάγκη να περάσουμε λίγο χρόνο μόνοι μας δεν αποδεικνύουν ότι η αγάπη τελείωσε. Στη ζωή ενός ζευγαριού υπάρχουν αλλαγές, πιέσεις και διαφορετικοί τρόποι να εκφράζει κανείς το ενδιαφέρον του. Καμία λίστα συμπεριφορών δεν μπορεί να αποφασίσει τι αισθάνεται ένας συγκεκριμένος άνθρωπος. Αυτό που αξίζει να προσέξουμε είναι η απόσταση που επαναλαμβάνεται και δεν συζητιέται: όταν αναβάλλουμε κάθε ουσιαστική κουβέντα, όταν οι κοινές αποφάσεις γίνονται ατομικές ή όταν δεν βρίσκουμε τρόπο να ακουστεί μια ανάγκη. Το ζητούμενο είναι να καταλάβουμε τι έχει αλλάξει και αν θέλουμε και οι δύο να κάνουμε κάτι γι’ αυτό.
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

7 μικρές συνήθειες που σκοτώνουν σιγά σιγά τη σχέση σου (και δεν το καταλαβαίνεις)

Εικόνα
Μια σχέση σπάνια τελειώνει με έναν μεγάλο καβγά. Συνήθως σβήνει αθόρυβα. Μια απάντηση που δεν δόθηκε. Ένα βλέμμα που έμεινε στο κινητό. Μια κουβέντα που αναβλήθηκε για «αύριο». Και μια μέρα κοιτάς τον άνθρωπο δίπλα σου και σκέφτεσαι: «Πότε απομακρυνθήκαμε τόσο;» Η απάντηση βρίσκεται σχεδόν πάντα σε μικρές συνήθειες. Κι αυτό είναι καλό νέο. Γιατί ό,τι χτίστηκε λίγο λίγο, μπορεί και να ξαναχτιστεί λίγο λίγο. 1. Όταν ο άλλος σού «χτυπάει την πόρτα» και δεν ανοίγεις Μέσα στη μέρα, ο σύντροφός σου σού στέλνει μικρά σήματα. «Κοίτα αυτό.» «Ξέρεις τι έγινε σήμερα;» Ένα αστείο. Ένα άγγιγμα στο πέρασμα. Δεν είναι ασήμαντα. Είναι ο τρόπος του να ρωτήσει: «Είσαι εδώ για μένα;» Τα ζευγάρια που μένουν μαζί απαντούν στα περισσότερα από αυτά τα σήματα. Τα ζευγάρια που χωρίζουν τα αφήνουν, τις περισσότερες φορές, να πέσουν στο κενό. Όχι από κακία. Από κούραση, από βιασύνη, από συνήθεια. 2. Όταν το παράπονο γίνεται επίθεση «Με στενοχώρησε που δεν πήρες τηλέφωνο» είναι παράπονο. Λέει πώς ένιωσε...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Οι 2 κινήσεις που δείχνουν αν ένας άντρας σε αγαπά πραγματικά

Εικόνα
«Με αγαπάει στ' αλήθεια ή είναι μόνο έλξη;» Αν έχεις κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό σου, δεν είσαι η μόνη. Και συχνά η απάντηση δεν βρίσκεται σε όσα σου λέει. Βρίσκεται σε όσα κάνει. Ιδιαίτερα στις στιγμές που είστε πιο κοντά από ποτέ: στην ερωτική σας επαφή και αμέσως μετά. Υπάρχουν δύο μικρές κινήσεις που λένε πολλά. Δεν είναι μαγικές αποδείξεις. Είναι όμως σημάδια που αξίζει να προσέξεις. 1. Το φιλί Μπορεί κάποιος να σε θέλει σωματικά χωρίς να νιώθει κάτι βαθύτερο. Το φιλί όμως είναι διαφορετικό. Είναι πιο προσωπικό. Πιο εκτεθειμένο. Όταν σε φιλάει με διάθεση, όχι βιαστικά, όχι από υποχρέωση, σου λέει χωρίς λόγια: «Είμαι εδώ. Μαζί σου.» Μια μεγάλη έρευνα με εκατοντάδες ανθρώπους βρήκε κάτι που ίσως σε εκπλήξει. Το πόσο συχνά φιλιέται ένα ζευγάρι συνδεόταν με το πόσο καλά νιώθουν στη σχέση τους. Το πόσο συχνά έκαναν έρωτα, όχι. 2. Τι κάνει αμέσως μετά Γυρίζει πλευρό και πιάνει το κινητό; Ή μένει; Σε αγκαλιάζει, σου χαϊδεύει τα μαλλιά, σου μιλάει; Αυτά τα λίγα λεπτά ...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τα 6 πράγματα που λατρεύουν οι άντρες να τους κάνεις αλλά δεν το παραδέχονται

Εικόνα
Υπάρχουν στιγμές που ένας άντρας νιώθει κάτι βαθιά, και δεν θα σου το πει ποτέ με λόγια. Όχι επειδή δεν το νιώθει. Επειδή δεν έμαθε να το ονομάζει. Το πρώτο πράγμα που λατρεύει, είναι όταν τον αφήνεις να σε φροντίσει. Όχι επειδή δεν μπορείς μόνη σου. Επειδή του δίνεις έναν ρόλο που σπάνια του δίνει κανείς άλλος — τον ρόλο του ανθρώπου που προστατεύει. Το δεύτερο είναι η ειλικρίνειά σου, ακόμα κι όταν πονάει. Ένας άντρας μπορεί να αντέξει μια δύσκολη αλήθεια. Αυτό που δεν αντέχει είναι να ανακαλύψει ότι του έκρυβες κάτι «για το καλό του». Το τρίτο είναι όταν τον θυμάσαι στα μικρά πράγματα. Όχι στα μεγάλα — εκεί προσέχουν όλοι. Στο ότι θυμήθηκες πώς πίνει τον καφέ του. Το τέταρτο, και το πιο σπάνιο: όταν τον αφήνεις να κάνει λάθος χωρίς να του το θυμίζεις για μήνες μετά. Η συγχώρεση που δεν γυρνάει πίσω σαν όπλο αργότερα. Το πέμπτο είναι το χιούμορ σου, ειδικά όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Ένας άντρας νιώθει ανακούφιση όταν βλέπει ότι δεν καταρρέεις μαζί με την κατάσταση. Και...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τι θα πρέπει να θυμάσαι οταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40

Εικόνα
Εάν ξαναμπαίνεις στο παιχνίδι του φλερτ μετά από πολλά χρόνια που ήσουν σε μια σταθερή σχέση ή σε γάμο με παιδιά, θα πρέπει να θυμάσαι κάποια πράγματα. Ανεξάρτητα απ’ το πόσο καιρό ήσουν μόνη σου, μπορείς να γίνεις ξανά master στο φλερτ και να ξεκινήσεις μια σχέση μετά τα 40, με τον κατάλληλο σύντροφο. Τι θα πρέπει να θυμάσαι, όμως, όταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40 καθώς μπορεί να είναι μια διαφορετική εμπειρία από εκείνη που θυμάσαι όταν ξεκίνησες την τελευταία σου σχέση;
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Γιατί οι άντρες χάνουν ξαφνικά το ενδιαφέρον τους προς μια γυναίκα

Εικόνα
«Άλλαξε από τη μια μέρα στην άλλη.» Το λες κι εσύ, όταν νιώθεις ότι ο σύντροφός σου ξαφνικά αποστασιοποιήθηκε. Αλλά σπάνια είναι τόσο ξαφνικό όσο φαίνεται. Συνήθως χτίζεται σταδιακά — και απλώς το προσέχεις σε ένα σημείο καμπής. Κάτι σημαντικό πριν προχωρήσουμε: η απόσταση δεν σημαίνει πάντα τέλος. Ούτε σημαίνει πάντα πως υπάρχει «ένοχος». Πολλές φορές είναι μηχανισμός άμυνας, ή απλώς μια φάση — κι αυτές μπορείς να τις αναγνωρίσεις. 1. Το τέλος της φάσης του έρωτα Ο αρχικός ενθουσιασμός μιας σχέσης δεν κρατάει για πάντα — βιολογικά δεν μπορεί. Μετά τους πρώτους 12 με 18 μήνες, αυτή η ένταση υποχωρεί φυσιολογικά. Αν η σχέση σας δεν έχει προλάβει να χτίσει κάτι πιο βαθύ πέρα από την αρχική έλξη, αυτή η υποχώρηση μπορεί να μοιάζει με «χάσιμο ενδιαφέροντος». Στην πραγματικότητα είναι αναμενόμενο βήμα. 2. Όταν η εγγύτητα τον τρομάζει Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν άβολα με την υπερβολική οικειότητα και τη συναισθηματική έκθεση. Όσο η σχέση γίνεται πιο σοβαρή, τόσο πιο πιθανό είναι να αποσυ...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τα 3 μυστικά μιας γυναίκας για να την ερωτευτεί ένας άντρας

Εικόνα
Η λαϊκή αντίληψη για τον έρωτα είναι γεμάτη «κόλπα»: πόσο αδιάφορη να φανείς, πότε να εξαφανιστείς, πώς να προκαλέσεις ζήλια. Η αλήθεια είναι πολύ πιο απλή — και πολύ πιο δύσκολη: αυτό που κάνει κάποιον να σε ερωτευτεί δεν είναι το παιχνίδι. Είναι η γνησιότητά σου. 1. Η αμοιβαία, σταδιακή αποκάλυψη του εαυτού Σε ένα πείραμα, άγνωστοι απάντησαν μαζί σε 36 ερωτήσεις ολοένα πιο προσωπικές, εναλλάξ. Η εγγύτητα που δημιουργήθηκε ήταν τόσο δυνατή που πολλά ζευγάρια παντρεύτηκαν αργότερα. Δεν σημαίνει ότι «36 ερωτήσεις φτιάχνουν έρωτα». Σημαίνει ότι η σταδιακή, αμοιβαία αποκάλυψη —όχι η απόκρυψη— χτίζει δεσμό. Όταν μοιράζεσαι κάτι αληθινό για σένα, και δέχεσαι το ίδιο πίσω, λειτουργεί πολύ πιο δυνατά από οποιαδήποτε τακτική απόστασης. 2. Η συναισθηματική διαθεσιμότητα Έλκεσαι — συνειδητά ή όχι — από τη σταθερότητα. Από κάποιον που εκφράζει ενδιαφέρον με συνέπεια, χωρίς να «εξαφανίζεται» ή να σου στέλνει μπερδεμένα μηνύματα. Το να παίζεις την αδιάφορη μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη π...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Δεν το λέει, το κάνει: πώς δείχνει ένας άντρας ότι σε αγαπά

Εικόνα
«Σ’ αγαπώ» είναι εύκολο να το πει κανείς. Δύσκολο είναι να το δείχνει, μέρα με τη μέρα, όταν δεν τον βλέπει κανείς. Πολλοί άντρες δεν μιλάνε εύκολα για όσα νιώθουν. Δεν είναι πάντα ψυχρότητα. Συχνά έμαθαν από μικροί να κρατάνε τα συναισθήματα τους μέσα. Η αγάπη τους όμως φαίνεται. Φαίνεται σε μικρές πράξεις που, αν δεν τις προσέξεις, χάνονται μέσα στην καθημερινότητα. Δες ποιες είναι αυτές οι πράξεις και τι λέει η έρευνα για τις σχέσεις που κρατάνε.
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ