Μην την αφήσεις να φύγει: τα σημάδια ότι είναι η γυναίκα της ζωής σου

Κάποια στιγμή, σε κάθε μακρά σχέση, έρχεται η ερώτηση. Συνήθως ένα βράδυ, μετά από έναν καβγά ή μέσα στη ρουτίνα: «Είναι αυτή η γυναίκα με την οποία θέλω να ζήσω όλη μου τη ζωή;»

Η απάντηση σπάνια βρίσκεται στο πόσο όμορφη είναι ή στο πόσο σου αρέσει ακόμα. Βρίσκεται σε πράγματα πιο ήσυχα, που συχνά τα θεωρούμε δεδομένα, μέχρι να τα χάσουμε.

Τι λένε οι έρευνες για τα ζευγάρια που κρατάνε

Δεκαετίες μελετών σε ζευγάρια δείχνουν κάτι απλό: οι σχέσεις που αντέχουν δεν είναι αυτές με τους λιγότερους καβγάδες ή τον πιο έντονο έρωτα. Είναι αυτές όπου οι δύο άνθρωποι νιώθουν ότι ο άλλος τους καταλαβαίνει, τους σέβεται και είναι στο πλευρό τους. Αν η γυναίκα δίπλα σου έχει αυτά τα χαρακτηριστικά, κράτα την.

1. Χαίρεται πραγματικά με τις επιτυχίες σου

Όταν της λες ότι πήρες την προαγωγή, τα μάτια της λάμπουν. Ρωτάει λεπτομέρειες, θέλει να το γιορτάσετε. Οι έρευνες δείχνουν ότι ο τρόπος που ο σύντροφος αντιδρά στα καλά μας νέα μετράει ακόμα περισσότερο από το πώς μας στηρίζει στα άσχημα. Η γυναίκα που χαίρεται για σένα, χωρίς ζήλια, είναι θησαυρός.

2. Σε βοηθά να γίνεις καλύτερος

Δεν προσπαθεί να σε αλλάξει σε κάτι άλλο. Σε βοηθά να γίνεις αυτό που θέλεις εσύ να γίνεις. Πιστεύει στα όνειρά σου, σε σπρώχνει μπροστά όταν διστάζεις. Οι ψυχολόγοι το λένε «φαινόμενο του Μιχαήλ Αγγέλου»: ο σωστός σύντροφος σε «σμιλεύει» προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

3. Σου λέει την αλήθεια

Ακόμα κι όταν δεν θέλεις να την ακούσεις. Όχι για να σε πληγώσει, αλλά επειδή νοιάζεται. Μια γυναίκα που σου λέει μόνο ό,τι σου αρέσει, δεν σε προστατεύει. Αυτή που σου λέει την αλήθεια με τρυφερότητα, ναι.

4. Ξέρει να μαλώνει χωρίς να καταστρέφει

Όλα τα ζευγάρια μαλώνουν. Η διαφορά είναι στο πώς. Δεν σε ειρωνεύεται, δεν σε προσβάλλει, δεν κρατάει λογαριασμό για χρόνια. Μετά τον καβγά, κάνει ένα βήμα να τα βρείτε. Ένα αστείο, ένα άγγιγμα, ένα «έλα, ας το συζητήσουμε». Αυτές οι μικρές προσπάθειες επανόρθωσης είναι από τα πιο σταθερά σημάδια μιας σχέσης που θα κρατήσει.

5. Σε σέβεται και μπροστά στους άλλους

Δεν σε υποτιμά μπροστά σε φίλους, δεν σε κάνει ρεζίλι για να γελάσουν. Αν έχει κάτι να σου πει, στο λέει μόνο σε σένα. Ο σεβασμός μπροστά στον κόσμο λέει πολλά για το τι νιώθει όταν κλείνει η πόρτα.

6. Έχει τη δική της ζωή

Φίλες, ενδιαφέροντα, όνειρα, δουλειά που αγαπά. Δεν σε έχει κάνει το κέντρο του κόσμου της, κι αυτό είναι καλό. Μια γυναίκα που στέκεται στα πόδια της δεν είναι μαζί σου επειδή σε χρειάζεται. Είναι επειδή σε θέλει.

7. Είναι ήρεμη στις δυσκολίες

Όταν τα πράγματα στραβώνουν, δεν πανικοβάλλεται, δεν σε κατηγορεί. Λέει «θα το λύσουμε». Η συναισθηματική σταθερότητα είναι από τα χαρακτηριστικά που, σύμφωνα με τις έρευνες, συνδέονται περισσότερο με ευτυχισμένες σχέσεις.

8. Σε κάνει να γελάς

Όχι μόνο με αστεία. Με τη ματιά της στα πράγματα, με την ελαφράδα της, με το πώς κάνει τις βαριές μέρες λίγο πιο ανάλαφρες. Το κοινό γέλιο είναι κόλλα για ένα ζευγάρι.

9. Νοιάζεται για τους δικούς σου

Ρωτάει για τη μητέρα σου, θυμάται τα γενέθλια του αδερφού σου, βρίσκει τρόπο να τα πηγαίνει καλά με τους φίλους σου. Δεν το κάνει επειδή πρέπει. Το κάνει επειδή είναι κομμάτι της ζωής σου.

10. Μένει και στα δύσκολα

Όταν έχασες τη δουλειά, όταν αρρώστησες, όταν δεν ήσουν ο εαυτός σου, ήταν εκεί. Δεν έφυγε στην πρώτη δυσκολία. Η αγάπη φαίνεται στις καλές στιγμές. Η αφοσίωση φαίνεται στις κακές.

Κι εσύ;

Αν η γυναίκα δίπλα σου έχει πολλά από αυτά, η μεγαλύτερη παγίδα είναι να τα θεωρήσεις δεδομένα. Πες της «ευχαριστώ». Δείξε της ότι το βλέπεις. Χαίρεσαι κι εσύ με τις δικές της επιτυχίες. Στήριξε τα δικά της όνειρα. Μια τέτοια γυναίκα δεν φεύγει εύκολα. Φεύγει όταν νιώσει, για πολύ καιρό, ότι δεν τη βλέπεις.

Κράτα αυτό

Η τέλεια γυναίκα δεν υπάρχει. Υπάρχει όμως η γυναίκα που είναι τέλεια για σένα: αυτή που σε κάνει καλύτερο, που στέκεται δίπλα σου, που σε κοιτάζει και βλέπει αυτό που είσαι. Αν την έχεις βρει, μην την αφήσεις ποτέ να αναρωτηθεί αν το ξέρεις.


Ενδεικτικές πηγές: S. Gable, H. Reis, E. Impett, E. Asher, «What do you do when things go right? The intrapersonal and interpersonal benefits of sharing positive events» («Τι κάνεις όταν τα πράγματα πάνε καλά; Τα οφέλη του να μοιράζεσαι τα θετικά γεγονότα»), Journal of Personality and Social Psychology (2004) · S. Drigotas, C. Rusbult, J. Wieselquist, S. Whitton, «Close partner as sculptor of the ideal self: Behavioral affirmation and the Michelangelo phenomenon» («Ο σύντροφος ως γλύπτης του ιδανικού εαυτού: το φαινόμενο του Μιχαήλ Αγγέλου»), Journal of Personality and Social Psychology (1999) · J. Malouff κ.ά., «The five-factor model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis» («Τα πέντε μεγάλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και η ικανοποίηση από τη σχέση: μια μετα-ανάλυση»), Journal of Research in Personality (2010) · J. Gottman, N. Silver, «The Seven Principles for Making Marriage Work» («Οι επτά αρχές για έναν πετυχημένο γάμο»), Crown (1999).

© Συντακτική ομάδα Ψυχολογικού Φάρου. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς άδεια.
Βιωματική ψυχολογία – Αρ. πνευματικών δικαιωμάτων: 5753-24/4/2012

Ψυχολογικός Φάρος

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Όταν απομακρυνόμαστε στη σχέση: πώς μιλάμε για όσα έχουν αλλάξει

Εικόνα
Ένα ήσυχο πρωινό, μια κουρασμένη απάντηση ή η ανάγκη να περάσουμε λίγο χρόνο μόνοι μας δεν αποδεικνύουν ότι η αγάπη τελείωσε. Στη ζωή ενός ζευγαριού υπάρχουν αλλαγές, πιέσεις και διαφορετικοί τρόποι να εκφράζει κανείς το ενδιαφέρον του. Καμία λίστα συμπεριφορών δεν μπορεί να αποφασίσει τι αισθάνεται ένας συγκεκριμένος άνθρωπος. Αυτό που αξίζει να προσέξουμε είναι η απόσταση που επαναλαμβάνεται και δεν συζητιέται: όταν αναβάλλουμε κάθε ουσιαστική κουβέντα, όταν οι κοινές αποφάσεις γίνονται ατομικές ή όταν δεν βρίσκουμε τρόπο να ακουστεί μια ανάγκη. Το ζητούμενο είναι να καταλάβουμε τι έχει αλλάξει και αν θέλουμε και οι δύο να κάνουμε κάτι γι’ αυτό.
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

7 μικρές συνήθειες που σκοτώνουν σιγά σιγά τη σχέση σου (και δεν το καταλαβαίνεις)

Εικόνα
Μια σχέση σπάνια τελειώνει με έναν μεγάλο καβγά. Συνήθως σβήνει αθόρυβα. Μια απάντηση που δεν δόθηκε. Ένα βλέμμα που έμεινε στο κινητό. Μια κουβέντα που αναβλήθηκε για «αύριο». Και μια μέρα κοιτάς τον άνθρωπο δίπλα σου και σκέφτεσαι: «Πότε απομακρυνθήκαμε τόσο;» Η απάντηση βρίσκεται σχεδόν πάντα σε μικρές συνήθειες. Κι αυτό είναι καλό νέο. Γιατί ό,τι χτίστηκε λίγο λίγο, μπορεί και να ξαναχτιστεί λίγο λίγο. 1. Όταν ο άλλος σού «χτυπάει την πόρτα» και δεν ανοίγεις Μέσα στη μέρα, ο σύντροφός σου σού στέλνει μικρά σήματα. «Κοίτα αυτό.» «Ξέρεις τι έγινε σήμερα;» Ένα αστείο. Ένα άγγιγμα στο πέρασμα. Δεν είναι ασήμαντα. Είναι ο τρόπος του να ρωτήσει: «Είσαι εδώ για μένα;» Τα ζευγάρια που μένουν μαζί απαντούν στα περισσότερα από αυτά τα σήματα. Τα ζευγάρια που χωρίζουν τα αφήνουν, τις περισσότερες φορές, να πέσουν στο κενό. Όχι από κακία. Από κούραση, από βιασύνη, από συνήθεια. 2. Όταν το παράπονο γίνεται επίθεση «Με στενοχώρησε που δεν πήρες τηλέφωνο» είναι παράπονο. Λέει πώς ένιωσε...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Οι 2 κινήσεις που δείχνουν αν ένας άντρας σε αγαπά πραγματικά

Εικόνα
«Με αγαπάει στ' αλήθεια ή είναι μόνο έλξη;» Αν έχεις κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό σου, δεν είσαι η μόνη. Και συχνά η απάντηση δεν βρίσκεται σε όσα σου λέει. Βρίσκεται σε όσα κάνει. Ιδιαίτερα στις στιγμές που είστε πιο κοντά από ποτέ: στην ερωτική σας επαφή και αμέσως μετά. Υπάρχουν δύο μικρές κινήσεις που λένε πολλά. Δεν είναι μαγικές αποδείξεις. Είναι όμως σημάδια που αξίζει να προσέξεις. 1. Το φιλί Μπορεί κάποιος να σε θέλει σωματικά χωρίς να νιώθει κάτι βαθύτερο. Το φιλί όμως είναι διαφορετικό. Είναι πιο προσωπικό. Πιο εκτεθειμένο. Όταν σε φιλάει με διάθεση, όχι βιαστικά, όχι από υποχρέωση, σου λέει χωρίς λόγια: «Είμαι εδώ. Μαζί σου.» Μια μεγάλη έρευνα με εκατοντάδες ανθρώπους βρήκε κάτι που ίσως σε εκπλήξει. Το πόσο συχνά φιλιέται ένα ζευγάρι συνδεόταν με το πόσο καλά νιώθουν στη σχέση τους. Το πόσο συχνά έκαναν έρωτα, όχι. 2. Τι κάνει αμέσως μετά Γυρίζει πλευρό και πιάνει το κινητό; Ή μένει; Σε αγκαλιάζει, σου χαϊδεύει τα μαλλιά, σου μιλάει; Αυτά τα λίγα λεπτά ...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τα 6 πράγματα που λατρεύουν οι άντρες να τους κάνεις αλλά δεν το παραδέχονται

Εικόνα
Υπάρχουν στιγμές που ένας άντρας νιώθει κάτι βαθιά, και δεν θα σου το πει ποτέ με λόγια. Όχι επειδή δεν το νιώθει. Επειδή δεν έμαθε να το ονομάζει. Το πρώτο πράγμα που λατρεύει, είναι όταν τον αφήνεις να σε φροντίσει. Όχι επειδή δεν μπορείς μόνη σου. Επειδή του δίνεις έναν ρόλο που σπάνια του δίνει κανείς άλλος — τον ρόλο του ανθρώπου που προστατεύει. Το δεύτερο είναι η ειλικρίνειά σου, ακόμα κι όταν πονάει. Ένας άντρας μπορεί να αντέξει μια δύσκολη αλήθεια. Αυτό που δεν αντέχει είναι να ανακαλύψει ότι του έκρυβες κάτι «για το καλό του». Το τρίτο είναι όταν τον θυμάσαι στα μικρά πράγματα. Όχι στα μεγάλα — εκεί προσέχουν όλοι. Στο ότι θυμήθηκες πώς πίνει τον καφέ του. Το τέταρτο, και το πιο σπάνιο: όταν τον αφήνεις να κάνει λάθος χωρίς να του το θυμίζεις για μήνες μετά. Η συγχώρεση που δεν γυρνάει πίσω σαν όπλο αργότερα. Το πέμπτο είναι το χιούμορ σου, ειδικά όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Ένας άντρας νιώθει ανακούφιση όταν βλέπει ότι δεν καταρρέεις μαζί με την κατάσταση. Και...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τι θα πρέπει να θυμάσαι οταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40

Εικόνα
Εάν ξαναμπαίνεις στο παιχνίδι του φλερτ μετά από πολλά χρόνια που ήσουν σε μια σταθερή σχέση ή σε γάμο με παιδιά, θα πρέπει να θυμάσαι κάποια πράγματα. Ανεξάρτητα απ’ το πόσο καιρό ήσουν μόνη σου, μπορείς να γίνεις ξανά master στο φλερτ και να ξεκινήσεις μια σχέση μετά τα 40, με τον κατάλληλο σύντροφο. Τι θα πρέπει να θυμάσαι, όμως, όταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40 καθώς μπορεί να είναι μια διαφορετική εμπειρία από εκείνη που θυμάσαι όταν ξεκίνησες την τελευταία σου σχέση;
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Γιατί οι άντρες χάνουν ξαφνικά το ενδιαφέρον τους προς μια γυναίκα

Εικόνα
«Άλλαξε από τη μια μέρα στην άλλη.» Το λες κι εσύ, όταν νιώθεις ότι ο σύντροφός σου ξαφνικά αποστασιοποιήθηκε. Αλλά σπάνια είναι τόσο ξαφνικό όσο φαίνεται. Συνήθως χτίζεται σταδιακά — και απλώς το προσέχεις σε ένα σημείο καμπής. Κάτι σημαντικό πριν προχωρήσουμε: η απόσταση δεν σημαίνει πάντα τέλος. Ούτε σημαίνει πάντα πως υπάρχει «ένοχος». Πολλές φορές είναι μηχανισμός άμυνας, ή απλώς μια φάση — κι αυτές μπορείς να τις αναγνωρίσεις. 1. Το τέλος της φάσης του έρωτα Ο αρχικός ενθουσιασμός μιας σχέσης δεν κρατάει για πάντα — βιολογικά δεν μπορεί. Μετά τους πρώτους 12 με 18 μήνες, αυτή η ένταση υποχωρεί φυσιολογικά. Αν η σχέση σας δεν έχει προλάβει να χτίσει κάτι πιο βαθύ πέρα από την αρχική έλξη, αυτή η υποχώρηση μπορεί να μοιάζει με «χάσιμο ενδιαφέροντος». Στην πραγματικότητα είναι αναμενόμενο βήμα. 2. Όταν η εγγύτητα τον τρομάζει Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν άβολα με την υπερβολική οικειότητα και τη συναισθηματική έκθεση. Όσο η σχέση γίνεται πιο σοβαρή, τόσο πιο πιθανό είναι να αποσυ...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Τα 3 μυστικά μιας γυναίκας για να την ερωτευτεί ένας άντρας

Εικόνα
Η λαϊκή αντίληψη για τον έρωτα είναι γεμάτη «κόλπα»: πόσο αδιάφορη να φανείς, πότε να εξαφανιστείς, πώς να προκαλέσεις ζήλια. Η αλήθεια είναι πολύ πιο απλή — και πολύ πιο δύσκολη: αυτό που κάνει κάποιον να σε ερωτευτεί δεν είναι το παιχνίδι. Είναι η γνησιότητά σου. 1. Η αμοιβαία, σταδιακή αποκάλυψη του εαυτού Σε ένα πείραμα, άγνωστοι απάντησαν μαζί σε 36 ερωτήσεις ολοένα πιο προσωπικές, εναλλάξ. Η εγγύτητα που δημιουργήθηκε ήταν τόσο δυνατή που πολλά ζευγάρια παντρεύτηκαν αργότερα. Δεν σημαίνει ότι «36 ερωτήσεις φτιάχνουν έρωτα». Σημαίνει ότι η σταδιακή, αμοιβαία αποκάλυψη —όχι η απόκρυψη— χτίζει δεσμό. Όταν μοιράζεσαι κάτι αληθινό για σένα, και δέχεσαι το ίδιο πίσω, λειτουργεί πολύ πιο δυνατά από οποιαδήποτε τακτική απόστασης. 2. Η συναισθηματική διαθεσιμότητα Έλκεσαι — συνειδητά ή όχι — από τη σταθερότητα. Από κάποιον που εκφράζει ενδιαφέρον με συνέπεια, χωρίς να «εξαφανίζεται» ή να σου στέλνει μπερδεμένα μηνύματα. Το να παίζεις την αδιάφορη μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη π...
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

Δεν το λέει, το κάνει: πώς δείχνει ένας άντρας ότι σε αγαπά

Εικόνα
«Σ’ αγαπώ» είναι εύκολο να το πει κανείς. Δύσκολο είναι να το δείχνει, μέρα με τη μέρα, όταν δεν τον βλέπει κανείς. Πολλοί άντρες δεν μιλάνε εύκολα για όσα νιώθουν. Δεν είναι πάντα ψυχρότητα. Συχνά έμαθαν από μικροί να κρατάνε τα συναισθήματα τους μέσα. Η αγάπη τους όμως φαίνεται. Φαίνεται σε μικρές πράξεις που, αν δεν τις προσέξεις, χάνονται μέσα στην καθημερινότητα. Δες ποιες είναι αυτές οι πράξεις και τι λέει η έρευνα για τις σχέσεις που κρατάνε.
ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ