Ερωτική Αποσυμπίεση: Η ανάγκη για ηρεμία πριν από μια νέα σχέση
 |
| Φωτογραφια : Θοδωρής Ξενιτόπουλος |
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή όπου ένας άνθρωπος μπορεί να θέλει συντροφικότητα, αλλά να μην έχει ακόμη την ψυχική διαθεσιμότητα για μια ουσιαστική σχέση.
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα φόβο απέναντι στον έρωτα ή αδυναμία σύνδεσης. Συχνά σημαίνει ότι έχει προηγηθεί μια περίοδος συναισθηματικής πίεσης ή μεγάλων αλλαγών που έχουν αφήσει εσωτερική εξάντληση.
Σε αυτές τις φάσεις, πολλοί άνθρωποι χρειάζονται κάτι διαφορετικό από ένταση και
γρήγορη συναισθηματική εμπλοκή. Χρειάζονται αποσυμπίεση.Τι είναι η ερωτική αποσυμπίεση;
Ερωτική αποσυμπίεση είναι η περίοδος κατά την οποία ένας άνθρωπος προσπαθεί να ξαναβρεί τον εαυτό του χωρίς να πιέζεται να αποδείξει:
- ότι μπορεί να ερωτευτεί,
- ότι μπορεί να «λειτουργήσει» ερωτικά,
- ότι είναι έτοιμος για δέσμευση,
- ή ότι πρέπει να καλύψει γρήγορα τη μοναξιά του.
Είναι μια φάση όπου η ψυχή ζητά:
- χαμηλότερους ρυθμούς,
- λιγότερη συναισθηματική υπερδιέγερση,
- περισσότερη ηρεμία,
- ασφαλείς ανθρώπους,
- αληθινή επαφή χωρίς πίεση.
Όταν η σχέση γίνεται υπερφόρτωση
Ένας άνθρωπος σε περίοδο συναισθηματικής κόπωσης δεν φοβάται απαραίτητα την αγάπη. Συχνά φοβάται την υπερφόρτωση.
Τα συνεχή μηνύματα. Οι προσδοκίες. Η αβεβαιότητα. Η ανάγκη να είναι διαθέσιμος. Η αγωνία της απόρριψης. Το συναισθηματικό «πάνω-κάτω».
Αυτό που κάποτε μπορεί να ήταν όμορφο και ζωντανό, τώρα μπορεί να μοιάζει εξαντλητικό.
Και τότε ο άνθρωπος αρχίζει να μπερδεύεται. Αναρωτιέται:
«Μήπως δεν μπορώ πια να αγαπήσω;» «Μήπως έχω κλείσει;» «Μήπως έχασα τον εαυτό μου;»
Όχι απαραίτητα.
Πολλές φορές απλώς το νευρικό σύστημα έχει κουραστεί.
Η ανάγκη για ανθρώπινη επαφή δεν χάνεται
Ακόμα και μέσα στην αποσυμπίεση, ο άνθρωπος συνεχίζει να χρειάζεται:
- παρέα,
- κουβέντα,
- παρουσία,
- μοίρασμα,
- τρυφερότητα,
- σύνδεση.
Αλλά με διαφορετικό ρυθμό.
Όχι με πίεση. Όχι με κυνηγητό. Όχι με συναισθηματική ασφυξία.
Μερικές φορές μια ήρεμη συνάντηση, ένας καφές, μια ειλικρινής κουβέντα ή μια ανθρώπινη παρουσία χωρίς απαιτήσεις μπορεί να είναι πιο θεραπευτικά από έναν θυελλώδη έρωτα.
Όταν αλλάζουν οι εσωτερικές αντοχές
Μετά από δύσκολες περιόδους ζωής, πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι δεν έχουν τις ίδιες ψυχικές αντοχές που είχαν παλιότερα.
Αυτό μπορεί να επηρεάσει:
- τον τρόπο που σχετίζονται,
- την ανοχή τους στην αβεβαιότητα,
- την ανάγκη τους για προσωπικό χώρο,
- ακόμη και τον ρυθμό με τον οποίο εμπιστεύονται ή δένονται.
Συχνά δημιουργείται μια εσωτερική σύγχυση. Ο άνθρωπος αναρωτιέται αν αυτό που νιώθει είναι πραγματική επιθυμία για σχέση ή απλώς ανάγκη να καλύψει ένα συναισθηματικό κενό.
Η αποσυμπίεση δεν είναι αποτυχία
Η ανάγκη για απόσταση, ηρεμία και αργούς ρυθμούς δεν σημαίνει ότι κάποιος απέτυχε στον έρωτα.
Σημαίνει συχνά ότι προσπαθεί να προστατεύσει κάτι πολύ σημαντικό: την ψυχική του ισορροπία.
Ιδιαίτερα για ανθρώπους που έχουν περάσει περιόδους μεγάλης ψυχικής πίεσης, χρόνιας εξάντλησης ή έντονων αλλαγών ζωής, η συναισθηματική υπερδιέγερση μπορεί να γίνει αποσταθεροποιητική.
Η ωριμότητα δεν είναι να πέφτεις με φόρα σε κάθε συναίσθημα. Η ωριμότητα είναι να μπορείς να αναγνωρίσεις πότε δεν είσαι έτοιμος να αντέξεις άλλη ένταση.
Και τελικά;
Η ερωτική αποσυμπίεση δεν σημαίνει τέλος της αγάπης.
Σημαίνει ότι ίσως, για ένα διάστημα, ο άνθρωπος χρειάζεται:
- να ξαναβρεί τον ρυθμό του,
- να επανέλθει στο σώμα και στη ζωή του,
- να νιώσει ξανά ασφαλής,
- και να συνδεθεί πρώτα με τον εαυτό του.
Γιατί οι πιο σταθερές σχέσεις συνήθως δεν γεννιούνται μέσα από πανικό, μοναξιά ή υπερδιέγερση.
Γεννιούνται όταν δύο άνθρωποι μπορούν να συναντηθούν χωρίς να χρειάζεται ο ένας να σώσει τον άλλον.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΞΕΝΙΤΟΠΟΥΛΟΣ
ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
