ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ – Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη & Βιωματική Ψυχολογία

Δεν είναι μαγκιά, ρε φίλε, η απιστία! Δεν είναι κατόρθωμα, να το διηγείσαι και να καμαρώνεις. Δεν είναι τρόπαιο κάθε καινούρια κατάκτηση, ούτε οι άνθρωποι είναι άλλος ένας αριθμός στον κατάλογο των  κατακτήσεών σου.

  Δεν «τσουλάει». Δεν είσαι ευτυχισμένη. Δεν είσαι χαρούμενη. Δεν νιώθεις πλήρης. Το αντίθετο. Βιώνεις ένα έντονο στρες, μια πίεση, νευρικότητα… ίσως και χειρότερα. Παρόλα αυτά δεν φεύγεις. Μένεις και προσπαθείς. Ελπίζεις. Γιατί; Γιατί μένουμε σε μια σχέση που δεν περνάμε καλά; Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα σου δίνει την απάντηση… «Δεν περνάω καλά στη σχέση μου…, δεν είμαι ευτυχισμένη…, προσπαθώ να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες και τα προβλήματα αλλά τελικά καταλήγω να ταλαιπωρούμε ξανά και ξανά…» Σχέσεις που μας ταλαιπωρούν! Γιατί δεν φεύγουμε ενώ βλέπουμε ότι δεν κουμπώνει το πράγμα, ο άλλος δεν μας δίνει αυτό που θέλουμε; Γιατί μένουμε σε μια σχέση που δεν μας καλύπτει; Τι πρέπει να κάνουμε;

  Η φράση αυτή, έχει γίνει τα τελευταία χρόνια της ζωής μου, ένα από τα πιο αγαπημένα μου μότο. Το επαναλαμβάνω στον εαυτό μου και παράλληλα, συμβουλεύω φίλους και γνωστούς να κάνουν την παραπάνω φράση, βίωμα. «Δράσε σιωπηλά» θα πω και σε σένα που αυτήν την στιγμή διαβάζεις το άρθρο μου. Μην ανακοινώνεις τις σημαντικές αποφάσεις της ζωής σου δεξιά και αριστερά. Πίστεψε με ή μάλλον εμπιστεύσου με, δεν οδηγεί πουθενά!

Φαίνεται πως όπου και να κοιτάξουμε, πολύ συχνότερα απ’ ότι στο παρελθόν, θα δούμε και θα ακούσουμε για μίζερους ανθρώπους όπου η δυστυχία τους πηγάζει από αυτό που οι ίδιοι αισθάνονται, σαν έλλειψη από τις στενές διαπροσωπικές σχέσεις τους. Τελευταία, οι εντάσεις είναι περισσότερο συχνές από ποτέ, καθώς τα ζευγάρια αναγκάστηκαν να περάσουν περισσότερο χρόνο εξαιτίας της πανδημίας, βιώνοντας πρωτόγνωρες στιγμές αμηχανίας και στρεσαρίσματος. Πολλοί από εμάς ίσως τελευταία να ακούμε περισσότερα παράπονα που αφορούν στις στενές διαπροσωπικές σχέσεις από φίλους και γνωστούς, αλλά και από άτομα του εργασιακού μας χώρου ή γειτόνων κ.α. που πλέον μας δείχνουν ότι ξαφνικά μας εμπιστεύονται. Αυτό ίσως συμβαίνει, γιατί κι εμείς όταν πονάμε, μπορεί να εμπιστευόμαστε πιο εύκολα άλλους, ψάχνοντας απεγνωσμένα να μας απαλύνει κάποιος τον πόνο. Τέτοια παραδείγματα παραπόνων θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τα εξής:

Αν νομίζεις ότι κάτι δεν πάει καλά με ‘σένα… Ξεκόλλα. Αν νομίζεις ότι κάτι δεν πάει καλά με ‘σένα γιατί πέρασαν από τη ζωή σου κάποιοι άνθρωποι πάνω στους οποίους επένδυσες συναισθηματικά και σ’απογοήτευσαν… Ξεκόλλα. Δεν είσαι ούτε ο πρώτος ούτε ο τελευταίος που την πατάει απ’τους λεγόμενους ενεργειακούς βρυκόλακες. Σίγουρα τους έχεις ακουστά… είναι ξακουστή φάρα. Μυρίζει σαπίλα από χιλιόμετρα αλλά δυστυχώς είναι δύσκολο να τους μυριστείς εξαρχής.

Καταρχάς η απάντηση σ’ αυτή την ερώτηση δεν μπορεί να είναι αντικειμενική! Ο καθένας έχει τους δικούς του τρόπους, τα δικά του κόλπα.  Όμως υπάρχουν και κάποιοι «άγραφοι» κανόνες τους οποίους όλοι γνωρίζουν, κάνουν πως δεν τους γνωρίζουν αλλά όταν συμβαίνει κάτι από αυτούς και οι δύο πλευρές αντιλαμβάνονται τον σκοπό. Όπως για παράδειγμα το «Έλα με πήρε ο ύπνος χθες το βράδυ και δεν απάντησα», αλλά το κάνεις για να μπορείς να συνεχίσεις την συζήτηση και την επόμενη ημέρα.

  Σχέσεις. Τι είναι, τι τις ορίζει και ποιος τις κατευθύνει; Οι σχέσεις χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες. Είναι οι φιλικές, οι οικογενειακές και οι ερωτικές. Όλες τους πάρα τις διαφορές τους έχουν έναν κοινό παρονομαστή, κάποιους άτυπους κανόνες που τις βοηθούν να κρατήσουν και να εξελιχθούν στο πέρασμα του χρόνου. Ο πιο σημαντικός για εμένα είναι η προσοχή, η αφοσίωση, το να δίνεις το παρόν, να είσαι εκεί.

Είμαι βέβαιη ότι όλα τα μηνύματα και τα τηλεφωνήματα που έχεις κάνει και έχουν μείνει αναπάντητα, που έχουν αγνοηθεί και έχουν μείνει απλά «διαβασμένα» θα σου επιστραφούν με τον πιο γλυκό και τρυφερό τρόπο. Θα βρουν το δρόμο τους πίσω σε εσένα, επειδή το καταπληκτικό Σύμπαν δουλεύει ακριβώς με αυτό τον τρόπο. Και θα σε βρουν με έναν συνεπή τρόπο που δεν θα σε αφήσουν να απορείς ή να νιώθεις μπερδεμένος ή μπερδεμένη. Θα γνωρίζεις στην καρδιά σου ότι αυτές οι λέξεις, τα τηλεφωνήματα και τα κείμενα είναι αληθινά και ειλικρινή. Ότι κάθε συναίσθημα είναι αληθινό. Είμαι βέβαιη ότι όλα εκείνα τα βράδια που μένεις άγρυπνος/η, περιμένοντας για ένα τηλεφώνημα ή ένα μήνυμα που ποτέ δεν ήρθε θα μεταμορφωθούν σε ατέλειωτες μεγάλες συζητήσεις με κάποιον που δεν θα θέλει να σταματήσει να σου μιλά.

  Είναι φορές που ενώ βρίσκεσαι σε μια παρέα φαινομενικά ήρεμος, μέσα σου είσαι έτοιμος να εκραγείς και να το βάλεις στα πόδια για να ελευθερωθείς. Δεν το κάνεις όμως γιατί δε βρίσκεις τη δύναμη. Κάτι αόρατο σε πνίγει και σε ελέγχει. Είναι η αρνητική δύναμη των χειριστικών ανθρώπων. Είναι αυτοί που νιώθουν σπουδαίοι ρουφώντας την ενέργεια όσων τους ακούν. Καταλαβαίνουν τους ακροατές που νιώθουν άβολα και χαίρονται να τους βομβαρδίζουν με τύψεις και ενοχές. Γιατί;  Μα επειδή οι ίδιοι είναι ανήμποροι και δειλοί να διαχειριστούν τα δικά τους θέματα, προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή και να σκεπάσουν τη δυστυχία τους ενοχοποιώντας τους άλλους.

Όσο τον προγραμματίζεις τον έpωτα, τόσο χάνεις μαζί του το ραντεβού σου. Έχει αυτό το κουσουράκι βλέπεις, να μην εμφανίζεται ποτέ την στιγμή που τον ζητάς, την στιγμή που τον περιμένεις κι έχεις τακτοποιήσει τα πάντα γύρω σου για χάρη του. Όσο πιο έτοιμος δηλώνεις πως είσαι για να το ζήσεις, τόσο μεγαλύτερες αποστάσεις παίρνει.. όχι για να σε αποφύγει, αλλά για να απολαύσει την στιγμή που θα έρθεις σε μετωπική μαζί του.

  Ημέρα 5 η Αρνείσαι να δεχτείς την πραγματικότητα. Θαρρείς, πως όλα ήταν ένα κακό όνειρο και θα ξυπνήσεις με αυτόν δίπλα σου να σε κρατάει αγκαλιά. Δεν είναι δυνατόν να σε πλήγωσε ο άνθρωπος που τον αγάπησες με όλη σου την καρδιά. Σε αγαπάει, στο είπε. Σε θέλει, στο έδειξε. Ξέρει πόσο τον χρειάζεσαι. Ξέρει πως δεν είσαι ο εαυτός σου όταν θυμώνεις. Δεν θα σε αφήνε για τίποτε στο κόσμο. Υ.Γ: Προσπάθησε να κοιμηθείς, αύριο θα είναι καλύτερα. Ημέρα 10 η Πληγές που δεν επουλώνονται, ερωτήσεις που δεν απαντήθηκαν και ραγισμένες καρδιές. Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αναπνεύσεις και έχεις κάνει την μέρα νύχτα. Τα μάτια πρησμένα και βουρκωμένα, ενώ η σιωπή σου φωνάζει βοήθεια. Μέχρι πότε θα κρατήσει αυτή η κατάντια; Υ.Γ: Αν ήθελε να είναι μαζί σου, θα σε είχε αναζητήσει μέχρι τώρα.

  Όλοι έχουμε ή είχαμε έναν τύπο στη ζωή μας όπου δεν ξέρουμε πως τελικά μπλέξαμε μαζί του αλλά ήταν αυτά τα παιχνίδια του μυαλού που μας κράτησαν κοντά του. Και εκεί που είσαι αγριόγατα και λες ότι θα τον κατακτήσεις καταλήγεις να είσαι ένα τοσοδούλι γατάκι μπροστά του χωρίς να ξέρεις τι συμβαίνει. Τι παιχνίδια παίζει ένας άντρας για να σου…τρελάνει το μυαλό;

  Πριν λίγο καιρό είχα μια συζήτηση με μια φίλη μου που μου αποκάλυψε πως έκανε σχέση με έναν μεγαλύτερο σε ηλικία. Φυσικά όταν λέω μεγαλύτερο δεν εννοώ 2-3 χρονάκια, αυτά είναι τα απλά τα εύκολα, μιλάω για μεγαλύτερες διαφορές ηλικίας όπως 10-15 χρόνια διαφορά. Γιατί όμως μας αρέσουν οι μεγαλύτεροι; Τι είναι αυτό που μας τραβάει;  Παρακάτω μπορείς να βρεις όλους τους λόγους.

«Με το σύντροφό μου είμαστε καλά μαζί, περνάμε όμορφα, διασκεδάζουμε, νιώθω πως με καλύπτει… παρόλα αυτά, αρκετές φορές πιάνω τον εαυτό μου να αναζητά τα βλέμματα άλλων ανδρών και να τα προκαλώ μέχρι που το κατάλαβε και εκείνος και έχασε την εμπιστοσύνη του σε μένα…» Ήρθε η στιγμή που ο σύντροφός σου ανακάλυψε πως …παίζεις και με άλλους! Οι συγκρούσεις αρκετές, η εμπιστοσύνη χάνεται, ναι μεν δεν χωρίζετε αλλά δυσκολεύεται να σας εμπιστευτεί ξανά. Και όπως γνωρίζουμε πολύ καλά, η εμπιστοσύνη εύκολα γκρεμίζεται, δύσκολα όμως χτίζεται ξανά!

Ο χωρισμός σε κάθε περίπτωση είναι κάτι …χάλια . Δεν είναι τυχαίο που γράφονται τόσα τραγούδια για χωρισμούς. Η διαδικασία είναι  δύσκολη  και θα πάρει χρόνο όμως σου υποσχόμαστε ότι  κάποτε θα περάσει . Μπορεί πάντοτε να νιώθεις μία πικρία μέσα σου που δεν συνεχίσατε μαζί, όμως να θυμάσαι ότι για τους περισσότερους έτσι είναι η ζωή. Δες παρακάτω τα  στάδια του χωρισμού  που θα σου πάρει να το χωνέψεις και ίσως και να το ξεπεράσεις. Μπορεί η σειρά να είναι διαφορετική καθώς και κάποια από τα στάδια αλλά η διαδικασία είναι πάνω κάτω η ίδια για όλους. Σου έχουμε και τραγούδια για κάθε φάση, έτσι, για να ταυτιστείς λίγο. 

Τι να κάνεις αφού απάτησες τον/την σύντροφό σου. Λογικά, δεν το είχες σκοπό όταν αποφάσισες να δεσμευτείς σε μία σχέση. Ωστόσο, αφού συνέβη, δεν μπορείς να αλλάξεις ότι έγινε. Ας πάρουμε τα πράγματα με την σειρά και ας δούμε πως θα κινηθείς έπειτα. Σκέψου τους λόγους που σε οδήγησαν σε κάτι τέτοιο Πολλές φορές η απιστία στις σχέσεις αποκαλύπτει βαθύτερα προβλήματα που υπάρχουν σε μία σχέση.  Μήπως απάτησες επειδή δεν υπάρχει πλέον ενθουσιασμός  όπως στον πρώτο καιρό; Μήπως το «τρίτο άτομο» σου ταιριάζει περισσότερο και ίσως πρέπει να σκεφτείς την πιθανότητα να αλλάξεις σύντροφο; Ή απλά ήθελες μία διαφορετική εμπειρία, μία αλλαγή παραστάσεων; Σε κάθε περίπτωση πρέπει πρώτα να κάνεις μία συζήτηση με τον ίδιο σου τον εαυτό ώστε να ξέρεις ακριβώς ποια είναι τα συναισθήματά σου και ποιες οι επιθυμίες σου. Αυτό, θα σε βοηθήσει να αποφασίσεις ποιο θα είναι το επόμενο σου βήμα.

Έχεις προσέξει ότι αργά ή γρήγορα, οι περισσότεροι από τους άντρες που πέρασαν από την ζωή σου, επιστρέφουν σε εσένα; Κάποιο χωρίς ιδιαίτερη επιτυχία, αλλά για τους περισσότερους μπορείς να πεις ότι έχουν κάνει μία προσπάθεια για επανασύνδεση, ακόμη και μικρή. Κάποιοι σε προσεγγίζουν δήθεν φιλικά ενώ περιμένουν κάτι άλλο ενώ κάποιοι άλλοι επιστρέφουν στην ζωή σου με άσχετες αφορμές με σκοπό να δουν εάν μπορούν να γίνουν ξανά κομμάτι της. Κάποιοι, όμως άντρες, δεν επιστρέφουν από αγάπη προς το άτομό σου αλλά επειδή υποκύπτουν στις αδυναμίες του χαρακτήρα τους. Πολλοί άντρες έχουν μεγαλώσει με την λάθος πρακτική του να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους, έτσι όταν κάποτε αρχίζουν να χτυπούν τα καμπανάκια τους, θα ψάξουν να βρουν τον εύκολο τρόπο να νιώσουν ξανά όμορφα, όπως όταν ήταν σε σχέση μαζί σου.  *Φυσικά, κάποιες φορές μπορεί να συμβεί και το αντίστροφο, γυναίκες να προσεγγίσουν ξανά τους πρώην τους, για τους ίδιους λόγους.  Οι 4 βασικοί λόγοι που οι άντρες από το πα...

Ήσασταν το τέλειο ζευγάρι και ερωτευτήκατε ο ένας τον άλλον αληθινά. Όμως,  τον τελευταίο καιρό παρατηρείς πως τα πράγματα είναι διαφορετικά . Δεν μοιάζουν όλα τόσο τέλεια, όμως οι υπέροχες αναμνήσεις σας, δεν σε αφήνουν να δεις την αλήθεια. Η συμπεριφορά του δεν έχει αλλάξει τυχαία, μα γιατί ίσως  δεν θέλει πια να είναι σε σχέση μαζί σου  και ψάχνει νέες διεξόδους για την ζωή του. Πλέον, δεν χωράς πια στο πρόγραμμα του και νιώθεις ότι έχει απομακρυνθεί από εσένα. Διάβασε τα παρακάτω σημάδια ότι δεν θέλει πια να είναι σε σχέση μαζί σου και δες εάν το ένστικό σου είχε «πέσει μέσα».

Σ ε αυτήν τη ζωή, για λίγα πράγματα μπορούμε να μιλήσουμε με βεβαιότητα. Το ένα από αυτά είναι ότι, αν δεν είσαι τυφλή, πάντα θα θαυμάζεις (έστω και εικαστικά) μία ενδιαφέρουσα παρουσία και θα σκέφτεσαι πόση ομορφιά υπάρχει στον κόσμο. Όλα καλά αν μένεις στην παρατήρηση ή σε ένα απλό και άκακο λεκτικό  φλερτ . Τα προβλήματα ξεκινούν όταν ο απλός θαυμασμός μετατρέπεται σε «δεν μπορώ να σταματήσω να τον σκέφτομαι» ή «θα ήθελα να κάνω σεξ μαζί του».