Όταν δε σε ψάχνουν, μην τους ψάχνεις ούτε εσύ

Όταν δε σε ψάχνουν, σημαίνει πολλά.  
Μην τους ψάχνεις ούτε εσύ.

Όταν δε σε ψάχνουν, ξεκάθαρα σημαίνει, ότι τους είσαι παντελώς αδιάφορος.
 Μην τους ψάχνεις ούτε εσύ.

Η απόλυτη Μέθοδος για να Ξεπεράσεις τον/ην πρώην σου

 Ο ερωτικός πόθος και η κοκαΐνη παράγουν κοινές χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, οπότε οι θεραπείες απεξάρτησης ίσως σε βοηθήσουν να βάλεις τέλος σε μια τοξική σχέση.

Αχ, αυτοί οι νεανικοί έρωτες. Η πρώτη ερωτική έλξη προκαλεί τόσα πρωτόγνωρα αισθήματα - ζαλάδες, χτυποκάρδια, μούδιασμα στα ούλα. Ωστόσο, αν αυτή η φάση υποθέσουμε
ότι είναι ένα γλυκό, τότε η άλλη πλευρά, δηλαδή μια τραγική σχέση, είναι ένα ναρκωτικό και μοιάζει -πράγματι- με την κοκαΐνη.

“Η ιστορία ενός διπολικού” μέσα από το νέο βιβλίο του Βαγγέλη Μάστορα, που παρουσίασε και συντόνισε ο Θοδωρής Ξενιτόπουλος στο βιβλιοπωλείο Μαλλιάρης-Παιδεία “Ανατόλια”

 Το μήνυμα να απενοχοποιηθούν όσοι πάσχουν από διπολική διαταραχή και το οικείο περιβάλλον τους και ότι η κοινωνία πρέπει να ξεπεράσει τα ταμπού, έστειλε ο δημοσιογράφος Βαγγέλης Μάστορας, κατά την παρουσίαση του βιβλίου του  “ΑΚΡΟΒΑΣΙΕΣ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ – η ιστορία ενός διπολικού” (εκδόσεις Τόπος), που παρουσιάστηκε το μεσημέρι (19/11) στο βιβλιοπωλείο-πολυχώρο Μαλλιάρης-Παιδεία «Ανατόλια» (Δημ. Γούναρη 39, Καμάρα, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 277113).

“Προσπάθησα να κάνω οικεία την διπολική διαταραχή για να

Ερωτευόμαστε μόνο 3 ανθρώπους στη ζωή μας – με τον καθένα για ξεχωριστό λόγο!

 

«Η αγάπη είναι απλώς μια λέξη μέχρι να έρθει κάποιος και να της δώσει σημασία.» -Άγνωστος

Λέγεται πως ερωτευόμαστε μόνο τρεις ανθρώπους στη ζωή μας.

Επίσης, πιστεύεται πως χρειαζόμαστε καθένα από αυτούς τους έρωτες για διαφορετικούς λόγους.

Τα σημάδια που μου έδειξαν ότι δε ζούσα πραγματικά

 Πώς είσαι; Αυτή είναι η ερώτηση που ακούς πιο συχνά από όλες τις άλλες στη ζωή σου, έτσι δεν είναι; Και τι απαντάς;

“Είμαι εντάξει”, λες τις περισσότερες φορές. Οι περισσότεροι άνθρωποι αυτό κάνουν.

Μια ημέρα μιλούσα με φίλη μου που μόλις πριν από δυο μήνες είχε γεννήσει ένα μωράκι και ο κόπανος άντρας της ήθελε να τη χωρίσει. Ήταν άνεργη, ευάλωτη, πληγωμένη και ανασφαλής. Αλλά και πάλι απαντούσε “Είμαι εντάξει” όταν τη ρωτούσαν τι κάνει.

Εγώ ήξερα ότι σίγουρα δεν ήταν εντάξει.

Αυτό με έκανε να σκεφτώ. Τι συμβαίνει με εμένα; Πώς είναι η ζωή μου; Είμαι εντάξει ή όχι;

Ό,τι δεν εκτιμάται να κόβεται

 Εμείς οι δοτικοί άνθρωποι το έχουμε αυτό. Βλέπεις, πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να θεωρήσουμε πως τα άτομα που είναι σημαντικά για μας και για τα οποία θα κάναμε και θα δίναμε τα πάντα, νιώθουν το ίδιο κι είναι διατεθειμένα να μας το ανταποδώσουν από καρδιάς στο μέγιστο.

Αυτό ισχύει σ’ όλες τις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Θα έλεγα, μάλιστα, πως είναι και θέμα συνέπειας χαρακτήρα ως ένα βαθμό. Επειδή θεωρούμε δεδομένο ότι ο απέναντι άνθρωπος εισπράττει, αντιλαμβάνεται κι εκτιμά όσα προσφέρουμε, όπως ακριβώς θα κάναμε κι εμείς, μας φαντάζει αδιανόητο ότι δεν αντιδρά με τον αναμενόμενο κι ενδεδειγμένο για εμάς τρόπο.

Την ίδια στιγμή, σε καμία περίπτωση δεν πιστεύουμε ότι όταν κάνεις κάτι καλό στον άλλο, οφείλει να στο «ξεπληρώσει» μετά βαΐων και κλάδων. Δεν κάνεις χάρη σε κανέναν, θέλεις και προσφέρεις, είναι επιλογή σου, δε στο ζητά κανείς με το ζόρι, αντιθέτως, παίρνεις μεγάλη, διπλάσια χαρά όταν βλέπεις τους ανθρώπους σου χαρούμενους, δεν περιμένεις ευχαριστίες ή ευγνωμοσύνες, προς Θεού.

13 πνευματικά εμπόδια που αν ξεφορτωθείς, η ζωή σου θα αλλάξει 180°

 Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα της ζωής είναι το να πορευόμαστε με οδηγό το φως, τη γαλήνη της ψυχής και την ηρεμία του μυαλού στο μονοπάτι μας.

Η κατάσταση της ψυχικής μας υγείας επηρεάζει άμεσα τις σκέψεις και τις αντιδράσεις μας στις καταστάσεις της ζωής.

Σκοτώνετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα με αυτές τις 3 συνήθειες

Τα περισσότερα από τα εγκεφαλικά μας κύτταρα αναπτύσσονται κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής μας, ωστόσο… ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου συνεχίζουν να παράγουν κύτταρα και μετά την ενηλικίωση. Η διαδικασία αυτή ονομάζεται νευρογένεση. Μία από αυτές τις περιοχές είναι ο ιππόκαμπος, ο οποίος παίζει καθοριστικό ρόλο στην απομνημόνευση, τη μάθηση και την εκδήλωση των συναισθημάτων. Όσο μεγαλώνουμε, διάφοροι παράγοντες επεμβαίνουν στη διαδικασία νευρογένεσης και μπορεί να οδηγήσουν τα εγκεφαλικά μας κύτταρα στο θάνατο. Δείτε τρεις από αυτούς που βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας και πρέπει οπωσδήποτε να ανατρέψουμε. 

Χειριστικός άνθρωπος: Πώς να τον αναγνωρίσουμε

 

Χειριστικά άτομα. Ζούνε ανάμεσά μας και μεταμορφώνουν την ανασφάλειά τους σε συμπεριφορές που στόχο έχουν να χειραγωγούν προκειμένου να πετύχουν το στόχο τους. Μπορεί να είναι μια φίλη, ο σύντροφος, ο συνάδελφος. Μπορεί και εμείς οι ίδιοι.

Η Ντόρα Μίνου, ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια (ενηλίκων, ζεύγους & οικογένειας) γράφει για τους χειριστικούς ανθρώπους. Ο λόγος σε εκείνη…

Χωρισμός: Έτσι καταρρέουν οι άνδρες όταν τελειώνει η σχέση

Μια ακόμα έρευνα εισβάλλει στην ψυχοσύνθεση των αντρών μετά από έναν χωρισμό και μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην καταβαράθρωση των στερεοτυπικών αντιλήψεων σχετικά με την ευθραυστότητα των αντρικού φύλου

Κυρίαρχοι, δυναμικοί και χωρίς ευαισθησίες. Έτσι έχουμε στερεοτυπικά ταυτίσει την αντρική υπόσταση, με καταστροφικές όμως συνέπειες στην ψυχοσύνθεση και ειδικότερα μετά τη λήξη μιας ρομαντικής σχέσης, όπως αποκαλύπτει νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Social Science and Medicine – Qualitative Research in Health.

Να τον φοβάσαι τον ώριμο και ήρεμο άνθρωπο !

Μέσα στο πλήθος, ξεχωρίζει. Είναι αυτός που περπατάει με σιγουριά, δε προκαλεί με την εμφάνιση του αλλά η παρουσία του γίνεται αισθητή. Δεν τον βλέπεις, τον νιώθεις. Είναι αυτός που δεν κάνει θόρυβο στις παρέες, συχνά είναι λιγομίλητος με ένα βαθύ, εξονυχιστικό βλέμμα. Ξέρει ότι τον κοιτάς αλλά δεν τον νοιάζει. Αυτό που τον ενδιαφέρει είναι η ουσία, όχι το τι θα πουν οι άλλοι. Κοιτάει πρώτα μέσα του και μετά «αγγίζει» τους ανθρώπους.

Eίναι έρωτας ή μια εμμονή; Πώς να τα ξεχωρίζεις

Ο σφοδρός έρωτας πολλές φορές δεν είναι πραγματικός, δηλαδή δεν σχε­τίζεται με την ερωτική επιθυμία για το πρόσωπο του άλλου, αλλά πρόκειται για μια έμμονη ιδέα που κα­τακλύζει το υποκείμενο, που θεωρεί τον εαυτό του σφοδρά ερωτευμένο.

Στην πραγματικότητα το άτομο είναι εγκλωβισμένο σε ένα νοητικό κατασκεύα­σμα, που όμως απέχει από την λογική. Πρόκειται για μια ιδεοληψία, δηλαδή για μια ατομική νοητι- κή αντίληψη, που ενώ βιώνεται από το πρόσωπο σαν αληθινή και σημαντική, στην πραγματικότητα πρό­κειται για μια ανυπόστατη ιδέα.

Ναι, οι γυναίκες των 40 και των 50 είναι οι ωραιότερες…

Τη γυναίκα των 40 και των 50, μην τη φοβάσαι.

Είναι ένα αερικό, έγιναν οι απογοητεύσεις εμπειρία και οι ατυχίες γνώση.

Έγιναν τα νιάτα της σκιά, τα λάθη δάσκαλος και σύμβουλος.

Τι και αν θεωρούνε οι πολλοί πως η ομορφιά της έσβησε, τότε είναι που η ωραιότητά της να αναδεικνύεται περισσότερο, με την έμπειρη ανδρική ματιά να μπορεί να διακρίνει τη γοητεία πίσω από την ωριμότητα.

Μήπως σε απατά στα social media; Τα τρανταχτά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Μπορεί μια υποψία απιστίας μέσω social media να βγει αληθινή;

Σημάδια από τα social media ότι σε απατά

Εάν ο σύντροφός σου έχει αρχίσει να απομακρύνεται λίγο, ίσως μπορέσεις να καταλάβεις καλύτερα την συμπεριφορά του από τις αλλαγές στις διαδικτυακές του συνήθειες. Μπορεί τα likes του Instagram ή του Facebook, να μην φανερώνουν πολλά, ωστόσο υπάρχει ένας σύνδεσμος μεταξύ των κοινωνικών μέσων και της απιστίας. Και αυτό γιατί, "τα κοινωνικά μέσα έχουν κάνει την απάτη πιο προσιτή", λέει η Theresa Herring, LMFT, θεραπεύτρια ζευγαριών στο Σικάγο. "Αυτό που ξεκινά ως ακίνδυνη επικοινωνία μπορεί να εξελιχθεί σε μια πλήρη συναισθηματική ή/και σωματική υπόθεση."

Δυσθυμία: Είναι περισσότερο ύπουλη και από την κατάθλιψη;

 

Συχνά παραπονιέται κανείς για συνεχή κούραση, χαμηλή ενεργητικότητα, κακή διάθεση, στεναχώρια, προβλήματα ύπνου και φαγητού, δυσκολία στη συγκέντρωση ή στη λήψη αποφάσεων. Όταν αυτά τα συμπτώματα διαρκούν για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, για τις περισσότερες μέρες και είτε τα εκφράζει το ίδιο το άτομο είτε τα παρατηρούν οι γύρω του, τότε το όνομα του προβλήματος είναι δυσθυμία.

Τι σημαίνει όταν κάποιος σε βλέπει στον ύπνο του

Αν ψάχνεις στους ονειροκρίτες και στον Καζαμία για να δεις τι σημαίνει το όνειρο που είδε στον ύπνο του το άτομο που σε ενδιαφέρει ερωτικά και περιελάμβανε κι εσένα, λάθος σου. Η απάντηση που γυρεύεις είναι στις επόμενες γραμμές.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, λοιπόν, όταν κάποιος σε δει στον ύπνο του, δε σημαίνει απαραίτητα ότι είναι ερωτευμένος μαζί σου ή σε θέλει (ακόμα ένα πράγμα για να προσθέσουμε στη λίστα με τα πράγματα που κάνει και νομίζεις ότι σε γουστάρει, αλλά δε σημαίνουν τίποτα τέτοιο), αλλά έχει να κάνει με το τι σημαίνεις εσύ για εκείνον, κάπως πιο αφηρημένα.

Όταν κάποιος σου φερθεί σκάρτα, τον ξεγράφεις από την ζωή σου. Είναι, τόσο απλό

Είναι παρήγορο να συμβαίνει κάτι στη ζωή σου κι αμέσως να τρέχουν φίλοι και γνωστοί να σου σταθούν, να σου πουν αυτά που θέλεις ν’ ακούσεις, να σε στηρίξουν, να σε εμψυχώσουν, να πάρεις τα πάνω σου γενικότερα.

Δεν είναι λοιπόν λίγες οι φορές που έχεις ακούσει: «Δεν άξιζε αγάπη μου. Μην κοιτάς πίσω σου, απλώς προχώρα. Θα το βρει απ’ τη ζωή.» ή «Συγχώρησε και συνέχισε τη ζωή σου. Έχεις μεγάλη καρδιά εσύ!».

Ασθένειες που εμφανίζονται όταν καταπιέζεις τα συναισθήματα σου, όταν θέλεις να απαλλαγείς από κάτι που σε τυραννά.

 

Όταν το σώμα σου μιλάει… πρέπει να το ακούς!

Ασθένειες που εμφανίζονται όταν καταπιέζεις τα συναισθήματα σου, όταν θέλεις να απαλλαγείς από κάτι που σε τυραννά.

Αυτό που δεν λες με λέξεις έρχεται με την μορφή σωματικού πόνου για να σε ειδοποιήσει.

Τα συναισθήματα και οι σκέψεις σου μπορούν να σε αρρωστήσουν
Το σώμα μπορεί να μας στέλνει πολλά σήματα, κι αν δώσουμε προσοχή θα τα καταλάβουμε.

Είναι καλύτερο να είσαι μόνος παρά να παλεύεις για μια λάθος σχέση

Είναι καλύτερο να είσαι μόνος παρά να παλεύεις για τη λάθος σχέση. Να παλεύεις για τον λάθος άνθρωπο, για τη λάθος «αγάπη».

Είναι καλύτερο να είσαι μόνος παρά να παραμένεις σε μια λάθος σχέση, επειδή μοιράζεστε απλώς μια ιστορία. Επειδή τον έχεις συνηθίσει. Επειδή δεν μπορείς να φανταστείς τη ζωή χωρίς αυτόν.

Ό,τι κάνεις, θα το πάθεις. Ό,τι δίνεις, παίρνεις.

Της Πωλίνας Πανέρη.

Χαρακτήρας, προσωπικότητα, συμπεριφορά.

Συγχέουμε αυτές τις τρεις έννοιες και κάνουμε το λάθος να θεωρούμε τη συμπεριφορά απόρροια των άλλων δύο. Κι όμως η συμπεριφορά δεν έχει ποτέ να κάνει με τον κάτοχό της αλλά με τον απέναντί της, δημιουργός της είναι πάντα ο αποδέκτης της.

Φερόμαστε ανάλογα με το πώς μας φέρονται ή μάλλον έτσι θα έπρεπε να πράττουμε. Η συμπεριφορά δεν είναι ρούχο έτοιμο αλλά ένα κομμάτι ύφασμα που κόβεται και ράβεται πάνω σε αυτόν που θα το φορέσει. Συμπεριφορά στα μέτρα του εκάστοτε παραλήπτη.