Σημάδια που δείχνουν ότι η ψυχή σου είναι εξαντλημένη και πώς να την επαναφορτίσεις.

Υπάρχουν κάποιες μέρες που νιώθεις μια εσωτερική κούραση, όμως, δεν είναι το σώμα σου που είναι κουρασμένο, αλλά η ψυχή σου. Με δυσκολία καταφέρνεις να σηκωθείς από το κρεβάτι και νιώθεις ήδη κουρασμένη, από την ώρα που ξυπνάς.

Σταματάς να κάνεις πράγματα που αγαπάς και δεν έχεις όρεξη πλέον για τίποτα. Αισθάνεσαι μια αδικαιολόγητη αδυναμία, κόπωση, άγχος και ένα εσωτερικό κενό. Νιώθεις ότι κάτι λείπει από τη ζωή σου, αλλά δεν ξέρεις τι. Φοράς ένα ψεύτικο χαμόγελο, βάζεις τη μάσκα τού “όλα, μια χαρά!” και συνεχίζεις να ζεις, αλλά μέσα σου νιώθεις ότι τα πράγματα δεν πάνε καλά και πρέπει να διορθωθούν.

«Όλα πηγαίνουν στραβά, δεν αντέχω άλλο!»: Πώς να μην σας πάρει από κάτω

«Η ευτυχία θεραπεύει το σώμα, μόνο» είχε πει ο Προυστ ενώ «η θλίψη αναπτύσσει τη δύναμη του νου». Φράση που ίσως ακούγεται βαρύγδουπη, μπορεί και ακατανόητη, αλλά στο βάθος της συγκεντρώνει μία σοφία που, αν την εμπεδώσουμε, μπορεί και να μας φτάσει μακριά.

Ο πόνος, η θλίψη ή ακόμα κι αυτή η γλυκιά μελαγχολία των ανεκπλήρωτων επιθυμιών είναι συναισθήματα που, αν τους δώσουμε φωνή, μας διηγούνται ιστορίες για να γίνουμε λίγο πιο σοφοί και δυνατοί. Πολλές φορές η ζωή μοιάζει να μας φέρεται σκληρά και οι αναποδιές, μεγάλες και μικρές, μας επισκέπτονται διαδοχικά. Είναι εκείνες οι στιγμές που ακουμπάς το πρόσωπο στα χέρια σου μονολογώντας με απόγνωση: «Γιατί όλα να πηγαίνουνε στραβά;».

Ψυχολόγοι αποκαλύπτουν τούς λόγους για να φύγεις από μία σχέση

Οι χωρισμοί στις σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση.

Ωστόσο, αν νιώθεις ότι δεν είσαι σε μία καλή σχέση και κανείς δεν παίρνει την απόφαση, για λογαριασμό και των δύο, τότε τα πράγματα περιπλέκονται. Προκύπτει συνήθως αυτή η on/off κατάσταση που είσαι όλο μπρος πίσω και ξανά μανά και δεν το παίρνεις απόφαση να χωρίσεις, να προχωρήσεις και να κάνεις μία σχέση που σου αξίζει περισσότερο. Ενδεχομένως και στον σύντροφό σου. Οι παρακάτω λόγοι πάντως σ’ το «φωνάζουν», κι ας μην θες να ακούσεις.

Οι πιο βασικοί λόγοι που οι γυναίκες απατούν τους συντρόφους τους

Όταν μιλάμε για απιστία πιο γρήγορα έρχεται στο μυαλό μας ένας άπιστος άντρας, όπως δείχνουν οι έρευνες. Ωστόσο, δεν πρόκειται για ένα αντρικό αλλά για ένα ανθρώπινο χαρακτηριστικό.

Τις περισσότερες φορές, σύμφωνα με σύγχρονες μελέτες, οι άντρες επιλέγουν την απιστία για το σεξ και τον ενθουσιασμό που προσφέρεται από ένα νέο σώμα, ενώ οι γυναίκες για τις ακάλυπτες συναισθηματικές τους ανάγκες. Η συναισθηματική στέρηση που μπορεί να εντοπίζουν ως πρόβλημα στη σχέση τους, που θα τους κάνει να σκέφτονται ακόμη και το ενδεχόμενο του χωρισμού, είναι η πιο συχνή αιτία που κάνει τις γυναίκες να απιστούν.

Δείτε παρακάτω τις πιο συχνές αιτίες που απιστούν οι γυναίκες:

Αυτά πού δέν πρέπει να κάνετε ποτέ για έναν άνδρα

Είσαι ερωτευμένη, πετάς στα σύννεφα και κανείς και κανείς δεν μπορεί να σε κατεβάσει από το ροζ σου συννεφάκι!

Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασύρεσαι από το συναίσθημα σου ώστε να μην πέσεις στην παγίδα και ξεκινήσεις να κάνεις λάθη.

Για να μην γίνεις εσύ λοιπόν αυτό που δεν θα ήθελες να γίνει ποτέ καμιά φίλη σου να 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ για μια σχέση.

Όταν σε βλέπουν σαν μια δυνατή γυναίκα, νομίζουν ότι δεν χρειάζεσαι τίποτα ή κανέναν

Μια γυναίκα που λένε ισχυρή είναι μια γυναίκα που έχει ένα απίστευτο όριο αντοχής.

Ξέρει πως να βάζει ένα γόνατο στο πάτωμα όταν πρέπει Και να κάνει ό, τι καλύτερο μπορεί για να κάνει τον κόσμο να πάει καλά όσο το δυνατόν περισσότερο…

Όταν σε βλέπουν σαν μια δυνατή γυναίκα, νομίζουν ότι δεν χρειάζεσαι τίποτα ή κανέναν, μπορείς να τα χειριστείς όλα και να ξεπεράσεις ό, τι συμβαίνει.

Ότι δεν σε πειράζει να σε ακούσουν, να σε φροντίσουν ή να σε χαϊδέψουν!

Όταν σε βλέπουν σαν μια δυνατή γυναίκα, απλά προσπαθούν να σε βοηθήσουν να κουβαλήσεις τους σταυρούς τους.
Σου μιλάνε και νομίζουν ότι δεν χρειάζεται να σε ακούσουν.

Εγώ, μάγκα μου, σε ήθελα ολόκληρο κι όχι ότι σου περίσσευε

Ήθελα! Ήθελα έναν άντρα δυνατό να τον θαυμάζω! Έναν άνθρωπο με μπέσα και πυγμή,να με στηρίζει τις λιγοστές ώρες που λυγίζω. Έναν άντρα που θα είναι πιο μάγκας και πιο άντρας από μένα. Ένα γνήσιο αρσενικό, που θα με κάνει να νιώθω σιγουριά!

Λαχταρούσα! Λαχταρούσα έναν ώμο που θα μπορώ να ακουμπήσω, λίγο να ξαποστάσω. Μία αγκαλιά ζεστή, για να μπορώ να κουρνιάζω και να ηρεμώ. Δύο χέρια αντρίκια, που θα με ζεσταίνουν τις ώρες που κρυώνω. Ένα φιλί όλο πάθος και λαχτάρα, που θα με συντροφεύει τις ώρες που δε σε έχω!

Ψυχολογικό αϊκίντο: Η σοφία του να νικάς χωρίς να τσακώνεσαι

Έχετε ακούσει για τις αποτελεσματικές κινήσεις του ψυχολογικού αϊκίντο, δηλαδή των μέσων για την επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος χωρίς να τσακώνεστε. – Το ψυχολογικό αϊκίντο μοιάζει με την εξισορρόπηση πάνω σε μια μπάλα- εξισορρόπηση πριν την επιθετικότητα. Ενδώστε για να αποδυναμώσετε την αντίσταση, διδάσκουν οι Βουδιστές.

– Μην τσακώνεστε, γιατί θα γίνετε αναπόφευκτα αυτό στο οποίο μάχεστε. Η πολλή δύναμη οδηγεί στα αντίθετα αποτελέσματα.

– Μάθετε να ακολουθείτε για να μπορέσετε να οδηγείτε.

– Αυτός που σας φωνάζει βρίσκεται σε συναισθηματική φόρτιση πράγμα που σημαίνει, ότι η συνείδηση του δεν λειτουργεί. Είναι αστείο να προσπαθείτε να μιλήσετε σε έναν άνθρωπο που δεν λειτουργεί το μυαλό του. Είναι το ίδιο πράγμα με το να μιλάς σε κάποιον που κοιμάται. Έχετε δει ποτέ κάποιον να φωνάζει σε άλλον άνθρωπο, όταν έχει καλή διάθεση;

Έ-ρωτας; Απαντήσεις βασισμένες σε 10 έρευνες (που πρέπει να γνωρίζει ο καθένας)

«Αγάπη δεν σημαίνει να κοιτάζονται δύο άνθρωποι στα μάτια, αλλά να βλέπουν προς την ίδια κατεύθυνση»
Antoine De Saint-Exupery

Από την πρώτη στιγμή της έλξης έως το “γερνάμε μαζί”… 10 δεδομένα από μελέτες ψυχολογίας που πρέπει να γνωρίζουν όλοι.

1. Χρειαζόμαστε 1/5 του δευτερολέπτου για να ερωτευτούμε

Τόσο χρόνο χρειάζονται οι χημικές ουσίες που προκαλούν ευφορία προκειμένου να αρχίσουν να δρουν στον εγκέφαλο όταν βλέπουμε τον ‘ερωτεύσιμο’ άλλο.

Οι μελέτες απεικόνισης του εγκεφάλου για την αγάπη και τον έρωτα δείχνουν ότι εμπλέκονται 12 διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Όταν κοιτάζουμε ή σκεφτόμαστε ένα αγαπημένο πρόσωπο, αυτές οι περιοχές απελευθερώνουν ένα κοκτέιλ νευροδιαβιβαστών σε όλο τον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένων της ωκυτοκίνης, της ντοπαμίνης, της βασοπρεσίνης και της αδρεναλίνης. Το “σοκ” στον εγκέφαλο είναι παρόμοιο με εκείνο από μια μικρή δόση κοκαΐνης.

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ-Συμπτώματα-Τύποι-Θεραπεία

ΞΕΝΙΤΟΠΟΥΛΟΣ ΘΟΔΩΡΗΣ - ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΥ ΦΑΡΟΥ.

ΦΛΩΡΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ-ΔΙΔΑΚΤΩΡ ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ-ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ.

Τηλεφωνα επικοινωνιας 6989 498520 (Cosmote What's Up) & 6907 833663 (WIND) SKYPE -psihologikos.faros

ΚΑΝΝΑΒΗ-ΧΑΣΙΣ (Αλήθειες και μύθοι, επιπτώσεις, προφίλ χρηστών)

ΞΕΝΙΤΟΠΟΥΛΟΣ ΘΟΔΩΡΗΣ,ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΥ ΦΑΡΟΥ
ΔΡ.ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΦΛΩΡΟΣ ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ-ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

Διπολική διαταραχή (Μανιοκατάθλιψη) 2015

ΞΕΝΙΤΟΠΟΥΛΟΣ ΘΟΔΩΡΗΣ ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΥ ΦΑΡΟΥ

ΦΛΩΡΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ,ΔΡ.ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ -

ΦΩΤΙΔΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ,ΣΥΜΒ,ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ,ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΣ

Τηλεφωνα επικοινωνιας 6989 498520 (Cosmote What's Up) & 6907833663(WIND) SKYPE - psihologikos.faros

Πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι και αντλούν την ευτυχία από μέσα τους

Πολλοί λένε ότι για να απολαύσεις τη ζωή πρέπει να ακολουθείς αυτό που λέει η καρδιά σου και όχι το μυαλό.

Κάποιοι μάλιστα καταφέρνουν και το κάνουν και ζουν τη ζωή τους «διαφορετικά» χωρίς να βασίζονται μόνο στην κοινή λογική.

Υπάρχουν λοιπόν κάποια πράγματα που συνηθίζουν να κάνουν αυτοί οι τύποι ανθρώπων, αντλώντας την ευτυχία από μέσα τους…

Μην την αφήσεις να φύγει, την ψυχή που άγγιξε το μέσα σου..

Αν σου αγγίζει την ψυχή, μην την αφήσεις να φύγει.

Για εσένα μιλάω. Όχι, δεν σε ξέρω προσωπικά. Μα σε έχω συναντήσει πολλές φορές, άμεσα ή έμμεσα. Είσαι μια ψυχή με τόσα πολλά διαφορετικά πρόσωπα. Κυκλοφορείς σε διαφορετικά σώματα, σε διαφορετικούς κοινωνικούς κύκλους, σε διαφορετικά μέρη του πλανήτη.

Δικαιολογίες παντρεμένου στην ερωμένη. !

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που ελεύθερες κοπέλες, σύναψαν κάποια στιγμή στη ζωή τους ερωτική σχέση με παντρεμένο. Η κατάσταση ευνοείται εξαιτίας συνθηκών εργασίας, σπουδών, προσωπικών υποχρεώσεων, με αποτέλεσμα το άτομο που κάνει την απιστία να δικαιολογεί την απουσία του στο σπίτι.

Ο παντρεμένος άντρας δεν έχει πρόθεση να αφήσει τη σύζυγο του, επομένως τη βολή του, για καμία ερωμένη. Ίσως την απατάει γιατί βαρέθηκε τη ρουτίνα του γάμου, ή εκλύεται από την ένταση που προσφέρει μια παράνομη σχέση. Ίσως δεν είναι μονογαμικός ή απλά είναι ναρκισσιστής και ψάχνει επιβεβαίωση.

Είναι εκείνες οι φορές που νιώθεις ότι δεν είναι αυτός ο άντρας της ζωής σου - Σημάδια

Τη σχέση σου την έχεις και όλα καλά μέχρι στιγμής. Το θέμα βέβαια, είναι ότι εδώ και καιρό έχεις αρχίσει να αισθάνεσαι ότι κάτι δεν πάει καλά, και δεν εννοώ να βλέπει άλλη γυναίκα. Είναι εκείνες οι φορές που νιώθεις ότι δεν είναι αυτός ο άντρας της ζωής σου και πως σε καμία περίπτωση δεν θα ήθελες να σας βρουν τα γεράματα μαζί. Κάποιες άλλες φορές πάλι, οι αμφιβολίες εξαφανίζονται και απλά σκέφτεσαι ότι ήσουν και πάλι υπερβολική. Τελικά τι ισχύει; Εγώ πάντως σου έχω 5 σημάδια με τα οποία θα

Τα σημάδια ενός αρρωστημένου ναρκισσιστή σύμφωνα με ειδικούς

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς είναι να ζεις, να δουλεύεις ή να σε κυβερνά κάποιος που είναι και ναρκισσιστής και παρανοϊκός; Κι όχι με τον καθημερινό όρο που πιθανόν να χαρακτηρίσουμε κάποιον, αλλά με κλινική διάγνωση.

Με αυτή την κατηγορία ασχολείται εδώ και 4 δεκαετίες ο Δρ. Joe Navarro M.A., ο οποίος είναι συγγραφέας ψυχολογικών δοκιμίων και public speaker. Είναι εκείνοι που κάνουν και το περισσότερο κακό στην κοινωνία. Για αυτό και παραθέτει μερικά χαρακτηριστικά ναρκισσιστικής και παρανοϊκής συμπεριφοράς από το βιβλίο του «Επικίνδυνες Προσωπικότητες».

Ποια είναι τα σημάδια;

Προτού όμως «διαγνώσετε» κάτι από τα παραπάνω, είναι ωφέλιμο να επιλέγετε μόνον όσα ταιριάζουν ακριβώς και

Απιστία - Τι οδηγεί άντρες και γυναίκες στην απιστία

ΞΕΝΙΤΟΠΟΥΛΟΣ ΘΟΔΩΡΗΣ ,ΠΡ.ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΥ ΦΑΡΟΥ

ΑΘΗΝΑ ΜΑΡΚΟΥ, ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ, ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

Δεν την αγαπάς, όταν την παιδεύεις!

Δεν την αγαπάς, αν δεν είναι η πρώτη σου σκέψη κι αν δεν την επιλέγεις ξανά και ξανά. Δεν την αγαπάς όταν διαρκώς μπαίνεις σε διλήμματα και όταν υπάρχει η παραμικρή πιθανότητα να τη συγκρίνεις. Δεν μπορείς να λες ότι την αγαπάς, όταν πρέπει να προσποιείσαι στα συναισθήματα και όταν τη βάζεις σε διαδικασία να αναρωτιέται αν είσαι πραγματικά παρών.Δεν

Η διαίσθηση της ερωτευμένης γυναίκας, είναι αλάνθαστη!

Και ήρθε επιτέλους η στιγμή να σε κοιτάξω κατάματα και να σε αντιμετωπίσω. Το πάλευα μέσα μου καιρό.

Φουρτούνα ολόκληρη τα αισθήματα που με κυρίευαν κάθε φορά που σε αντίκριζα. Απόψε, όμως, αποφάσισα για το καλό μου να ξορκίσω τους φόβους μου.
Θυμάμαι τη μέρα που σε είδα για πρώτη φορά. Φορούσες ένα φόρεμα χαριτωμένο και κίτρινο, το χρώμα που μισούσα. Τα μαλλιά σου μαύρα και ολόισια έπεφταν στους ώμους σου. Τα μάτια σου όμοια με αρπακτικά στόχευαν εκεί που

Όταν ο άνθρωπός σου θα φανεί, δεν θα μοιάζει με κανέναν άλλο!

Όταν αυτός που περίμενες από καιρό να έρθει, φανεί, θα το καταλάβεις. Κάτι μέσα σου θα νοιώσει διαφορετικά. Αλλιώτικα από ότι έχει συνηθίσει να αντιδρά. Όλα θα σου βγαίνουν αβίαστα και ελεύθερα, χωρίς δεύτερη σκέψη και διστακτικά, ακόμα και τα πιο μικρά πράγματα που σκεφτόσουν πάντα πριν τα κάνεις.

Δε θα σε νοιάζει το παρελθόν το δικό του, αλλά ούτε το δικό σου, με ποιες έβγαινε και γιατί, ποιες από όλες εκείνες τις

Σε ευχαριστώ που μου θύμισες ότι αξίζω περισσότερα!

Σου το είπα από την αρχή.

Τα λίγο, τα έτσι κι έτσι, τα μέτρια και τα χλιαρά δε μου ταιριάζουν.

Σου το είπα από την αρχή. Ή όλα ή τίποτα!

Κι ακούστηκα κοινότυπη, το ξέρω. Όμως, αυτή ήταν, είναι και θα παραμείνει η αλήθεια μου. Δε μπορώ να αντέξω τα λιγοστά και τα πού και πού. Είναι σχεδόν βασανιστικά για μένα.

Είμαι γονιός. - Δέσποινα Τσιμούρη

Δυο λέξεις που στο άκουσμα τους και μόνο φερνουν στο μυαλό μας χιλιάδες σκέψεις.
Αμέτρητες εικονες , πρωτογνωρα συναισθήματα μας κατακλύζουν απο την πρώτη στιγμή που το μωράκι μας θα μας "βαφτίσει " γονείς , συναισθηματα που θα μας συντροφεύουν για πάντα.

Ενας νέος δρόμος ανοίγεται μπροστά μας και μας καλεί να ωριμασουμε , να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, να τιθασευσουμε τα πάθη και να μετριασουμε τα λάθη μας, να οπλιστουμε με δύναμη και θάρρος γιατί αυτό το μικρό πλασματακι που δημιουργήσαμε χρειάζεται ομολογουμένως

Ποια είμαι; - Δέσποινα Τσιμούρη

Ερώτηση που λίγο πολυ όλες έχουμε κάνει στον εαυτό μας. Κυρίως γυναίκες που έγιναν μανουλες απο μικρές και αφοσίωθηκαν ολοκληρωτικά στο ρόλο αυτο αφήνοντας πίσω τους τα οποια σχέδια είχαν κανει για σπουδές η καριέρα.


Η επιλογή του να μείνουμε στο σπιτι και να μεγαλώσουμε οι ίδιες τα παιδια μας , κατι που στις μέρες μας φαντάζει πολυτέλεια, ειναι σημαντικη απόφαση που καθορίζει κατα ένα μεγάλο βαθμό το μέλλον όλης της οικογένειας.

Οι συναισθηματικοι δεσμοί που δημιουργούνται ανάμεσα στη μητέρα και τα παιδια κατα τη διάρκεια των πρώτων χρόνων της ζωής τους επηρεάζουν τον ψυχισμό που τα ακολουθεί σε

Λυπάμαι για μένα, που ήσουν τόσο λίγος τελικά.

Αγάπη μου, ήρθες κι έπαιξες τη ζωή μας κορώνα γράμματα.

Ξέχασες όλα όσα ζήσαμε, όσα δώσαμε ο ένας στον άλλον. Όλα όσα θυσιάσαμε.

Έδωσες μια και τα διέλυσες όλα.
Άφησες στην άκρη την αγάπη που έλεγες πως μου είχες, όλη την αφοσίωση κι όλες τις υποσχέσεις σου για μια ζωή κοινή και ευτυχισμένη.
Έβαλες όσο εγωισμό μπορούσες να χωρέσεις σε λόγια και πράξεις και τα γκρέμισες όλα.

H ΟΡΘΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟΥ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΕΡΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΕΝΑΝ ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ

Μερικές συμβουλές σε συγγενείς και φίλους.

Τι να μην τους λέμε

Τι να τους λέμε

« Προσπάθησε να το ξεπεράσεις, όλοι έχουν προβλήματα. Πρέπει να τα καταφέρεις μόνος σου.»
« Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια όπως άλλες. Δεν μπορείς να την ξεπεράσεις χωρίς ειδική θεραπεία. Με τη θεραπεία το

Τι κοιτάνε οι άντρες στις γυναίκες;

Σύμφωνα με έρευνα αμερικανών επιστημόνων οι άνδρες προσέχουν:

1. Την υγεία των μαλλιών
Από την εποχή των σπηλαίων οι άνδρες προσέχουν τα γυναικεία μαλλιά καθώς είναι δείγμα υγείας, πράγμα που σημαίνει με τη σειρά του ότι το θηλυκό είναι κατάλληλο για ζευγάρωμα.

2. Αν το χαμόγελο είναι γνήσιο
Οι άνδρες ξεχωρίζουν το πιεσμένο χαμόγελο από το αυθεντικό. Στην δεύτερη περίπτωση σημαίνει ότι υπάρχει

Να ερχόταν λέει κάποιος στη ζωή σου, που θα σ’αγαπούσε ακριβώς όπως είσαι!

Να ερχόταν λέει μια μέρα, που κάποιος θα σε πλησίαζε με όμορφες προθέσεις. Να μην ζητούσε κάτι από σένα, απλά να ήθελε να σε γνωρίσει, να σε μάθει καλύτερα. Να ήθελε να κάνετε πράγματα μαζί και να σου κρατούσε το χέρι για να σε νιώθει.

Θα ρωτούσε τα πάντα για σένα, διότι θα ενδιαφερόταν για την ζωή σου. Θα μιλούσατε με τις ώρες και θα σε κοιτούσε στα

H συμμετοχή μας στο πρόβλημα του αλκοολισμού

Με ποιο τρόπο μπορούμε πραγματικά να βοηθήσουμε ένα άτομο που πάσχει από αλκοολισμό; Ο Κλινικός Ψυχολόγος κ. Βασιλικός Παναγιώτης, μας ενημερώνει με λεπτομέρεια για το θέμα του αλκοολισμού ... Ο αλκοολισμός είναι μια μεταδοτική ασθένεια. Ο αλκοολικός δεν είναι ο μόνος που υποφέρει από την ασθένεια, οι άνθρωποι του στενού περιβάλλοντος του αλκοολικού συχνά «κολλούν» τα συμπτώματα της

ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε το Α.Τ Καστοριάς για την άμεση ανταπόκριση στο κάλεσμα μας για άτομο με σοβαρή ψυχική διαταραχή.

Ο υπαξιωματικός υπηρεσίας που εκτελούσε βάρδια 10 μ.μ με 6 π.μ Μπαλιάκας Βασίλειος καθώς και οι αστυνομικοί που επενέβησαν ενέργησαν ως άνθρωποι και μετά ως αστυνόμοι.
Οι οδηγίες που δώθηκαν στον/στην ασθενή ήταν τόσο

Αστυνομικό τμήμα Δημου Πάυλου Μελλά Θεσσαλονίκης

Ευχαριστούμε το Τ.Α Πάυλου Μελλά Θεσσαλονίκης για την αμεση ανταπόκριση στο καλεσμα μας καθώς και γιά τον επαγγελματικό και ανθρώπινο τρόπο που χειρίστηκαν την κατάσταση οι 2 αστυνομικοί βάρδιας.







Θεόδωρος Ξενιτόπουλος


Πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος

Ψυχολογικού Φάρου

Όταν ζούμε για την αποδοχή των άλλων.(Χαρακτηριστικές συμπεριφορές του ατόμου που ζει για την αποδοχή των άλλων)

Όλοι μας σε κάποια φάση της ζωής μας επιθυμούμε την αποδοχή των άλλων. Eιδικότερα, στη παιδική αλλά και στη εφηβική μας ηλικία επιδιώκουμε την επιβράβευση από τους γονείς, τους δασκάλους αλλά και από τους φίλους μας. Όμως, θα πρέπει να διαχωρίσουμε το υγιές συναίσθημα της αναγνώρισης από το οικογενειακό και κοινωνικό μας περίγυρο, από την ανάγκη για αποδοχή που λειτουργεί σαν ένα «επικίνδυνο ναρκωτικό» και καταστρέφει τη ζωή και την εξέλιξη του ατόμου.

Όταν, διακαώς, επιθυμούμε την επιβράβευση των άλλων καταλήγουμε στο να ζούμε μια ζωή που δεν επιθυμούμε αλλά

Σοφές κουβέντες που πρέπει να λέμε στον εαυτό μας όταν αισθανόμαστε αδύναμοι !

Η ζωή είναι πεδίο μάχης και εμείς είμαστε στρατιώτες που αγωνίζονται γενναία, παλεύουμε ενάντια σε κάθε αντιξοότητα, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να αντιμετωπίσουμε. Όσο μεγαλώνουμε κουραζόμαστε όλο και περισσότερο· έρχονται στιγμές που νιώθουμε ότι θα χάσουμε τη μάχη, ότι είμαστε έτοιμοι να παραδοθούμε! 

Κι όμως οι άνθρωποι έχουν απίστευτες αντοχές. Μπορούμε να πέσουμε, αλλά ξανασηκωνόμαστε! Συνεχίζουμε να παλεύουμε κάθε μέρα και αυτό μας κάνει όλους πολεμιστές. 

Όλοι έχουμε βιώσει δοκιμασίες και αντιξότητες στη ζωή μας, αλλά μερικές είναι πιο δύσκολες και επίπονες από κάποιες άλλες. Υπάρχουν κάποια πρωινά, που ξυπνάμε και δεν

Οι 5 σημαντικότεροι λόγοι που οι άνθρωποι δεν φεύγουν από μία τοξική σχέση

Όλοι είχαμε κάποιον φίλο ή κάποια φίλη που βρέθηκε σε μία δύσκολη σχέση αλλά δεν έφευγε. Ίσως να πιάσαμε τον εαυτό μας να ρωτάει: “Μα καλά, γιατί δεν φεύγει από μία τοξική σχέση; Δεν το βλέπει;” Αλλά η αλήθεια δεν είναι τόσο απλή…

Οι τοξικές σχέσεις συνήθως δεν ξεκινάνε έτσι, αλλά εξελίσσονται. Στην αρχή υπάρχουν κάποια σημάδια, αλλά οι άνθρωποι δεν τα προσέχουν επειδή είναι ερωτευμένοι, επειδή βλέπουν κάποια θετικά στοιχεία του άλλου, ή επειδή θέλουν να δώσουν μια ευκαιρία στη σχέση, με τη σιγουριά ότι θα βελτιωθεί. Μια μέρα, όμως, αυτοί οι άνθρωποι ξυπνάνε και συνειδητοποιούν ότι βρίσκονται κολλημένοι σε μια τοξική σχέση. Γιατί όμως οι άνθρωποι δε φεύγουν εύκολα από έναν τοξικό γάμο ή μία τοξική σχέση;

Οι γυναίκες που δίνονται πολύ, φεύγουν απόλυτα.

Όταν μια γυναίκα σου δίνει χρόνο από το χρόνο της, τη σημασία και τον απόλυτο έρωτα της, μην το πάρεις χαλαρά.

Μην το αφήσεις να περάσει έτσι απλά.Άκου προσεχτικά ότι σου λέει, όλα όσα σου αποκαλύπτει και σε καμία περίπτωση μην την προσβάλλεις.

Εάν έχεις τα κότσια, τη δύναμη και το θάρρος να σταθείς αντάξιος δίπλα της, να την απογειώσεις σε κάθε τομέα της ζωής της, διεκδίκησε την.

Τι χρειάζονται οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι για να νιώσουν ευτυχισμένοι

Οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι επεξεργάζονται τις πληροφορίες σε μεγαλύτερο βάθος, και ως αποτέλεσμα, βιώνουν τον κόσμο λίγο διαφορετικά από τους άλλους. Εικόνες βίας ή ιστορίες απογοήτευσης μπορούν να τους εξουθενώσουν. Οι ξαφνικοί, δυνατοί θόρυβοι, τα έντονα φώτα και τα γεμάτα προγράμματα έχουν τη δύναμη να ταράζουν τους εξαιρετικά ευαίσθητους ανθρώπους.

Έχω συμπεράνει ότι οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικά πράγματα στη ζωή για να νιώσουν ευτυχισμένοι. Παρακάτω, αναφέρω 10 από αυτά.

Τι να πεις στον εαυτό σου όταν βιώνεις συναισθηματικό πόνο

Το κλειδί για την διαχείριση του πόνου μας, βρίσκεται στον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας, καθώς αυτό μπορεί είτε να παρατείνει τον πόνο μας είτε να προάγει τη θεραπεία του.
Νιώθεις αναστάτωση λόγω της απώλειας ενός αγαπημένου σου προσώπου. Είχες μία κακή μέρα. Έχασες μία επαγγελματική ευκαιρία. Είχες μία έντονη διαφωνία με έναν φίλο σου. Τελευταία αισθάνεσαι απόμακρο τον σύντροφό σου. Τσακώθηκες με το παιδί σου. Βιώνεις μία τραυματική εμπειρία.

Βιώνεις κάποια άλλη δύσκολη κατάσταση και αισθάνεσαι πόνο. Νιώθεις λύπη, θλίψη, εξάντληση, συναισθηματική φόρτιση και μεγάλη απογοήτευση.
Όταν αισθανόμαστε συναισθηματικό πόνο, δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε μία κατάσταση που αποτελεί πρόκληση για εμάς ή μία δυσκολία που περνάμε. Σε αυτές τις περιπτώσεις

Τα σημάδια ότι έχεις κουραστεί ψυχικά και όχι σωματικά!

Ποια είναι τα σημάδια για την ψυχική κούραση; Συνήθως είναι δύσκολο να τα παρατηρήσεις πάνω σου και να κάνεις κάτι για αυτό. Όμως, δεν είσαι ο μόνος.

Τα σημάδια για την ψυχική κούραση υπάρχουν και εκδηλώνονται σε πολλούς ανθρώπους. Μάλιστα έρευνες λένε πως ένας στους πέντε ανθρώπους νιώθουν κουρασμένοι ανά πάσα στιγμή και δυστυχώς αυτή την κούραση καταλήγουν να τη θεωρούν φυσιολογική.

Άλλωστε οι καθημερινοί ρυθμοί δεν σε αφήνουν να σκεφτείς: Το άγχος, η ένταση, η δουλειά, η έλλειψη ύπνου σε επηρεάζουν καθημερινά. Και μέσα σε όλα αυτά επηρεάζεται

Αν ο πρώην σου έλεγε κάτι απο αυτά, ήσουν με σιγουριά σε μια τοξική σχέση!

Μόλις ξεκινάει να θεραπεύεται η πληγή από έναν χωρισμό, είναι πολύ πιο εύκολο να δεις τη σχέση με μια πιο ειλικρινή ματιά. Αυτό δεν μπορείς να το κάνεις όταν είσαι φρεσκοχωρισμένος και τα συναισθήματα είναι πολύ έντονα.

Όταν φτάσεις σ? αυτή την ώρα, λοιπόν, του απολογισμού, μπορεί να συνειδητοποιήσεις πράγματα που θα μπορούσες να έχεις κάνει διαφορετικά ή ότι πραγματικά δεν έκανες τελικά ποτέ υποχωρήσεις. Μπορεί, όμως, να βρεις και τα σημάδια μιας τοξικής σχέσης μέσα στη δική σου. Τι κάνει η τοξική σχέση; Κακό στην ευεξία σου!

Εάν καθίσεις και αναλογιστείς, θα δεις ότι υπάρχουν πολλά

Με 5 τρόπους το σώμα σου φωνάζει ότι είσαι δυστυχισμένος! Το ακούς;

Η ευτυχία δεν είναι απλώς τρόπος σκέψης αλλά και μια θετική συμπεριφορά απέναντι στη ζωή. Παράλληλα, συνδέεται με διάφορα χημικά στο σώμα σου. Τα σημάδια στο σώμα σου που φωνάζουν πως είσαι δυστυχισμένος!
Ειδικότερα, υπάρχουν ορμόνες που μας βοηθούν να είμαστε χαρούμενοι και παίζουν σημαντικό ρόλο στη διάθεσή μας και στην ικανότητά μας να νιώσουμε χαρά! Η έλλειψη αυτών των ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια ακόμη και κατάθλιψη. Πρώτα, όμως, πρέπει να δεις τα σημάδια στο σώμα σου που φωνάζουν πώς κάτι πάει στραβά…

Πολλοί δεν δίνουν βάση σε αυτά μέχρι που το ποτήρι ξεχειλίζει. Για να μην φτάσεις, λοιπόν, σε αυτό το στάδιο αλλά

Αυτά είναι τα σημάδια ότι είσαι διανοητικά δυνατός!

Οι επιστήμονες θεωρούν πως το να είσαι διανοητικά δυνατός είναι ένας πιο υψηλός δείκτης που μπορεί να προβλέψει την επιτυχία. Και είναι ένας δείκτης πιο υψηλός από την ευφυΐα!

Το να είσαι διανοητικά δυνατός είναι κάτι που καλλιεργείται και μπορείς να το αποκτήσεις. Για παράδειγμα πόσο σημαντικό είναι να έχεις τον έλεγχο των συναισθημάτων σου και πόσο δυνατή είναι η θέλησή σου να πετύχεις τους στόχους σου;

Φυσικά δεν είναι εύκολο να έχεις τον έλεγχο όλων των πραγμάτων και να πας στο άλλο άκρο.
Ποια είναι, όμως, τα σημάδια ότι είσαι διανοητικά δυνατός;
Δεν ανησυχείς για πράγματα που δεν είναι στον έλεγχό σου

Oι συμπεριφορές που σε κάνουν βαρετό στους άλλους, σύμφωνα με την επιστήμη

«Ενδιαφέρουσα προσωπικότητα» λέμε όταν συναντάμε κάποιον και η συναναστροφή μαζί του κάτι θετικό μας αφήνει. Μας έχει δώσει τροφή για σκέψη, μας έχει εμπνεύσει. Περιμένουμε να τον ξανασυναντήσουμε. Επιδιώκουμε αυτή την συνάντηση.

Σκεφτόμαστε ότι με τον συγκεκριμένο άνθρωπο «θα έχουμε πολλά να πούμε»: θα ανταλλάξουμε απόψεις, θα συζητήσουμε για διάφορα θέματα, η ώρα θα περάσει γρήγορα. Χωρίς να το καταλάβουμε.

Ο πραγματικά καλλιεργημένος άνθρωπος, δεν προσβάλλει, δεν εκμεταλλεύεται, δεν μειώνει κανέναν

Τα πτυχία στους τοίχους δεν σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο. Δεν σου μαθαίνουν τρόπους και ευγένεια, δεν σου εξασφαλίζουν ανθρωπιά. Δεν σε κάνουν ευαίσθητο, δεν σου διδάσκουν πώς να έχεις ενσυναίσθηση και σίγουρα δεν σου μεταγγίζουν παιδεία, χαρακτήρα και αγωγή. Δεν είναι υπεύθυνα για τις αξίες σου, για τα ιδανικά σου, για τον τρόπο που βλέπεις και προσεγγίζεις τα πράγματα.

Τα πτυχία στον τοίχο δεν σου διώχνουν τα κόμπλεξ, τις ανασφάλειες και κάθε λογής συναισθηματικό σύμπλεγμα που κουβαλάς. Δεν μπορούν με μαγικό τρόπο να σε κάνουν

Ο «λίγος» άνθρωπος ποτέ δεν θα εκτιμήσει το «πολύ» που του έδωσες

Ζηλεύουν τη δύναμη να παλεύεις με κάθε αντιξοότητα που προκύπτει.

Καραδοκούν να σβήσουν το γέλιο από τα χείλη σου, λες και τους το έκλεψες. Φθονούν που κάθε εμπόδιο το κάνεις σκαλοπάτι για να ανέβεις. Χρησιμοποιούν τα δικά σου πόδια, μέχρι να μπορέσουν να σταθούν στα δικά τους. Αδυνατούν να αναπνεύσουν μόνοι τους, και προσπαθούν μέσα από σένα να πάρουν ζωή, κλέβοντας τις δικές σου ανάσες.

Κι εσύ… Παρόλο που στο διάβα σου συνάντησες τέτοιους ανθρώπους, δεν τους κάκιωσες. Τους άπλωσες το χέρι να κρατηθούν. Τους έδωσες τον ώμο σου να ακουμπήσουν τις λύπες και τα βάρη τους. Τους έδωσες πολλές φορές το φιλί

Γιατί όμορφοι και ικανοί άνθρωποι μένουν μόνοι

Είναι συχνό το φαινόμενο όμορφοι και ικανοι άνθρωποι να μένουν μόνοι; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή:

Η Θεωρία των Παιγνίων και το Δίλημμα των φυλακισμένων
Πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο στα αγγλικά από τον Alex Gilchrist σχετικά με τη θεωρία των παιγνίων. Για όσους δεν την έχετε ακούσει, πιο κάτω θα μάθετε τα βασικά για αυτή τη θεωρία.

Το σημαντικό είναι πως αυτή εφαρμόζεται στις ερωτικές σχέσεις και εξηγεί γιατί άνθρωποι επιτυχημένοι ή/και όμορφοι που έχουν τις καλύτερες προϋποθέσεις να

Τι πρέπει να θυμάστε όταν όλα σας πηγαίνουν στραβά

Η λίστα που ακολουθεί αποτελείται από τα 8 πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν όλα πάνε σας στραβά.

«Κάθομαι στο κρεβάτι του νοσοκομείου περιμένοντας να μου αφαιρέσουν και τα δυο μου στήθη. Αλλά κατά ένα περίεργο τρόπο νιώθω τυχερή. Μέχρι σήμερα δεν είχα ποτέ κανένα πρόβλημα υγείας. Είμαι μια 69χρονη γυναίκα που νοσηλεύεται στο τελευταίο δωμάτιο του διαδρόμου, λίγο πριν αρχίσει το παιδιατρικό τμήμα του νοσοκομείου. Κατά τη

Ψυχοπάθεια: Το επιστημονικό τεστ των 20 ερωτήσεων - Απαντήστε αν τολμάτε...

Και μόνο στο άκουσμα της λέξης ψυχοπαθής, οι περισσότεροι από εμάς φέρνουμε στο μυαλό μας εικόνες επιθετικών κατά συρροή δολοφόνων που κρατούν τσεκούρια και αλυσοπρίονα. Η πραγματικότητα όμως απέχει παρασάγγας, αφού για να χαρακτηριστεί κάποιος ψυχοπαθής ούτε επιθετικές τάσεις χρειάζεται να έχει ούτε δολοφονικά ένστικτα.

Η ψυχοπάθεια χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένα χαρακτηριστικά τις προσωπικότητας και συγκεκριμένες συμπεριφορές. Ένα άτομο με τάσεις ψυχοπάθειας είναι με

Όταν ο άλλος θυμώνει με τα δικά σου όρια, είναι δικό του πρόβλημα, κι όχι δικό σου

Όταν θέτεις κάποιο νέο όριο με κάποιον άλλον άνθρωπο, η πιο συνήθης μορφή αντίστασης που θα συναντήσει κάποιος είναι ο θυμός. Οι άνθρωποι που θυμώνουν με τους άλλους επειδή έθεσαν όρια, έχουν κάποιο θέμα με τον χαρακτήρα που έχουν διαμορφώσει. Παρουσιάζουν εγωκεντρικότητα καθώς θεωρούν ότι ο κόσμος υπάρχει μόνο για αυτούς και για την δική τους άνεση. Βλέπουν λοιπόν τους άλλους ως προεκτάσεις τους.

Όταν ακούνε την λέξη «όχι», έχουν την ίδια αντίδραση με ένα 2χρονο που του στερούν κάτι : «Κακή μαμά!». Νοιώθουν ότι αυτός που τους στερεί τις επιθυμίες τους είναι κακός και θυμώνουν. Δεν θυμώνουν δικαίως σε κάποια αληθινή προσβολή. Δεν έχει συμβεί απολύτως τίποτα. Απλά κάποιος δεν θα κάνει κάτι «για εκείνους». Η επιθυμία τους ματαιώνεται και

Συναισθηματική πείνα: Πώς θα σταματήσετε να «τρώτε» τα συναισθήματά σας

Η σχέση μας με το φαγητό

Οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να συνδέουμε το φαγητό με την ευχαρίστηση. Συνηθίζουμε να γιορτάζουμε όλα τα σημαντικά γεγονότα γύρω από ένα τραπέζι, τις επιτυχίες μας με μεγάλες δόσεις γλυκών και δεν μπορούμε να φανταστούμε να πηγαίνουμε στο σινεμά χωρίς να καταναλώσουμε ποπ κορν και καραμέλες. Συνεπώς, τα τρόφιμα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας και προσφέρουν μια οικεία αίσθηση άνεσης και ευτυχίας. Το

Πώς διαχειρίζονται τον θυμό οι ψυχολόγοι -Ετσι αποφεύγουν τις συγκρούσεις και εκτονώνουν την έντασή τους

«Οταν κάποιος σου προκαλεί θυμό, να ξέρεις, είναι δυνατότερός σου».

Κάθε μας συναίσθημα είναι αποτέλεσμα των σκέψεών μας -κι αυτές δεν είναι παρά μια αντανάκλαση των πεποιθήσεών μας.

Αν οι σκέψεις είναι θετικές, δύσκολα μπορούν να μας οδηγήσουν σε σκοτεινά μονοπάτια με ακραίες συμπεριφορές. Αν είναι αρνητικές, τότε, καθετί που μας περιβάλλει μπορεί εύκολα να φαίνεται στραμμένο εναντίον μας.

Αν δεν θυμώνετε εύκολα ή νιώθετε ότι δεν έχετε λόγους για να το κάνετε, τότε, ίσως να μην έχετε την ανάγκη να διαβάσετε τις παρακάτω γραμμές.

Αν, όμως, πιάνετε τον εαυτό σας να βγαίνει εύκολα από τα όριά του και να θέλει να εκραγεί -για τους δικούς του λόγους- τότε, οι παρακάτω σκέψεις μπορεί να σας βοηθήσουν.

Πώς θα καταλάβετε αν κάποιος κάνει σκέψεις για αυτοκτονία – Όλα τα σημάδια

Η κατάθλιψη εμπεριέχει υψηλό κίνδυνο αυτοκτονίας. Όποιος εκφράζει αυτοκτονικές σκέψεις ή προθέσεις θα πρέπει να προσεχθεί ιδιαίτερα και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοηθούν ορισμένα σημάδια που δείχνουν ότι το πρόβλημα είναι σοβαρό.

Το να είναι κανείς σε θέση να αναγνωρίσει αυτά τα σημάδια τάσης προς αυτοκτονία είναι σημαντικό, αφού αποτελεί ουσιαστικά τον μόνο τρόπο για να βοηθήσει το άτομο που έχει πρόβλημα.

Αν κάποιος δικός σας άνθρωπος εμφανίζει αυτά τα συμπτώματα, το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να