ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ – Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη & Βιωματική Ψυχολογία

Μπορεί μια υποψία απιστίας μέσω social media να βγει αληθινή; Σημάδια από τα social media ότι σε απατά Εάν ο σύντροφός σου έχει αρχίσει να απομακρύνεται λίγο, ίσως μπορέσεις να καταλάβεις καλύτερα την συμπεριφορά του από τις αλλαγές στις διαδικτυακές του συνήθειες. Μπορεί τα likes του Instagram ή του Facebook, να μην φανερώνουν πολλά, ωστόσο υπάρχει ένας σύνδεσμος μεταξύ των κοινωνικών μέσων και της απιστίας. Και αυτό γιατί, "τα κοινωνικά μέσα έχουν κάνει την απάτη πιο προσιτή", λέει η Theresa Herring, LMFT, θεραπεύτρια ζευγαριών στο Σικάγο. "Αυτό που ξεκινά ως ακίνδυνη επικοινωνία μπορεί να εξελιχθεί σε μια πλήρη συναισθηματική ή/και σωματική υπόθεση."

Η απιστία στα ζευγάρια είναι ένα θέμα που σηκώνει μεγάλη συζήτηση αφενός μεν για τους λόγους που οδηγούν τον έναν από τους δύο να προχωρήσει σε αυτήν αφετέρου δε για το πόσο εύκολο είναι για τον άλλον να συγχωρήσει ή να διαχειριστεί την προδοσία. Σε αυτή την ιστορία, ένας σύζυγος εξομολογείται πως ανακάλυψε ο ίδιος την απιστία της συζύγου του και εκείνη αφού την παραδέχτηκε, του είπε ότι το έκανε για να του δώσει ένα μάθημα!

Παθολογικός ψεύτης είναι αυτός που λέει συχνά κι επαναλαμβανόμενα ψέματα για τα οποία δεν υπάρχει κανένα προφανές ψυχολογικό κίνητρο ή εξωτερικό όφελος. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να συνδέετε τους παθολογικούς ψεύτες με τους ανθρώπους που σας πουλάνε φούμαρα με σκοπό να σας εξαπατήσουν. Εάν ο σύντροφός σας λέει ψέματα απλώς και μόνο επειδή το ψέμα έχει γίνει κομμάτι του – χωρίς πρόθεση να σας βλάψει ή να σας κακοποιήσει με οποιονδήποτε τρόπο – μπορεί να είστε σε σχέση με έναν παθολογικό ψεύτη.

Κάθε χωρισμός είναι ένας συναισθηματικός θάνατος ή ένα κάλεσμα προς τη ζωή; Όπως και να έχει όταν δύο άνθρωποι χωρίζουν χρειάζονται να περάσουν κάποια στάδια μέχρι να έρθει πάλι ισορροπία. Πολλές φορές τη διαδικασία αυτή την ονομάζω « Δρόμο του Ήρωα ».

Χθες (και προχθές, και μη σας πω όλη την εβδομάδα που μας πέρασε) παρηγορούσα μία φίλη μου που, εντελώς ξαφνικά, ο επί χρόνια σύντροφός της την παράτησε (ναι, όπως φαντάζεστε και όπως γίνεται συνήθως, χωρίς προφανή λόγο, χωρίς δεύτερη σκέψη, χωρίς πειστικές εξηγήσεις). Η φίλη μου; Στα πατώματα, παρότι είναι ένας από τους πιο δυναμικούς, όμορφους και με αυτοπεποίθηση ανθρώπους που ξέρω. Και, όμως, αυτός ο τόσο ξεχωριστός άνθρωπος όλη την εβδομάδα μου έλεγε ότι έχει σκοπό να τρέξει πίσω του, να τον παρακαλέσει, να προσπαθήσει να καταλάβει, να κάνει όποιον συμβιβασμό της ζητηθεί… Μέγα λάθος!! Γιατί;

Όταν μία γυναίκα ανακαλύπτει ότι ο σύντροφος ή ο άντρας της την έχει απατήσει, τα συναισθήματα που γεννιούνται είναι το λιγότερο που μπορούμε να πούμε, έντονα και συνήθως φτάνουν στα άκρα. Σοκ, θυμός, πόνος, απογοήτευση, προδοσία. Αρχίζει και αμφιβάλει για το κάθε τι στη ζωή της και κάθε λεπτό ευχάριστων στιγμών μέσα στη σχέση γίνεται από τη μία στιγμή στην άλλη ένα καλοφτιαγμένο ψέμα. Και φυσικά το ίδιο συμβαίνει και όταν αντιστρέφονται οι ρόλοι. Η λέξη – ή μάλλον η ερώτηση- κλειδί είναι «πώς». Πως νιώθει αυτός που έχει απατήσει; Πως το έκανε; Πως μπορεί και ζει χωρίς ενοχές;

  Συχνά παραπονιέται κανείς για   συνεχή κούραση , χαμηλή ενεργητικότητα, κακή διάθεση, στεναχώρια, προβλήματα ύπνου και φαγητού,   δυσκολία στη συγκέντρωση   ή στη λήψη αποφάσεων. Όταν αυτά τα συμπτώματα διαρκούν για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, για τις περισσότερες μέρες και είτε τα εκφράζει το ίδιο το άτομο είτε τα παρατηρούν οι γύρω του, τότε το όνομα του προβλήματος είναι   δυσθυμία .

Αν ψάχνεις στους ονειροκρίτες και στον Καζαμία για να δεις τι σημαίνει το όνειρο που είδε στον ύπνο του το άτομο που σε ενδιαφέρει ερωτικά και περιελάμβανε κι εσένα, λάθος σου. Η απάντηση που γυρεύεις είναι στις επόμενες γραμμές. Σύμφωνα με τους ειδικούς, λοιπόν, όταν κάποιος σε δει στον ύπνο του, δε σημαίνει απαραίτητα ότι είναι ερωτευμένος μαζί σου ή σε θέλει (ακόμα ένα πράγμα για να προσθέσουμε στη λίστα με τα πράγματα που κάνει και νομίζεις ότι σε γουστάρει, αλλά δε σημαίνουν τίποτα τέτοιο), αλλά έχει να κάνει με το τι σημαίνεις εσύ για εκείνον, κάπως πιο αφηρημένα.

  Και πώς καταφέρνουν να τις διατηρήσουν χωρίς να τους πάρει χαμπάρι κανείς. «Καβάντζα» ονομάζεται στην καθομιλουμένη μια σχέση που διατηρούμε σε περίπτωση που κάτι δεν πάει καλά με τον «επίσημο» δεσμό μας ή το φλερτ που μας ενδιαφέρει περισσότερο να προχωρήσει. Σήμερα, όπως επισημαίνει ο ψυχολόγος Martin Graff Ph.D., είναι πολύ πιο εύκολο να τη δημιουργήσουμε και να την κρατήσουμε, μέσα από την online επικοινωνία, που είναι πιο άμεση και, κυρίως, πιο διακριτική.

  Αποκωδικοποιήσαμε τη συμπεριφορά του άντρα που σε θέλει δική του Εσένα σου αρέσει. Χωρίς αμφιβολία. Σου αρέσεi ο τρόπος που γελάει, o τρόπος που σε κοιτάει, το λακάκι στο μάγουλο του όταν χαμογελάει.  Δεν έχετε ανταλλάξει ποτέ κάτι παραπάνω από τις φιλικές συζητήσεις  που κάνουν δυο καλοί φίλοι. Αν όμως μέσα σου πιστεύεις ότι κάτι άλλο θέλει από σένα και δεν στο λέει μπορείς να εμπιστευτείς τα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι δεν σε θέλει για φίλη απλώς.

Ήρθε η ώρα να μιλήσω και να γράψω για το είδος του άνδρα που μου έκανε την καρδιά κομμάτια. Που για αρκετό καιρό με έριξε σε θλίψη και μου προκάλεσε μεγάλα ερωτηματικά. Όχι, δεν θα αναφερθώ στον άπιστο, ούτε στον ψεύτη αλλά στον δειλό άνδρα. Σε εκείνον που για να μη φύγει από τη βόλεψή του είναι ικανός να πατήσει πάνω σε ανθρώπους και συναισθήματα απλά για να γίνει το δικό του. Για να μη χαλάσει τη ρουτίνα του, για να μη βγει από τον αυτόματο πιλότο που έχει βάλει τον εαυτό του και την καθημερινότητά του.Άνδρας δειλός. Μια κατηγορία, πολλές ιστορίες να τον συνοδεύουν, πολύς θυμός και δάκρυα από την άλλη πλευρά.  Πώς θα τον αναγνωρίσεις; Μόνο από ένστικτο ή αν είσαι παθούσα και έμαθες.

Είναι παρήγορο να συμβαίνει κάτι στη ζωή σου κι αμέσως να τρέχουν φίλοι και γνωστοί να σου σταθούν, να σου πουν αυτά που θέλεις ν’ ακούσεις, να σε στηρίξουν, να σε εμψυχώσουν, να πάρεις τα πάνω σου γενικότερα. Δεν είναι λοιπόν λίγες οι φορές που έχεις ακούσει: «Δεν άξιζε αγάπη μου. Μην κοιτάς πίσω σου, απλώς προχώρα. Θα το βρει απ’ τη ζωή.» ή «Συγχώρησε και συνέχισε τη ζωή σου. Έχεις μεγάλη καρδιά εσύ!».

Όσο και να προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας πως η κατάσταση λειτουργεί αλλιώς, ο εγκέφαλος είναι αυτός που δίνει και παίρνει τα ερεθίσματα στον έρωτα. Από εκείνον θα περάσουν τα μηνύματα πρώτα και μετά θα περάσουν απ’ τα υπόλοιπα συστήματα. Εκείνος είναι που αποφασίζει την περαιτέρω εξέλιξη των πραγμάτων και τις αντιδράσεις σου. Αλλά τι γίνεται όταν η σωματική έλξη περνάει απαρατήρητη; Όταν ο εγκέφαλος παίρνει τα ηνία με τέτοια ένταση που καταλήγει να κάνει μόνος του παιχνίδι;

Όταν μία σχέση τελειώσει, είτε είναι ερωτική είτε είναι φιλική, η επόμενη μέρα είναι πάντα δύσκολη. Ακόμα και αν έβλεπες το τέλος να έρχεται, ακόμα και αν εκλογικεύσεις τους λόγους που διακόπηκε η σχέση, όταν η σχέση τελειώσει οριστικά αυτή είναι μία στιγμή συναισθηματικής δυσκολίας. Έχεις μπερδεμένα συναισθήματα, αμφιβολίες, απορίες, ερωτήσεις, ελπίδα για επανασύνδεση- ένα κουβάρι στο μυαλό και την καρδιά σου. Πώς να ξεμπερδέψεις το συναισθηματικό κουβάρι μετά τον χωρισμό

  Όταν το σώμα σου μιλάει… πρέπει να το ακούς! Ασθένειες που εμφανίζονται όταν καταπιέζεις τα συναισθήματα σου, όταν θέλεις να απαλλαγείς από κάτι που σε τυραννά. Αυτό που δεν λες με λέξεις έρχεται με την μορφή σωματικού πόνου για να σε ειδοποιήσει. Τα συναισθήματα και οι σκέψεις σου μπορούν να σε αρρωστήσουν Το σώμα μπορεί να μας στέλνει πολλά σήματα, κι αν δώσουμε προσοχή θα τα καταλάβουμε.