ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ – Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη & Βιωματική Ψυχολογία

  “ Η Γκουέν 38 ετών με ρώτησε: «Πως θα μπορούσα να βρω έναν άνδρα της προκοπής;» Άρχισε να αναφέρει ένα σωρό παράπονα όπως «δεν υπάρχουν πλέον άνδρες», «όλοι οι καλοί είναι παντρεμένοι» και ούτω καθεξής. Της απάντησα ότι είχε θέμα με την κοινωνικοποίηση. Μου είπε ότι οι άντρες «της την έπεφταν» και είχε βγει πολλά ραντεβού αλλά αναρωτήθηκα για τα κριτήρια που χρησιμοποιούσε για να τους αξιολογήσει. Γέλασε και είπε, «Ποια κριτήρια;» Απάντησα ότι οι περισσότεροι ενήλικες πριν βγουν ραντεβού, αξιολογούν το άλλο άτομο. Γέλασε και πάλι ειρωνικά και με σαρδόνιο ύφος ρώτησε:

  Οι φανερές τεχνικές κακοποίησης που χρησιμοποιούνται από ναρκισσιστικά άτομα σε συγκεκριμένα θύματα-αποδιοπομπαίους τράγους, τείνουν να προκαλούν σωματικά προβλήματα υγείας στα θύματά τους καθώς είναι κοινωνικά επιθετικοί, βίαιοι και καλλιεργούν μία τεχνική κακοποίησης σε οποιοδήποτε κοινωνικό περιβάλλον βρουν την ευκαιρία. Οι πιο συνηθισμένοι στόχοι τους όταν θέλουν να κακοποιήσουν κοινωνικά κάποιον άνθρωπο, είναι οι ιδιαίτερα ευαίσθητοι και συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι, που από τη φύση τους τείνουν να συμπεριφέρονται με περισσότερη ανθρωπιά. Πιθανοί στόχοι είναι επίσης και όσοι είναι λιγότερο κοινωνικά ισχυροί ή έχουν μικρότερη επιρροή στους άλλους.

 

  Στο συμπέρασμα ότι αν ο ένας από τους δύο συντρόφους αλλάξει το   λεξιλόγιο   που χρησιμοποιεί μέσα στη σχέση, πιθανότατα επέρχεται   χωρισμός , κατέληξαν επιστήμονες. Μοιάζει παράξενο αφού ως τώρα έχουμε συνηθίσει τα προβλήματα στις σχέσεις να σηματοδοτούνται από άλλες συμπεριφορές και όχι από το λεξιλόγιο. Πώς κατέληξαν όμως οι επιστήμονες στο συμπέρασμα ότι αλλαγή στις λέξεις και στον τρόπο που διατυπώνονται οι εκφράσεις, προλογίζουν χωρισμό;

  Τη δική της ανωνυμία θέλησε να κρατήσει μία αναγνώστρια σελίδας που είχε ως θέμα για τον «ένα και μοναδικό άνδρα». Και για το αν παντρευόμαστε στο τέλος, αυτόν που λέμε «ο άνδρας της ζωής μου». Πολλές φίλες παραδέχτηκαν πως παντρεύτηκαν τον μεγάλο τους έρωτα και άλλες όχι, αλλά στην πορεία ήρθε και αυτός.

  Οι περισσότερες από εμάς μπορούμε να μοιραστούμε ότι ο   έρωτας   είναι ένα πανέμορφο συναίσθημα που φτιάχνει την καθημερινότητά μας. Δε συμφωνείς;

  Γράφει ο Τριστάνος. Μπορείς άραγε να συγχωρήσεις την απιστία του συντρόφου σου; Την πρώτη φορά, ήταν ένα χάσιμο της ματιάς που σου έκανε εντύπωση. Μία αδιόρατη ψυχρότητα που καλύφθηκε άμεσα, για να μην κινήσει περαιτέρω υποψίες. Το κινητό κλειδώθηκε και όταν χτυπάει, οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται. Αγχωτικές οι ματιές και κρύος ιδρώτας κάνει την εμφάνιση του σε κάθε μήνυμα.

 Είναι κάτι τυπάκια που όταν ερωτεύονται, βάζουν τον εγωισμό τους κάτω απ’ το χαλάκι κι αφήνουν τον άλλο να τους ποδοπατά. Όχι, γιατί δε βλέπουν πόσο χαμηλά έχουν πέσει με την άκαμπτη προσπάθειά τους, αλλά γιατί διαθέτουν ένα χάρισμα που κάποιες φορές γίνεται φονικό όπλο γι’ αυτούς και τις σημαντικές τους σχέσεις, την επιμονή.

  Ο  άνθρωπος από τη φύση του είναι πολυγαμικό ον και η μονογαμία είναι ένας περιορισμός που επιβάλλεται είτε από ένα κοινωνικό είτε από ένα θρησκευτικό πλαίσιο, μας δηλώνουν (κάποιοι) επιστήμονες. Σύμφωνα με το «Science», το «Nature» και τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», μελέτη υποστηρίζει ότι  η μονογαμία εξελίχτηκε για να προστατεύει τα μωρά,  ώστε να μην φονεύονται από τα ανταγωνιστικά ενήλικα αρσενικά, ενώ άλλη έρευνα συμπέρανε ότι τα αρσενικά ανέπτυξαν μόνιμα ζευγάρια για να προστατεύουν τις θηλυκές συντρόφους τους από τους ανταγωνιστές τους. (1)  «Το πραγματικό αρσενικό είναι μονογαμικό»  φωνάζει ο Sigmund Freud από τον τάφο του.

 Ο/Η σύντροφός μας διαλαλούσε την αγάπη του για εμάς όλο τον προηγούμενο καιρό, αλλά ξαφνικά φαίνεται αδιάφορος. Λιγότερο συμπονετικός και δεν μας υπολογίζει. Εμείς πανικοβαλλόμαστε στη σκέψη ότι ο έρωτας και η αγάπη χάθηκαν.

  Η κατάθλιψη και οι πόνοι στο σώμα συνδέονται αρκετά συχνά. Πέρα από τη συναισθηματική κατάπτωση, και οι πόνοι στο σώμα μπορεί να είναι σύμπτωμα που επιφέρει η κατάθλιψη.  Αν και η κατάθλιψη είναι ψυχική ασθένεια, μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα. Οι πόνοι στο σώμα, οι στομαχικές διαταραχές, η κόπωση και η ανησυχία είναι μόνο μερικές πιθανές φυσικές επιπτώσεις της κατάθλιψης. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτά τα φυσικά συμπτώματα για διάφορους λόγους, αλλά ενδέχεται να μη συνειδητοποιήσουν ότι η κατάθλιψη μπορεί να είναι μεταξύ των πιθανών αιτίων. Ορισμένες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την κατάθλιψη, όπως η φαρμακευτική αγωγή, μπορεί επίσης να έχουν φυσικές παρενέργειες, όπως ναυτία, αλλαγές βάρους και σεξουαλική δυσλειτουργία.

Νόμιζα ότι τοv είχα ξεχάσει και όμως … «Είχα κάνει μια συμφωνία με τον εαυτό μου, ορκίζοντας ότι δεν θα τον ξανασκεφτώ ποτέ. Έσβησα τον αριθμό του τηλεφώνου του, τον μπλόκαρα στο FB, σταμάτησα να βλέπω τους κοινούς μας φίλους. Στην αρχή φάνηκε να λειτουργεί: η ηρεμία επέστρεψε στην καρδιά μου και η μνήμη του ξεθώριαζε καθημερινά όλο και περισσότερο. Μέχρις ότου η σκέψη του άρχισε να με κρατά ξύπνια τη νύχτα, προκαλώντας μου απογοήτευση και νέα βάσανα.» Δεν είμαστε οι μόνοι: το «σύνδρομο του κάβουρα» είναι μια φυσιολογική, σχεδόν υποχρεωτική φάση στο τέλος μιας σχέσης…. Αρκεί να περάσει γρήγορα. ΓΙΑΤΙ ΓΥΡΝΑΜΕ ΠΙΣΩ;

  Θες να κρατήσεις ανθρώπους στη ζωή σου. Θες απεγνωσμένα να μη τους χάσεις γι’ αυτό τους συγχωρείς ξανά και ξανά. Η συγχώρεση σημαίνει αγάπη. Η συγχώρεση κατ’ επανάληψη σημαίνει βλακεία. Κάποιοι άνθρωποι όσο πιο πολύ τους αγαπάς και τους συγχωρείς, τόσο πιο πολύ σ’ εκμεταλλεύονται. Κάποιοι άνθρωποι αδιαφορούν που τους αγαπάς. Είναι αυτοί που δεν νοιάζονται για τα δικά σου θέλω, παρά μόνο για τα δικά τους.

  Έχεις καταλάβει ότι είσαι ο σάκος του μποξ, ο κυμματοθραύστης, το γραφείο παραπόνων και ο ψυχολόγος για τις καθημερινές ψυχολογικές διαταραχές του καθένα στη ζωή του. Έχεις καταλάβει πως, ό,τι ώρα σε θέλουν είσαι εκεί, ό,τι ώρα κουράζονται, σε βάζουν πιο εκεί.

Γράφει ο Άρης Γρηγοριάδης Την φώναξες “που.@να”, της φόρτωσες το τέλος της σχέσης μας. Εκείνη, η τρίτη, η τσούλα, η ξετσίπωτη που σου χάλασε το σπίτι. Φώναξες κι εμένα προδότη, φώναξες λέξεις σκληρές για να ξεσπάσεις την οργή σου. 

Οι σχέσεις είναι περίπλοκες.   Ξεκινάνε με έναν τρόπο, αλλά καθώς εξελίσσονται μεταβάλλονται και μπορεί να μη θυμίζουν την αρχική τους μορφή.   Όταν δεν είσαι ευχαριστημένη στη σχέση σου αισθάνεσαι ότι έχεις κολλήσει σε κάτι που δε σε ικανοποιεί, αισθάνεσαι ότι είσαι παγιδευμένη. Μερικές φορές είναι δύσκολο να πεις τι ακριβώς δε σε ικανοποιεί και τι χρειάζεται να αλλάξει.

  Πολλές φορές οι γυναίκες θέλουν να ξετρελάνουν έναν άντρα αλλά δεν ξέρουν από που να αρχίσουν και που να τελειώσουν. Στην πραγματικότητα τα πράγματα είναι τόσο απλά, αλλά οι γυναίκες πολλές φορές τα κάνουν τόσο δύσκολα. Γενικά θα λέγαμε ότι οι άντρες είναι αρκετά προβλέψιμοι. Ορισμένες γυναίκες το χρησιμοποιούν αυτό προς όφελός τους και κυριολεκτικά ξετρελαίνουν τους άντρες, ενώ άλλες γυναίκες δεν εννοούν να το καταλάβουν. Γενικά υπάρχουν ορισμένα αντικειμενικά πράγματα που τρελαίνουν τους άντρες. 

  Γράφει ο Γιώργος Καραγεώργος  Να μη με θυμάσαι όπως βολικά διατυμπανίζεις από εδώ κι από εκεί. Να μην με θυμάσαι όπως θέλεις να ξεγελάς τον εαυτό σου, τις νύχτες που πια δεν είμαι εκεί. Να μην με θυμάσαι σαν νικήτρια, που από εγωισμό δηλώνεις ότι είσαι.

  Υπάρχουν οι άντρες που δεν φοβούνται να προσεγγίσουν μία γυναίκα ακόμα και αν εκείνη δεν έχει δείξει κανένα σημάδι. Υπάρχουν και εκείνοι που δεν τολμούν να πλησιάσουν αν η γυναίκα δεν δώσει το πράσινο φως. Για την πρώτη περίπτωση άντρα, είμαστε καλυμμένες! Αλλά πως μπορούμε να διαχειριστούμε τη δεύτερη κατηγορία;

Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ευγενικοί και συμπονετικοί. Ωστόσο, πάντα πρέπει να βάζουμε τα όριά μας. Πρέπει να νοιαζόμαστε για τους άλλους ανθρώπους, αλλά να μη φτάνουμε στο σημείο που απειλείται η δική μας ευτυχία. Παρακάτω αναγράφονται 5 σημάδια, που δείχνουν ότι δίνουμε πάρα πολλά στους άλλους και μας κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου:

  Ποιος πονάει περισσότερο σε έναν χωρισμό; Εκείνος που χωρίζει ή αυτός που τον χωρίζουν; Αλήθεια· έχει βρει κανείς την απάντηση ή θα ψάχνουμε και γι’ αυτό αιώνια μια λογική εξήγηση; Φαντάζομαι, όταν υπάρχει ακόμη συναίσθημα, σε όποια θέση και να βρίσκεσαι, η απόφαση αυτή θα πονάει, απλώς ίσως να διαφέρει το πόσο.

  16/04/2011 Συγκλονίζει το πανελλήνιο η οικογενειακή τραγωδία που εκτυλίχτηκε νωρίς σήμερα το πρωί σε διαμέρισμα της Γλυφάδας. Εικοσιτριάχρονη κοπέλα φέρεται ότι μαχαίρωσε μέχρι θανάτου την 84χρονη γιαγιά της και την 59χρονη θεία της, ενώ από το δολοφονικό αμόκ της νεαρής γλίτωσε ο ηλικιωμένος παππούς της. Θύματα και δράστης μοιράζονταν την ίδια κατοικία

Σίγουρα έχεις ακούσει για το  νόμο της έλξης . Έλκεις ότι σκέφτεσαι, ότι πραγματικά θέλεις. Αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια, και έχει αποδειχθεί πολλές φορές. Πόσες φορές σκεφτόσουν κάτι συνεχώς και πολύ έντονα, είτε γιατί φοβόσουν μη σου συμβεί, είτε για πολλούς άλλους λόγους. Και συνέβη αυτό ακριβώς που φοβόσουν, γιατί το προσέλκυσες. Ας δούμε πως μπορεί αυτό  να λειτουργήσει θετικά , και να προσελκύσεις στη ζωή σου τον άντρα των ονείρων σου. Αλήθεια, έχεις κάνει στη ζωή σου χώρο γι΄αυτόν?

  Ο άπιστος σύντροφος, όντας αναληθής για τις επιθυμίες του, ψεύδεται συνειδητά, καθώς γνωρίζει ότι η συμπεριφορά του δεν είναι σωστή. Η απιστία σημαίνει παραβίαση της εμπιστοσύνης μεταξύ του ζευγαριού. Κάθε άνθρωπος μπορεί να γίνει άπιστος, υπάρχουν όμως μερικά κοινά χαρακτηριστικά που μοιράζονται όσοι απιστούν συστηματικά κατά των συντρόφων τους. Η απιστία για μερικούς ανθρώπους έχει διαβαθμίσεις. Κάποιοι μπορεί ακόμη και να συγχωρήσουν το ένα είδος απιστίας έναντι του άλλου, ανάλογα με το ποιο θεωρούν χειρότερο. Διαβαθμίσεις απιστίας:

  «Γιατί δεν νιώθω χαρά;». «Γιατί συνέχεια αισθάνομαι λύπη, θυμό και πικρία;». Αυτές είναι ερωτήσεις πολλών ανθρώπων, δυστυχώς, στην εποχή μας, οι οποίοι, όσο και να προσπαθούν, δεν μπορούν να αλλάξουν τη διάθεσή τους.  Δυστυχώς, όταν κάποιος βρίσκεται σε μια τέτοια ψυχολογική κατάσταση δεν μπορεί να την αλλάξει αμέσως. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και χαρίστε του θετικές επιβεβαιώσεις, ακόμη κι αν δεν τις πιστεύετε αυτή τη στιγμή. Δοκιμάστε να κάνετε κάποιες σωματικές δραστηριότητες, όπως τζόκινγκ, ποδηλασία ή πεζοπορία σε κάποιο κοντινό σας άλσος. Οτιδήποτε θα ανεβάσει τον καρδιακό σας ρυθμό, θα ενεργοποιήσει τους μυς σας, και ως συνέπεια θα αντλήσει ενδορφίνες, μπορεί να σας βοηθήσει ψυχολογικά. Εάν δεν μπορείτε να ξεκινήσετε με την αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας, θα μπορούσατε να αρχίσετε με τη φροντίδα του σώματός σας.